Фитнес
фитнес при беременности

Фитнес при беременности

Фитнес при беременности Беременность является временем интенсивного слежения за собственным физическим состоянием. Дополнительный вес вашего растущего животика и груди может оказать давление на мышцы, поддерживающие позвоночник, суставы и связки. К счастью, есть специальные…

pitanie-pri-probezhkax

Питание при пробежках

Питание при пробежках “Заправка” вашего организма пищей и водой, непосредственно перед пробежкой, имеет решающее значение для сохранения здоровья и получения максимальной отдачи от тренировки Вот несколько простых советов по питанию перед пробежкой или…

Плоский животик

Упражнения для плоского живота

Упражнения для плоского живота Ваш живот не отвечает вашему лучшему видению себя? Эти 4 упражнения помогут вам создать свой плоский животик и накачать пресс. Расположите руки на ширине плеч и упритесь ими в…

польза плавания

Польза плавания

Польза плавания Много было сказано о пользе плавания и купания в бассейне в частности. Мы постараемся выделить самые главные моменты. И так плавание дает супер оздоровительный эффект. С точки зрения медицины, посещение бассейна…

Польза бега

Польза бега

Польза бега В чем же она все таки заключается? В самом начале стоит упомянуть, что наибольшая польза от бега достигается рано утром или уже ближе к вечеру. Бег в утренние часы полезен, прежде…



TofeelGood © 2013 Все права защищены

Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции и с активной ссылкой на источник. Все статьи находящиеся на сайте представлены для ознакомительных целей и ни в коем случае не являются побуждением к действию.