-
Фитнес при беременности
Фитнес при беременности Беременность является временем интенсивного слежения за собственным физическим состоянием. Дополнительный вес вашего растущего животика и груди может оказать давление на мышцы, поддерживающие позвоночник, суставы и связки. К счастью, есть специальные…
-
Гирудотерапия
Гирудотерапия – это лечение с использованием пиявок. Происходит название метода от латинского слова «Hirudina» (пиявка). Гирудотерапия применялась в качестве метода лечения многих заболеваний еще за 1000 лет до н. э. Пиявками лечились в…
-
Акупунктура
Акупунктура является средством исцеления, а также общего укрепления организма, который применяет воздействие специально предназначенных для этой цели игл посредством акупунктурных точек на органы, а также их системы. На сегодняшний день акупунктура – одно…
-
Палеодиета
Палеодиета – это одна из самых распространенных диет, любимых спортсменами, звездами шоу-бизнеса и телеэкрана, а также простыми людьми, которые желают сбросить лишние килограммы, сформировать превосходную фигуру и улучшить собственное здоровье. Основное отличие данной…
-
Тантра-йога
Тантра-йога это одно из эзотерических направлений в индуизме. Тантра буквально переводится: «ткань», «нить», «непрерывная связь». В переносном смысле Тантра означает: «сокровенное знание». Тантра – это один из путей, ведущих к просветлению. С помощью…
-
Питание при пробежках
Питание при пробежках “Заправка” вашего организма пищей и водой, непосредственно перед пробежкой, имеет решающее значение для сохранения здоровья и получения максимальной отдачи от тренировки Вот несколько простых советов по питанию перед пробежкой или…
-
Свами Шивананда
Свами Шивананда был одним из наиболее авторитетных учителей йоги. Родился Шивананда в известной семье 08.09.1887 года в деревне Паттамадай (берег реки Паттамадай, южная Индия), которая расположена в Тамил Наду.После рождения Шивананда получил имя…
-
Дживамукти-йога
Дживамукти-йога – это западное направление йоги, в основе которого находится изучение священных текстов, практика виньяс, бхакти-йога, нада-йога, медитация и пение мантр. Дживамукти переводится с санскрита так: «душа, освобожденная еще при жизни». Основателями этого…
-
Ароматерапия
Ароматерапия- относится к формам нетрадиционной медицины, в которой для лечения различных заболеваний применяют растительные масла. Ароматерапия – это целостный метод исцеления, в котором тело и душа рассматриваются как части целого. При подборе средства…
-
Самоактуализация — как найти свое предназначение?
Самоактуализация. Как найти свое предназначение? Развивать себя можно до бесконечности. Однако, как найти на этом бесконечном пути себя? Как узнать свое предназначение? Каждый человек родился на Земле не просто так. Все люди рождаются…
-
Вини-йога
Вини-йога – это одно из направлений йоги, разработанное Дешикаром (сын и ученик Кришнамачарьи) на базе методик его отца. Вини-йога – это йога для ученика и совсем не наоборот. В этом йогическом течении нарушается…
-
Сыроедение для начинающих
Сыроедение для начинающих Переход на употребление сырых продуктов может быть довольно легким, все зависит только от вашего восприятия. Итак, с чего же начать переход к сыроедению? 1) Начинайте плавный переход к правильному…
-
Жидкая диета
Жидкая диета – это очень действенная система питания, по которой каждому напитку присуждаются очки. Выпивать необходимо все напитки, которые входят в список, но начинать необходимо с овсяного отвара. Перед сном в обязательном порядке…
-
Асаны для расслабления
Асаны для расслабления Оказывается, если перед сном выполнять определенную последовательность упражнений, то можно значительно увеличить глубину сна. Пробуждение приходит само по себе, никакой будильник больше не нужен. Через 3-4 часа вы проснетесь в…
-
Асаны для спины
Асаны для спины Наш позвоночник ежедневно вынужден выдерживать довольно большие нагрузки. Постоянное сидение за компьютером, а также малоподвижный образ жизни способствуют возникновению болей в спине и суставах, а также накоплению лишних килограммов. Предотвратить…
-
Коктейли с укропом
