Кунжутное масло против прыщей

Кунжутное масло против прыщей.
Кунжутное масло против прыщей.
Кунжутное масло против прыщей.
Кунжутное масло против прыщей.

Является ли кунжутное масло хорошим средством против прыщей?

Всем известны полезные свойства кунжутного масла. Хотите знать, как это может относиться к прыщам и дать вам здоровую кожу? Тогда эта статья для вас!

Угри нельзя точно назвать болезнью. Это состояние кожи, которое может быть некрасивым и неудобным. Для большинства женщин и мужчин, они являются частью перехода во взрослую жизнь. Однако люди в возрасте 20-30 лет также могут страдать от прыщей. В то время как люди с жирной кожей более склонны к прыщам, они не щадят и людей с другими типами кожи.

Нюансы и способы лечения прыщей:

1

Угри появляются в основном, когда сальные железы в организме человека становятся гиперактивными при наступлении половой зрелости. Благодаря усилению секреции гормона в подростковом возрасте поры кожи забиваются кожным жиром и грязью. Также это может происходить в результате накопления бактерий секреции сальных желез.

А может также быть вызвано некоторыми лекарствами, факторами окружающей среды и наследственностью.

Вы найдете много препаратов для лечения прыщей в аптеках. Это в основном доступные препараты в виде геля, спрея или бальзама. В зависимости от выбранного вами препарата результаты лечения могут быть различными. Некоторые продукты могут принести временное облегчение, а другие не могут дать ожидаемых результатов. Кроме того, препараты, содержащие большое количество химических веществ могут реально ухудшить состояние кожи.

Использование этих препаратов часто делает кожу чрезмерно сухой. Лучше использовать природные средства для лечения прыщей, которые имеют низкий риск побочных эффектов. Одно из таких решений является кунжутное масло.

Зачем использовать кунжутное масло для помощи в лечении прыщей? Кунжутное масло, которое извлекается из семян кунжута, широко используется в промышленности для ухода за кожей. Оно также используется для лечения заболеваний кожи с древних времен, а также в кулинарии. Это масло содержит большое количество белка наряду с антиоксидантным соединением под названием сезамол.

Массаж кожи с кунжутным маслом помогает в улучшении циркуляции крови, что в конечном итоге помогает очищать закупоренные поры кожи. Масло нежное для кожи и приносит пользу для нее больше чем просто устранение прыщей. Оно содержит витамины А и Е и полиненасыщенные жиры, которые помогают улучшить текстуру кожи и уменьшить признаки старения.

Способы использования кунжутного масла для борьбы с прыщами.

Кунжутное масло против прыщей.

Вы можете использовать кунжутное масло различными способами для лечения прыщей. Вы можете взять кунжутное масло и замочить ватные диски в нем.

Затем мягко нанесите масло с пропитанных дисков на пострадавшие участки вашей кожи. Пусть кожа впитать масло в течение 20 минут или около того.  Смыть медицинским мягким мылом или моющим средством. Конечно, вы можете решить оставить масло на вашем теле в течение ночи. Однако имейте в виду. Утром вы также можете нанести кунжутное масло на прыщи пока принимаете ванну, заполненную горячей водой.

Пар будет очищать поры кожи, и кунжутное масло просачивается в кожу лучше. Вы можете использовать кунжутное масло для приготовления пищи, чтобы увеличить его влияние на вашу кожу. В то время как кунжутное масло содержит много питательных веществ и имеет многочисленные преимущества для здоровья людей. Те, у кого жирная кожа должны быть немного осторожным, прежде чем использовать его для удаления прыщей. Они должны использовать это масло в небольших количествах, чтобы предотвратить ухудшение состояния кожи.

Как избавиться от морщин с помощью кокосового масла?

Как избавиться от морщин с помощью кокосового масла?
Как избавиться от морщин с помощью кокосового масла?

Как избавиться от морщин с помощью кокосового масла?

