Раздельное питание

Раздельное питание

Раздельное питание можно назвать диетой, которая основана на комбинациях совместимых продуктов питания. TofeelGood расскажет об оригинальной концепции, которая позволяет добиться прекрасных результатов.

Стоит отметить, что, с точки зрения физиологии и диетологии, такая система не имеет научной основы. Однако это вовсе не мешает постоянному росту её популярности. Ее автором является Г. Шелтон. Основываясь на работах русского ученого И. Павлова, он разработал принципы раздельного питания для похудения. Уже сотни тысяч людей применили рекомендации Г. Шелтона и получили превосходные результаты.

Принцип раздельного питания для похудения

Диета, которая основывается на принципе раздельного питания, представляет собой поэтапную очистку организма, что активизирует процесс восстановления здоровья человека. Согласно Г. Шелтону, в то время, когда происходит потребление «смешанных» продуктов, в организме наступает дисбаланс, параллельно с этим не окислившиеся элементы откладываются в виде жировых накоплений. Помимо этого, совмещение продуктов запускает процесс образования шлаков и токсинов, которые также откладываются в тканях.

Основные рекомендации по раздельному питанию для похудения

Многие люди считают раздельное питание диетой, соблюдение которой потребует огромной силы воли. Однако на деле внести такие корректировки достаточно просто. Г. Шелтон создал ряд рекомендаций, которые позволят максимально легко и комфортно перейти на раздельное питание. Оптимальным будет выбор всего одного дня для диеты в неделю. По мере привыкания количество дней можно увеличивать. Существует мнение, что уже после 2 месяцев применения системы раздельного питания для похудения люди по-новому чувствуют вкус продуктов, и вернуться к старому режиму совершенно не возникает желания.

Однако медики не одобряют данную методику, объясняя это тем, что она создает непривычные для организма условия работы пищеварительной системы.

Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)