Коктейли с укропом Укроп добавляет сладкий, свежий аромат свежести в коктейли. Он содержит небольшое количество кальция, железа, марганца, клетчатки и витаминов А и С, хорошо сочетается с бананами, ананасами и цитрусовыми. Вы можете добавить…
-
Бикрам-йога
Бикрам-йога является одним из направлений индийской школы йоги, которое возникло еще в 50-е годы прошлого века. Сущность данного направления, а также его уникальность заключается в особых условиях практики. Основатель Бикрам — йоги…
-
Свами Сатьянанда Сарасвати
Свами Сатьянанда Сарасвати родился в небольшом городке неподалеку от Алморы (подножье Гималаев) в 1923 году. Множество святых, проходивших на пути к более высокогорным районам Гималаев, благословляли мальчика. Свами Сатьянанда был чрезвычайно способным ребенком…
-
Правильное дыхание при йоге
Правильное дыхание при йоге Правильное дыхание – это очень важный элемент при занятиях йогой. Йогическое дыхание насыщает кровь кислородом, что в свою очередь питает и ремонтирует клетки вашего тела, поддерживает ваше здоровье…
-
Клюквенные коктейли
Клюквенные коктейли Мы хотели бы представить вашему вниманию пару полезных коктейлей, основным ингредиентом которых является клюква 1) Клюквенно-яблочный коктейль Ингредиенты: ½ стакана клюквенного сока 1 большое яблоко, очищенное от сердцевины 2 чашки шпината…
-
Аштанга-йога
Аштанга-йога – это определенная схема продвижения по духовному пути, которая была предложена авторитетным риши Патанджали в далекой древности. Термин «Аштанга» в переводе означает: «Восемь ступеней к конечной цели». Этот вид йоги был описан…
-
Свами Вивекананда
Свами Вивекананда (или Нарендранатх Датта) родился в Калькутте 12 января в семье адвоката. Отец Вивекананды не был реформистом, однако он всячески симпатизировал подобным движениям. С 1879 года Вивекананда учился в колледже. Эти годы…
-
Как найти свою йогу?
Как найти свою йогу? Абсолютно каждый может заниматься йогой. Но как найти стиль, который подойдет именно вам? Как разобраться во всем разнообразии видов и подвидов йоги? В этой статье мы постараемся помочь вам…
-
Коктейли для новичков
Коктейли для новичков Позвольте представить вам несколько зеленых коктейлей для людей только пробующих этот вид коктейлей. 1. Остров 1 спелый банан 1 стебель сельдерея ¼ часть среднего огурца 1 чашка свежих или замороженных…
-
Коктейли с авокадо
Коктейли с авокадо Авокадо это фрукт, который изначально произрастает в Мексике. Он чаще всего известен тем, что используется в качестве основного ингредиента для гуакамоле. Авокадо являются отличным источником антиоксидантов, которые помогают замедлить старение…
-
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли В этой статье мы бы хотели рассказать об опыте внедрения зеленых коктейлей в свой рацион питания. Статья написана со слов автора. «Я хочу рассказать – о моем опыте перехода на здоровое…
-
Вегетарианство и питание
Вегетарианство и питание Вегетарианство — это здорово! Вегетарианцы живут дольше, реже страдают от заболеваний сердца и кровеносной системы. Правильно сбалансированная и разнообразная вегетарианская диета дает нам все самое лучшее и необходимое, чтобы быть…
-
Доводы в пользу вегетарианства
Доводы в пользу вегетарианства В Мире выращивают каждый год порядка 50000000000 животных. Домашние животные выделяют сотни миллионов тонн навоза , содержащего метан. Это напрямую влияет на глобальное потепление и количество кислотных дождей. Огромные…
-
8 ступеней к сыроедению
Ступень первая. Я признаю, что у меня есть зависимость от вареной и жареной еды и мое питание стало неконтролируемым. Эта ступень пожалуй самая трудная. В мире, где большинство людей питаются не живой…
-
Раджа-йога
Раджа-йога – это путь овладения умом или учение о достижении сознанием совершенства. Раджа-йога называется «Царской йогой», йогой воспитания сознания, поскольку основывается исключительно на самоанализе и медитациях. Отличительной особенностью Раджа-йоги является отсутствие специальных асан,…
-
Бхакти-йога