Вы постоянно обеспокоены признаками старения? Вы уверены, что морщины и темные пятна портят красоту вашего лица? Если да, то вы должны попробовать кокосовое масло! Этот способ является безопасным, эффективным и естественным для борьбы с морщинами.

И самое лучшее в этом всем то, что кокосовом масло не очень дорого. Хотите узнать больше о кокосовом масле, и как оно может помочь лечить морщины? Значит эта статья для вас

Кокосовое масло для лица

1

Кокосовое масло для лица используется с давних времен. Морщины на лице могут появиться в любом возрасте. Это могут быть морщины вокруг рта, лба и под глазами. Существуют различные способы уменьшения морщин — однако, кокосовое масло является самым безопасным способом, чтобы сделать это.

Просто массаж лица с кокосовым маслом дважды в день. Нанесите его на участок с морщинами. Это будет стимулировать производство коллагена и стимулирует регенерацию коллагена на вашем лице. Коллаген часто называют волокнистый белок, который соединяет ткани. Он эффективно разглаживает морщины, расположенные вблизи области рта.

Как использовать кокосовое масло для борьбы с морщинами? Сегодня кокосовое масло широко используется для лечения морщин, а процедура довольно проста. Вам не нужно приложить целую массу усилий, чтобы сделать это правильно. Но согласитесь, что здорово приобрести продукт, который является органическим и не имеет дату истечения срока годности. Вот некоторые идеи о том, как использовать кокос для борьбы с морщинами

Прежде всего, вымыть лицо холодной водой, особенно в тех областях, на которых есть морщины. Это позволит не только избавиться от грязи, но и контролировать поглощение влаги. Кроме того убедитесь, что вы смыли весь макияж. Удалите его, прежде чем применять кокосовое масло. Обязательно вымойте руки, прежде чем использовать кокосовое масло. Делайте очень мягкий массаж в области морщин. Дайте вашей коже пропитаться маслом. Делайте это каждый вечер, прежде чем ложиться спать!

Какие преимущества кокосового масла для борьбы со старением?

1

Возможно, вы слышали об использовании кокосового масла для приготовления пищи. Но многие ли из вас на самом деле знал обо всей его пользе? Удивительно, но кокосовое масло отлично подходит для всех типов волос и кожи. Оно уменьшает морщины и помогает вам достичь чистой и здоровой кожи.

Одним из самых больших преимуществ, которым обладает кокосовое масло, есть то, что оно содержит свободные радикалы и предотвращает появление морщин. Оно также успокаивает кожу и контролирует симптомы экземы и псориаза. Кокосовое масло также можно использовать для удаления макияжа. Оно обладает увлажняющим эффектом, который предаст вашей коже чистоту и здоровый вид.

Меры предосторожности

Кокосовое масло можно принимать как внешне, так и внутренне. Но если вы страдаете от гипертонии или высокого кровяного давления желательно держаться подальше от него.

Кроме того, если вы потребляете слишком много кокосового масла, это может привести к неблагоприятным последствиям! Так что будьте очень осторожны, когда дело доходит до использования, потребления и применения масла.

Другие преимущества кокосового масла

1

Кокосовое масло можно использовать в качестве эффективного увлажняющего средства для лица, которое впитывается в кожу эффективно и удаляет все шлаки. Оно также эффективно при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз.

Еще одним преимуществом кокосового масла является то, что оно может быть использовано в качестве жидкости для полоскания рта. Кокосовое масло эффективно удаляет бактерии, борется с неприятным запахом изо рта, а также улучшает здоровье зубов тоже. Кокосовое масло помогает в борьбе с диабетом, артрит, рак и т.д. Оно также помогает вам похудеть. Начните использовать кокосовое масло против морщин сегодня, и вы будете выглядеть молодой надолго!

Как правильно флиртовать?

