Йога — диета, эффективная для похудения, оздоровительная практика, философия жизни, фитнес и многое другое. И, несмотря на то, что основы йоги, ежегодно привлекают миллионы начинающих, чакры методики помогают оздоровить организм, для неё существуют временные и постоянные противопоказания, в частности относительно правильного метода дыхания.
- Тяжелые поражения сердца, ИБС, инфаркт миокарда.
- Выполнять медитацию не рекомендуется людям с тяжелыми психическими отклонениями.
- Тяжелые травмы (позвоночника, черепно-мозговые).
- Инфекции спинного, головного мозга.
- Пациенты со злокачественными образованиями.
- Эпилепсия.
- Хронические заболевания в стадии обострения.
- Ослабленные состояния, когда противопоказаны любые нагрузки.
Кроме того, йога может быть противопоказана кому-либо в принципе. Если вы чувствуете дискомфорт, к примеру, выполняя упражнения на, целесообразно дополнительно проконсультироваться с врачом и инструктором.
Узнайте все о правильном дыхании при йоге.
Хотите бесплатно освоить основы йоги для начинающих?
Наиболее полная информация о йога чакрах.
Вы уверены, что йога — диета для похудения? Узнайте больше по ссылке.