Зеленый коктейль для похудения

Зеленый коктейль для похудения

Это великолепный зеленый коктейль имеет идеальный, сбалансированный вкус.

Шпинат содержит более чем 20 различных питательных веществ, витаминов, минералов, антиоксидантов и высококачественных аминокислот. Это идеальный коктейль для похудения.

И самое главное этот коктейль очень прост в приготовлении.

Состав коктейля

  • 2 чашки свежего шпината
  • 2 стакана воды
  • 1 чашка порубленного на кусочки манго
  • 1 чашка порубленного на кусочки ананаса
  • 2 банана

Чтобы не использовать лед в коктейле, вы можете взять один из фруктов в замороженном виде – это прекрасно охладит ваш коктейль. Мы бы посоветовали брать или манго или банан.

Способ приготовления зеленого коктейля для похудения

  • Плотно упаковать 2 стакана зелени в мерный стакан, а затем бросить в блендер.
  • Добавить воду и смешать вместе, пока все листовые куски не превратятся в густую однородную смесь.
  • Добавить манго, ананас и бананы и смешать снова до получения однородной массы.
  • Перелейте в бокал и все – ваш зеленый коктейль готов.

ПРИМЕЧАНИЕ

Если у вас аллергия, на какой то из фруктов или он просто вам не нравится, вы можете сами поэкспериментировать с фруктами и вкусами!







TofeelGood — здоровый образ жизни © 2014 Все права защищены

Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции и с активной ссылкой на источник. Все статьи находящиеся на сайте представлены для ознакомительных целей и ни в коем случае не являются побуждением к действию.