что такое хатха-йога

что такое хатха-йога
Йога – это единство. Каждый человек, согласно древним трактатам, хранит в себе частицу Всевышнего.

Цель человеческой жизни заключается в остановке колеса рождения и смерти (сансара), прекращении страданий и соединении с создателем.

Прийти к этому можно разными путями:

 

  • Нияна-йога – йога познания. Этот путь предусматривает изучение индуистского писания и древних Вед.
  • Раджа-йога заключается в развитии духовных способностей.
  • Бхакти-йога – путь любви и поклонения Богу.
  • Карма-йога – это бескорыстное служение всем людям.

Что такое хатха-йога?

Хатха- йога является частью раджа-йоги, она подготавливает тело к раскрытию духовных способностей человека. Хатха-йога содержит в себе:

  • Физические упражнения.
  • Очищение внутренних органов.
  • Дыхательные упражнения.
  • Правильное питание.
  • Искусство релаксации.

Хатха-йога вполне может использоваться вне индуистских рамок в качестве системы поддержания тела в отличном состоянии. Хатха-йога особенно подходит людям с духовными устремлениями, а также людям умственного труда.

Преимущество хатха-йоги перед спортом и физкультурой

Человек, который занимается учебой или другой умственной работой, не должен обладать развитой мускулатурой, он не обязан быть готовым пробежать дистанцию марафона. Однако согласитесь, что трудно заниматься умственным трудом, когда болит спина или голова, тошнит, болит живот и т. д. Всем известно, что спортсмены далеко не всегда обладают прекрасным здоровьем. Многие из них страдают заболеваниями суставов, позвоночника или желудка.

Хатха–йога приносит освобождение от многочисленных болезней. Именно в этом ее основное предназначение. Занятия асанами создают прекрасное расположение духа и укрепляют тело. Хатха-йога также развивает концентрацию внимания.

Можно ли обрести здоровье бесплатно?

Одна из тщательно скрываемых тайн состоит в том, что самое ценное стоит дешево или вообще бесплатно. Наше общество основано на псевдо-рационализме и деньгах, поэтому считается, что нужно много денег для здоровья и счастья, поскольку это основано на высоких технологиях и требует компенсации затрат на изготовление, но большинство людей могут быть здоровыми, выполняя несколько простых упражнений и употребляя здоровую еду.

Йога и выносливость

Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)