- Ступень первая.
Я признаю, что у меня есть зависимость от вареной и жареной еды и мое питание стало неконтролируемым.
Эта ступень пожалуй самая трудная. В мире, где большинство людей питаются не живой едой, очень трудно себя убедить, что ты поступаешь правильно переходя на сырую пищу.
- Ступень вторая.
Я верю, что сырая еда является естественным питанием для моего организма
Тут главное поддержка близких. Если люди в ближайшем окружении вас поддерживают, вам будет намного проще решиться.
- Ступень третья.
Я приобрету нужные навыки и научусь вкусно готовить живую еду.
Действительно на первых парах главное вкусно готовить свою еду. Ваш организм будет всеми возможными способами сопротивляться. Ваше сознание будет вспоминать вкус и запах жареного мяса или печеной картошки. Правильно приготовленные сырые блюда помогут вам быстрее перестроиться на правильное питание.
- Ступень четвертая.
Я не буду осуждать людей, которые продолжают питаться не живой пищей.
Стать сыроедом — это ваше решение. Не стоит его никому навязывать. Поверьте, как только люди увидят как вы преобразились, они сами подойдут и спросят о вашей системе питания.
- Ступень пятая.
Я сильный. Я не поддамся и не откажусь от своей цели.
Вареная и в большей степени жареная еда — это очень сильный наркотик, который вызывает зависимость в прямом смысле этого слова. Особенно в крупных городах, где почти на каждом метре продают что нибудь съедобное, хот-доги, шаурму, пиццу, пирожки и так далее.
- Ступень шестая.
Я найду себе партнера.
Поверьте всегда легче что-то делать вдвоем. Попытайтесь найти себе партнера среди друзей или знакомых, с которым мы сможете вместе готовить сырую еду, сможете общаться и вообще чувствовать себя в своей тарелке.
- Ступень седьмая.
Я научусь контролировать свои мысли.
В первое время вам будет довольно сложно контролировать свои мысли. Вам будет казаться, что вы совершаете ошибку. Но есть один простой способ бороться с этим. Нужно просто передумать заново, т.е если вы постоянно думаете, » у меня ничего не получится», просто подумайте заново, скажите себе»у меня обязательно все получится. Я сильный». Это очень трудная работа над собой, но ее нужно делать.
- Ступень восьмая.
Я буду оказывать поддержку другим людям, пытающимся перейти на правильное питание.
Будьте примером, будьте светом, будьте любовью для других.
При создании статьи частично использованы материалы Виктории Бутенко.