Асаны для спины
Наш позвоночник ежедневно вынужден выдерживать довольно большие нагрузки. Постоянное сидение за компьютером, а также малоподвижный образ жизни способствуют возникновению болей в спине и суставах, а также накоплению...
5 шагов, как правильно придерживаться диеты
Вы решили сбросить вес и сесть на диету, но до сих пор не знаете, как это сделать? Тогда следуйте следующим советам и вы непременно достигнете успеха в...
Греческая диета – средиземноморские блюда для похудания
Давно замечен факт, что жители Средиземноморья намного реже страдают от онкологии или сердечнососудистых заболеваний. Ученые выяснили причину, которая заключается в питании греков. Греческая диета – выражение средиземноморской...
4 шага назад к природе
Для того чтобы прийти к естественному питанию необходимо совершить несколько шагов назад в историю развития человечества.Речь идет о принятии простых и очевидных правил питания, которые обусловлены самой...
Витаминная шпаргалка
Витамины - это натуральные органические соединения, которые входят в состав разных продуктов питания (как растительного, так и животного происхождения). Витамины не являются источниками энергии для здорового человеческого...