Самый популярный язык во всех странах и на всех континентах – это язык флирта, в состав которого входят определённые слова, а главное, жесты.
как правильно плиртовать

Я обожаю флирт с мужчиной: коттедж, свеча, конфеты, виски… и пара капель клофелина, и расставанье по-английски…

Достаточно сложно объяснить, что же такое флирт. Вкратце: флирт – это определённые слова, движения, жесты, что притягивают и заманивают понравившегося собеседника в наши цепкие ручки.

Научиться правильно флиртовать – значит сделать огромный шаг на пути к знакомству с человеком, в которого тайно влюблены или который вам безумно нравится. Согласитесь, многие девушки стесняются даже начать разговор с понравившемся мужчиной, не то чтобы флиртовать. И это неправильно. Ведь благодаря языку флирта вы сумеете открыться более ярче и интереснее для собеседника. Вы сумеете направить атмосферу встречи в романтическую сторону. И, самое главное, придадите вашему собеседнику уверенности в себе (ведь не станет красивая девушка флиртовать с кем попало).

Запомните, что во время флирта вы наполняетесь жизненно важной энергией и наглой уверенностью. Благодаря этим качествам и строятся серьёзные и долгие отношения. Не обязательно с будущим супругом и отцом ваших детей, а может и с великолепным другом, успешным сотрудником, интересным знакомым.

1

Не имеет никакого значения что вы обретёте после флирта. Ведь главное в том, что вы чувствуете во время него. Как вам становиться комфортно. Насколько вы ощущаете свою силу, уверенность и власть. Да, вы можете говорить, что все эти слова очень красноречивы, но начать флиртовать всем безумно страшно! Ничего, мы попробуем это исправить…

При виде симпатичного человека противоположного пола все системы организма реагируют чересчур бурно. А всё потому что в работу включается адреналин, что переполняет кровеносные сосуды и организм в целом. Всем знакомы вспотевшие ладошки, журчание в желудке, страх и излишнее беспокойство. Ой, а как мешают все эти симптомы!

При виде понравившегося человека в голову не приходит ничего кроме ненужных вопросов:

  • Есть ли смысл начинать разговор с ним (с ней)?
  • С чего начать беседу? А что можно говорить, чего нельзя?
  • Можно ли смотреть ей (ему) в глаза? Или всё же не стоит?
  • А если я не понравлюсь? Что если меня пошлют куда подальше?
  • А вдруг после знакомства он (она) мне перестанет быть интересен?

Страх – это самое большое препятствие на пути к достижению цели. Любой. Будь-то флирт и новое знакомство, или научное открытие. Очень часто страх останавливает нас, мы складываем руки боясь сделать что-то не так. А ведь это огромнейшая ошибка! Как гласит известная пословица «Кто не рискует, тот не пьёт шампанского!».

Так давайте же научимся обходить страхи и все признаки беспокойства и переживаний.

Десять важных советов о том, как правильно флиртовать

«Волков боятся – в лес не ходить»

1. Будьте настроены позитивно!

Во время флирта не сковывайте свои движения и слова. Наполнитесь энтузиазмом и позитивом, чтобы добиться желаемого результата. Будьте уверенны в себе и не бойтесь рисковать.

2. С чего начать беседу?

Лучше обыкновенного приветствия ничего ещё не придумали. Просто вежливо поздоровайтесь с понравившимся человеком. Затем не прекращайте действовать. Начните непринуждённую беседу на любую обыкновенную тему. Спросите совета, наоборот подскажите, поинтересуйтесь, заговорите об окружающей обстановке. Да что угодно.

3. Главное, чтобы вы сами наслаждались происходящим.

Во время беседы не сдерживайте своё чувство юмора. Смейтесь, веселитесь, а главное наслаждайтесь тем что делаете. Не сковывайте собственные движения и речь. Не забудьте покорить собеседника своими умениями и талантами. Совсем немного, но так, чтобы действенно.

