Около 42% всех жителей Земли, достигших возраста 100 и более лет, проживают на Кавказе. Ученые много лет изучают феномен кавказского долголетия и ищут тот самый ген предрасположенности к долгожительству. Пока что их изыскания не принесли результата, однако стало известно, что долгий срок жизни жителей Кавказа складывается из нескольких составляющих, ассоциирующихся с правилами здорового образа жизни человека.
Кавказское долголетие складывается из:
- Правильного питания. Рацион жителей гор составляют особые молочные продукты, растительная пища, нежирное мясо, острые специи.
- Чистого воздуха. На Кавказе воздух чист, разрежен, имеет благоприятный природный уровень ионизации благодаря проходящим грозам.
- Особенностей культуры и традиций. Жизнь коренного кавказца нетороплива и размерена. Культурные традиции и менталитет способствуют формированию оптимизма и спокойствия в любых жизненных неурядицах.
Если Вы хотите продлить свою жизнь, спешите узнать подробнее о составляющих здорового образа жизни,, доступных современному человеку на портале TofeelGood!
Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)