Это великолепный зеленый коктейль имеет идеальный, сбалансированный вкус.
Шпинат содержит более чем 20 различных питательных веществ, витаминов, минералов, антиоксидантов и высококачественных аминокислот. Это идеальный коктейль для похудения.
И самое главное этот коктейль очень прост в приготовлении.
Состав коктейля
- 2 чашки свежего шпината
- 2 стакана воды
- 1 чашка порубленного на кусочки манго
- 1 чашка порубленного на кусочки ананаса
- 2 банана
Чтобы не использовать лед в коктейле, вы можете взять один из фруктов в замороженном виде – это прекрасно охладит ваш коктейль. Мы бы посоветовали брать или манго или банан.
Способ приготовления зеленого коктейля для похудения
- Плотно упаковать 2 стакана зелени в мерный стакан, а затем бросить в блендер.
- Добавить воду и смешать вместе, пока все листовые куски не превратятся в густую однородную смесь.
- Добавить манго, ананас и бананы и смешать снова до получения однородной массы.
- Перелейте в бокал и все – ваш зеленый коктейль готов.
ПРИМЕЧАНИЕ
Если у вас аллергия, на какой то из фруктов или он просто вам не нравится, вы можете сами поэкспериментировать с фруктами и вкусами!