Бхакти-йога С самой древности Бхакти следовали великие цари, мудрецы и святые. Многие поэты древности слагали чудесные творения во славу поклонения Богу и преданной любви. В наше время Бхакти-йога даже более актуальна и важна, чем несколько…
-
Асаны для начинающих
Асаны для начинающих Настоящая йогическая практика начинается тогда, когда йогин перестает отвлекаться во время нахождения в асанах (позах), а выполняемые позы уже не нуждаются в корректировке. На первых порах следует направить максимум внимания отработке позы,…
-
Крийя-йога
Крийя-йога – это древнейшая йогическая традиция, включающая в себя серию практических методов гармонизации и регулирования внутренних энергий человека, способствующая самореализации человека в духовном плане. Само слово «Крийя» означает: «деятельность, которая совершается с полным…
-
Упражнения для плоского живота
Упражнения для плоского живота Ваш живот не отвечает вашему лучшему видению себя? Эти 4 упражнения помогут вам создать свой плоский животик и накачать пресс. Расположите руки на ширине плеч и упритесь ими в…
-
Медицина Востока. Иглоукалывание
Давайте прежде всего начнем с понятий. “Иглоукалывания” или “Акупунктура”-это древняя Китайская техника лечения, которая с помощью точечных укалываний, воздействует на центральную нервную систему и способна облегчить состояние, а во многих случаях и полностью…
-
Польза плавания
Польза плавания Много было сказано о пользе плавания и купания в бассейне в частности. Мы постараемся выделить самые главные моменты. И так плавание дает супер оздоровительный эффект. С точки зрения медицины, посещение бассейна…
-
Кундалини-йога
Кундалини-йога является одним из направлений современной йоги, основной целью которого является подъем энергии «Кундалини» из основания позвоночника. Кундалини («свернутая кольцом», «локон возлюбленной», «свернутая в форме змеи») – это жизненная энергия человека, основным местоположением…
Фитнес при беременности
Фитнес при беременности Беременность является временем интенсивного слежения за собственным физическим состоянием. Дополнительный вес вашего растущего животика и груди может оказать давление на мышцы, поддерживающие позвоночник, суставы и связки. К счастью, есть специальные…
Восстанавливающая маска для окрашенных волос
Сегодня мы продолжаем разговор о здоровье и силе волос. Ни для кого не секрет, что в наше время мода на прически меняется стремительно и весьма радикально. Прическам в силе Коко Шанель пришли на…
-
Фитнес
Фитнес при беременности
-
Альтернативная медицина
Гирудотерапия
-
Альтернативная медицина
Акупунктура
-
ДиетыПалеодиета
-
Фитнес
Питание при пробежках
-
СыроедениеСыроедение для начинающих
-
ДиетыЖидкая диета
-
Асаны
Асаны для расслабления
-
Асаны
Асаны для спины
-
Коктейли
Коктейли с укропом
-
Основы для начинающих
Правильное дыхание при йоге
-
Коктейли
Клюквенные коктейли
-
Основы для начинающих
Как найти свою йогу?
-
Коктейли
Коктейли для новичков
-
Полезные статьи
Зеленые коктейли
-
Вегетарианство
Вегетарианство и питание
-
Вегетарианство
Доводы в пользу вегетарианства
-
Сыроедение
8 ступеней к сыроедению
-
Виды йоги
Раджа-йога
-
Виды йоги
Бхакти-йога
-
Основы для начинающих
Асаны для начинающих
-
Основы для начинающих
Практическая йога для начинающих
-
Основы для начинающих
Питание начинающего йога
-
Домашняя косметикаВосстанавливающая маска для окрашенных волос
-
Виды йоги
Крийя-йога
-
ФитнесУпражнения для плоского живота
-
Альтернативная медицина
Медицина Востока. Иглоукалывание
-
ФитнесПольза плавания
-
Виды йоги
Кундалини-йога
-
Фитнес
Польза бега
-
Виды йоги
Хатха-йога
-
Домашняя косметикаКосметика для волос
-
Альтернативная медицина
Фитотерапия. Лечение головных болей
Гирудотерапия
Гирудотерапия – это лечение с использованием пиявок. Происходит название метода от латинского слова «Hirudina» (пиявка). Гирудотерапия применялась в качестве метода лечения многих заболеваний еще за 1000 лет до н. э. Пиявками лечились в…
Самоактуализация — как найти свое предназначение?
Самоактуализация. Как найти свое предназначение? Развивать себя можно до бесконечности. Однако, как найти на этом бесконечном пути себя? Как узнать свое предназначение? Каждый человек родился на Земле не просто так. Все люди рождаются…
