Новое на сайте
  • Асаны перед сном

    Асаны перед сном

    После тяжелого дня всегда хочется расслабиться, снять напряжение в теле, отключиться от проблем и забот, в полной мере подготовиться к ночному отдыху, причем сделать это желательно с минимальными затратами времени. В этом помогут…

  • Хатха-йога для начинающих

    Хатха-йога для начинающих

    Что такое «хатха-йога»? «Ха» означает в переводе с санскрита «солнце», а «тха» — «луна». Эти два противоположных начала играют основную роль в учении хатха-йоги, они противоборствуют (тьма и свет), но одновременно и дополняют…

  • Лактовегетарианство

    Лактовегетарианство

    Лактовегетарианство является, пожалуй, самым модным направлением среди вегетарианцев. Это одна из разновидностей вегетарианства, в рацион которого включены еще и молочные продукты, кроме растительных. Необходимо отметить, что сыры, в приготовлении которых использовался сычуг (продукт…

  • Диета йогов

    Диета йогов

    Одним из вариантов сбалансированного питания является так называемая «диета йогов». Основная задача данной диеты заключается в том, чтобы употреблялись только натуральные продукты, и применялась высокая философия по отношению к принимаемой пище. Согласно мнению…

  • Фитнес упражнения для похудения

    Фитнес упражнения для похудения

    Если вы намерены добиться оптимального результата в сжигании жировой прослойки за непродолжительный промежуток времени, то вам обязательно нужно выполнять фитнес упражнения для похудения, которые разработаны специально для этой цели. С этим комплексом вы…

  • Содово-солевая ванна

    Жесткая вода из под крана делает свое дело-кожа становится сухой и безжизненной, зачастую шелушится и покрывается пигментными пятнами. Бороться с этой проблемой можно при помощи содово-солевых ванн. Вам понадобятся: Пачка соды 500гр 300гр….

  • Виды вегетарианства

    Частичный или полный отказ от употребления продуктов животного происхождения называется вегетарианством. Термин «вегетарианство» происходит, вопреки распространенному мнению, не от латинского слова «vegetalis», означающего «растительный», а от лат. слова vegetus, которое означает: «бодрый», «полный…

  • Как научиться сосредотачиваться?

    Сегодня все чаще можно столкнуться ситуациями, когда мозг буквально «вам не принадлежит». Вы не в состоянии сосредоточиться, когда вам это необходимо, поэтому сталкиваетесь с невыполнением работы в срок, а также с различными неприятностями…

  • Ванная для похудения

    Похудеть можно разными способами. Можно потеть на тренажерах и сидеть на жестких диетах, вечно ощущая себя самым голодным человеком в мире. Можно посещать спа салоны и салоны красоты и использовать на практике методы…

  • Зимняя диета

    Многие согласятся с тем, что сидеть на диете в зимнее время крайне сложно. После мороза хочется согреться чашкой горячего шоколада или съесть тарелку сытного супа. О салатах и овощах даже и думать не…

Фитнес упражнения для похудения

Фитнес упражнения для похудения

Если вы намерены добиться оптимального результата в сжигании жировой прослойки за непродолжительный промежуток времени, то вам обязательно нужно выполнять фитнес упражнения для похудения, которые разработаны специально для этой цели. С этим комплексом вы…

Содово-солевая ванна

Содово-солевая ванна

Жесткая вода из под крана делает свое дело-кожа становится сухой и безжизненной, зачастую шелушится и покрывается пигментными пятнами. Бороться с этой проблемой можно при помощи содово-солевых ванн. Вам понадобятся: Пачка соды 500гр 300гр….

Выбор редакции
Разновидности диет

Разновидности диет

Диета представляет собой определенный режим и рацион питания. Диеты всегда пользовались спросом среди представительниц прекрасного пола, хотя мужчины также интересуются диетами для наращивания мышечной массы, например, а также для сброса и набора веса….



TofeelGood — здоровый образ жизни © 2014 Все права защищены

Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции и с активной ссылкой на источник. Все статьи находящиеся на сайте представлены для ознакомительных целей и ни в коем случае не являются побуждением к действию.

Здоровый образ жизни

Многие люди в наши дни ведут себя невнимательно по отношению к здоровью, отказываются от правил гармоничной жизни по собственной воле, следуя мифическим целям, достижение которых обходится очень дорого. А ведь здоровый образ жизни – это естественное для человека состояние, следуя которому, можно добиться в жизни многого, реализовать свой внутренний потенциал и ощутить себя человеком с большой буквы. Поддержание здоровья на должном уровне включает в себя: регулярную физическую активность, принципы здорового питания, моральный настрой, а также отказ от вредных привычек.

Здоровье само по себе является основной предпосылкой для развития различных граней человеческой жизни, выполнения человеком его социальных функций, а также достижение активного долголетия. Здоровый образ жизни в высшей степени актуален в современном обществе, поскольку сам темп общественной жизни очень усложнился, усилились риски техногенного, психологического, экологического, политического, а также военного характера, которые способствуют сдвигам в состоянии человека в негативном направлении.

Существуют различные системы, которые выводят человека из кризиса и направляют на правильный вектор. Некоторые из них подразумевают под принципами здоровья соблюдение умеренности во всем, следование оптимальному двигательному режиму, правильное питание, закаливание, отказ от пагубных привычек, а также рациональный образ жизни в целом. Все это может базироваться на прочном фундаменте религиозно-нравственных ценностей и национальных традиций, которые способны обеспечить человеку физическое духовное, душевное, а также социальное благополучие в окружающей обстановке, а также достижение долголетия в рамках своей жизни.

Сделать шаг в направлении здоровья необходимо уже сегодня, не стоит упускать ни единой возможности жить радостно и гармонично, в этом вам поможет наш портал о здоровье.