4. Используйте аксессуары для лучшего эффекта от флирта.

Первое правило – никогда не покидайте свой дом без аксессуаров. Это может быть домашнее животное (миниатюрные пёсик), шляпка, яркие украшения, броский галстук или бабочка, книга или журнал в руке. Всё аксессуары – это повод для беседы и дальнейшего её продолжения.

5. Ведите себя более уверенно, словно вы здесь главный и ничто не может вас смутить.

Где бы вы ни были ощущайте себя хозяином (хозяйкой) ситуации. Нельзя ждать в сторонке, как говориться «у моря погоды», необходимо действовать, а то ведь так можно и всю жизнь прождать непонятно чего.

6. Первое действие за вами.

Банальное, неприметное действие для того, чтобы завести разговор. Встреча глазами, красивый комплимент, случайное прикосновение, и снова обыкновенное «Привет!». Познакомьтесь с понравившимся человеком, сделайте первый шаг к своему счастью.

1

7. Залог успеха – умение слушать собеседника.

Запомните, никто не любит болтунов. Беседа должна быть двухсторонняя, поэтому вы также должны проявлять чувство такта и выслушивать человека. Ведь не зря у каждого из нас есть два уха и всего один рот. Мы просто обязаны слушать в дважды больше, чем говорить.

8. Постарайтесь установить связь между ваши глазами и глазами понравившегося индивидуума.

Очень нежный и ненавязчивый контакт глаз – первое, что приведёт вас к установлению знакомства и общения. Помните, что взгляд не должен быть сверлящим и настойчивым. Просто случайная встреча глазами.

9. Не забывайте про приятные слова.

Комплименты – это то что любят как мужчины, так и женщины. Главное, чтобы все слова звучали от души и были правдой. Тогда собеседник поймёт, что вы уделяете внимание не только пустым словам, но и личным качествам человека.

10. Улыбка – главное оружие флирта.

Мало того, что улыбающийся человек способен не только привлечь внимание, но и удержать его на достаточно длительный промежуток времени. Помимо этого – улыбка заразительная штука. И вы не только обворожите собеседника, но и поднимете ему настроение и заставите тоже улыбаться.

Тёмные круги под глазами. Как от них избавиться с помощью косметики

На данный момент в мире имеется огромное количество средств для борьбы с неэстетичными тёмными кругами под глазами. Но, к сожалению, не все они действенны. И сейчас сложно встретить девушку, которая подтвердить слова маркетологов и скажет, что косметическое средство ей действительно помогло. В это не хочется верить, но скорей всего, сами косметологи компании не особо верят, что их средство работает. Подтверждением этого является то, что они каждый год вырабатывают новую формулу крема. А зачем придумывать что-то новое, если есть то, что работает? Значит то, что есть – не славится результатом В чём же причина появления тёмных кругов? * Агрессивное воздействие солнечных лучей; * Тонкая кожа вокруг глаз – что приводит к просвечиванию вен и капилляров, что проходят там; * Постоянное действие раздражительных факторов; * Частые аллергические реакции; * Отсутствие нормального отдыха, в том числе сна; * Частые стрессовые ситуации; * Усталость, измождение; * Генетическая предрасположенность к тёмным кожным покровам (потемнениям); * Большое количество ссохшихся и повреждённых клеток эпидермиса, что мешают нормальному отражению света. Также тёмные круги под глазами могут возникать из-за нарушений внутренних систем организма. Или из-за плохого, не здорового образа жизни, наличия вредных привычек. Как же избавиться от данной проблемы? Вы сможете прочесть множество различных способов устранения тёмных кругов, но примите во внимание то, что для некоторых людей данная проблема не устранима. Например, если кожа лица человека более темнее других кожных покровов, если кожа вокруг глаз очень тонкая. Всё, что можно сделать в данных случаях – это смириться с данной проблемой или обратиться к врачам. Методы устранения тёмных кругов под глазами: * Для начала необходимо использовать лёгкий дневной крем, с увлажняющим эффектом, ежедневно. Он не только уберёт тёмные круги, а и защитит кожу от агрессивного воздействия солнечного света, предотвратить преждевременное старение и появление морщин. * При выборе такого крема, необходимо обратить внимание на его состав. В него не должны входить химические вещества. Они не только не помогут в защите от ультрафиолетовых лучей, но и приведут к усилению оттенка тёмных кругов под глазами. * Гуляя под солнечными лучами, защищайте свои глаза с помощью солнцезащитных очков; * Снимая макияж или просто умываясь – делайте это с помощью холодной или прохладной воды; * Перед сном наносите на кожу смягчающий крем. Крем с осветляющим эффектом дважды в сутки. Данный способ подойдёт если ваши круги под глазами появились именно от агрессивного воздействия солнечных лучей. Важно, чтобы в состав кремов входи витамин С и ниацид. Несколько раз подумай – потом купи. Запомните, что крем хорош не со слов маркетологов, а составом ингредиентов. Ни в коем случае ни в один крем, не важно для лица, рук, ног или всего тела, не должны входить отдушки. Не полагайтесь лишь на косметические средства. Если у вас нет генетической предрасположенности или тонкой кожи, то стоит задуматься, что круги под глазами появились из-за нездорового образа жизни или внутренних проблем. Для начала обдумайте всё, и лишь потом обращайтесь к косметике. Следите за собственным здоровьем, не ограничивайте прогулки на свежем воздухе и давайте организму отдохнуть!

