Фитнес
fitnes-uprazhneniya-dlya-pohudeniya

Фитнес упражнения для похудения

Если вы намерены добиться оптимального результата в сжигании жировой прослойки за непродолжительный промежуток времени, то вам обязательно нужно выполнять фитнес упражнения для похудения, которые разработаны специально для этой цели. С этим комплексом вы…

Роль физических упражнений

Роль физических упражнений

Мы все знаем, что роль физических упражнений для тела велика и что мы должны ходить в спортзал, но не все знают, почему именно? Здесь мы перечислили основные причины, почему вы должны подняться из кресла…

Советы для идеальной фигуры

Советы для идеальной фигуры

В этой статье позвольте дать вам несколько полезных советов для сохранения идеальной фигуры Старайтесь есть пять-шесть раз в сутки маленькими порциями. Было проведено исследование в Южной Африке, люди там кушали каждый час до…

фитнес при беременности

Фитнес при беременности

Беременность является временем интенсивного слежения за собственным физическим состоянием. Дополнительный вес вашего растущего животика и груди может оказать давление на мышцы, поддерживающие позвоночник, суставы и связки. К счастью, есть специальные техники, которые помогут…

pitanie-pri-probezhkax

Питание при пробежках

“Заправка” вашего организма пищей и водой, непосредственно перед пробежкой, имеет решающее значение для сохранения здоровья и получения максимальной отдачи от тренировки Вот несколько простых советов по питанию перед пробежкой или тренировкой  Если вы…

Плоский животик

Упражнения для плоского живота

Упражнения для плоского живота Ваш живот не отвечает вашему лучшему видению себя? Эти 4 упражнения помогут вам создать свой плоский животик и накачать пресс. Расположите руки на ширине плеч и упритесь ими в…

польза плавания

Польза плавания

Польза плавания Много было сказано о пользе плавания и купания в бассейне в частности. Мы постараемся выделить самые главные моменты. И так плавание дает супер оздоровительный эффект. С точки зрения медицины, посещение бассейна…

Польза бега

Польза бега

Польза бега В чем же она все таки заключается? В самом начале стоит упомянуть, что наибольшая польза от бега достигается рано утром или уже ближе к вечеру. Бег в утренние часы полезен, прежде…



TofeelGood — здоровый образ жизни © 2014 Все права защищены

Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции и с активной ссылкой на источник. Все статьи находящиеся на сайте представлены для ознакомительных целей и ни в коем случае не являются побуждением к действию.