На данный момент в мире имеется огромное количество средств для борьбы с неэстетичными тёмными кругами под глазами. Но, к сожалению, не все они действенны. И сейчас сложно встретить девушку, которая подтвердить слова маркетологов и скажет, что косметическое средство ей действительно помогло.

В это не хочется верить, но скорей всего, сами косметологи компании не особо верят, что их средство работает. Подтверждением этого является то, что они каждый год вырабатывают новую формулу крема. А зачем придумывать что-то новое, если есть то, что работает? Значит то, что есть – не славится результатом

В чём же причина появления тёмных кругов?

* Агрессивное воздействие солнечных лучей;

* Тонкая кожа вокруг глаз – что приводит к просвечиванию вен и капилляров, что проходят там;

* Постоянное действие раздражительных факторов;

* Частые аллергические реакции;

* Отсутствие нормального отдыха, в том числе сна;

* Частые стрессовые ситуации;

* Усталость, измождение;

* Генетическая предрасположенность к тёмным кожным покровам (потемнениям);

* Большое количество ссохшихся и повреждённых клеток эпидермиса, что мешают нормальному отражению света.

Также тёмные круги под глазами могут возникать из-за нарушений внутренних систем организма. Или из-за плохого, не здорового образа жизни, наличия вредных привычек.

Как же избавиться от данной проблемы?

Вы сможете прочесть множество различных способов устранения тёмных кругов, но примите во внимание то, что для некоторых людей данная проблема не устранима. Например, если кожа лица человека более темнее других кожных покровов, если кожа вокруг глаз очень тонкая. Всё, что можно сделать в данных случаях – это смириться с данной проблемой или обратиться к врачам.

Методы устранения тёмных кругов под глазами:

* Для начала необходимо использовать лёгкий дневной крем, с увлажняющим эффектом, ежедневно. Он не только уберёт тёмные круги, а и защитит кожу от агрессивного воздействия солнечного света, предотвратить преждевременное старение и появление морщин.

* При выборе такого крема, необходимо обратить внимание на его состав. В него не должны входить химические вещества. Они не только не помогут в защите от ультрафиолетовых лучей, но и приведут к усилению оттенка тёмных кругов под глазами.

* Гуляя под солнечными лучами, защищайте свои глаза с помощью солнцезащитных очков;

* Снимая макияж или просто умываясь – делайте это с помощью холодной или прохладной воды;

* Перед сном наносите на кожу смягчающий крем.

Крем с осветляющим эффектом дважды в сутки. Данный способ подойдёт если ваши круги под глазами появились именно от агрессивного воздействия солнечных лучей. Важно, чтобы в состав кремов входи витамин С и ниацид.

Несколько раз подумай – потом купи. Запомните, что крем хорош не со слов маркетологов, а составом ингредиентов. Ни в коем случае ни в один крем, не важно для лица, рук, ног или всего тела, не должны входить отдушки.

Не полагайтесь лишь на косметические средства. Если у вас нет генетической предрасположенности или тонкой кожи, то стоит задуматься, что круги под глазами появились из-за нездорового образа жизни или внутренних проблем. Для начала обдумайте всё, и лишь потом обращайтесь к косметике.

Следите за собственным здоровьем, не ограничивайте прогулки на свежем воздухе и давайте организму отдохнуть!

Пилинг молочной кислотой в домашних условиях

Пилинг молочной кислотой в домашних условиях

В настоящее время использование пилинга стало очень популярным потому что:

* Благодаря нему устраняются омертвевшие клетки;

* Пилинг выравнивает тон кожи лица и улучшает цвет кожных покровов;

* Действует на синтез новых клеток эпидермиса;

* Стимулирует выработку важнейших составляющих кожи — коллагена и эластина.

Молочный пилинг в домашних условиях

Предварительные процедуры:

1. Необходимо очистить кожу лица специальным средством для умывания, в состав которого не входят никакие масла;

2. Затем обрабатываем кожные покровы раствором спирта и воды, в соотношении один к одному (по 50 грамм). Это проводится для устранения всех остатков кожного сала и для выравнивания поверхности кожи, чтобы пилинг проник эффективнее;

3. Предварительно готовим нейтральное умывающее средство – смешиваем чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды;

4. Специальной кисточкой, или можно просто ватным тампоном наносим пилинг на всю кожу лица, кроме нежной области вокруг глаз;

5. Оставляем на две-три минуты;

6. По истечение времени наносим на лицо приготовленное нейтральное средство. Смываем всё тёплой проточной водой;

7. В завершении процедуры – наносим на лицо восстанавливающий крем, для улучшения результата.

Если вы проводите процедуру пилинга впервые:

* Обязательно перед использованием средства нанесите его на кожу руки, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на вещества, входящие в его состав.

Результаты пилинга

* У молочного пилинга нет ярко выраженного эффекта привыкания кожных покровов.

* Коже сначала немного краснеет, а результат заметен уже после первого применения.

* Кожа становиться гладкая, тон выравнивается и заметно ка лицо становится моложе.

* Устраняются даже всеми нелюбимые морщины и чёрные точки.

* А самое главное, что возвращается тонус кожи – она приобретает мягкую и упругую форму, благодаря стимулирующему действию на коллаген и эластин.

Как надолго сохранить зону декольте привлекательной?

1

Конечно же зона декольте – это гордость каждой женщины, но к огромному сожалению, она очень быстро стареет, грудь теряет свою эластичность и привлекательный свежий и упругий вид. В основном это происходит из-за того, что кожа груди очень тоненькая и нежная. Для того чтобы предусмотреть нежелательное преждевременное старение кожи декольте, ей необходимо уделять особое внимание и хороший качественный уход.

Основные причины быстрого истощения кожи груди

Загорание на солнце без одежды

В основном, не лишь когда проводим время на пляже, но и просто во время мытья тела мы мало времени и средств используем для ухода за кожей зоны декольте. А ведь она действительно нежнее кожных покровов лица! Именно из-за этого будучи на пляже, во время купания или загорания не стоит загорать без купальника и всё же стоит защитить все открытые участки кожи солнцезащитным кремом. Солнечные лучи приводят к быстрому старению кожи груди.

Стресс убираем при помощи шоколада

Излишний вес вызывает появления мало того, что второго подбородка, так ещё и отложений возле груди. Кожа становиться очень сухой, превращается в старую, сморщенную и вялую, а также на ней появляются морщины.

При ходьбе голова наклонена вниз

Во время ходьбы опущенная голова – это первый признак того, что в скором времени у вас появятся морщины в зоне декольте и шее, а ведь это самые видные места на теле девушки. Также не рекомендуется спать на очень высоких подушках, потому что такая поза приводит к появлению морщин и пережиманию кожи. Когда они появляются большинство женщин пытаются убрать их с шеи и зоны декольте с помощью ботекса, а он в данных местах не эффективен.

Быстрое похудение

В молочных железах содержится большое количество жировой ткани, в основном именно она придаёт груди объём. Когда женщина быстро худеет, самое первое что уменьшается – это грудь. В результате она опускается и теряет свой привлекательный вид.

Для груди очень полезны продукты, что содержат в составе большое количество витаминов А, Е и конечно же С — это такие продукты как морковка, шпинат, абрикосы, разные цитрусовые, все растительные масла (особенно оливковое), орехи.

Неудобное бельё

Очень тесные бюстгальтеры конечно красиво подчёркивают грудь, но они также сдавливают кровеносные сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение желёз. Если не экономить при выборе белья, то можно на довольно-таки долгое время сохранить и поддерживать здоровье своей груди

Для поддержания сексуальной формы груди нужны регулярные физические упражнения.

Например:

— Запрокидываем голову, так чтобы натянуть кожу шеи и подбородка. После медленно двигаем нижней челюстью вверх и вниз (открываем и закрываем рот). — Аккуратно опускаем голову вбок, пытаясь дотронуться ухом к плечу. Это упражнение советуют проводить пару раз в сутки. — Наклоняем голову вперёд и стараемся дотянуться подбородком к грудной клетке, после как можно сильнее отводим голову назад.

Все упражнения делаем очень аккуратно и медленно!

11 способов распознать женоненавистника

1

Очень сложно понять, что перед вами женоненавистник при первой встрече. Он очень мил, очарователен, учтив, но, всё же есть некоторые признаки, что помогут вам распознать данный тип мужчин и быстро от него избавиться.

Данный вопрос очень необычен и безумно интересен, так как встретить такого индивидуума может каждая девушка.

Таким мужчинам свойственно ненависть ко всему женскому полу, они не считают женщину за человека, унижают её, могут даже поднять руку. Кому из нас красивых нужно такое обращение? Каждая девушка заслуживает хорошего отношения к себе и замечательного мужчину возле себя.

Где и как берутся ненавистники?

К огромному огорчению, в нашем обществе много таких мужчин. И есть как минимум три причины, почему у них появилась ненависть к женскому полу:

1. Мужчина мог получить детскую психологическую травму из-за собственной матери или другой женщины. Любая особь женского пола могла унизить или проявить необузданную агрессию в сторону данного мальчика, на тот момент, чем и покалечила психику ребёнка на всю оставшуюся жизнь;

* Мужчина вырос, не наблюдая другого (правильного) поведения. Даже если у него и был отец, друзья, то скорей всего они также ненавидели женщин;

* Одной из причин может быть тяжелое как психологически, так и морально расставание с любимой женщиной. Она могла причинить мужчине такую боль, что тот не в силах оправиться после такого расставания просто возненавидел весь женский пол.

Как же определить женоненавистника как можно раньше?

К сожалению, очень часто девушкам приходиться сложно из-за того, что любимый мужчина меняется на глазах и становиться настоящим монстром, который на самом деле быдл в нём всегда, просто тщательно скрывался. Они все жалеют, что не смогли вовремя распознать негодяя, что не обратили внимание на первые цветочки его ужасного поведения. Что потратили столько времени не обретя того самого женского счастья!

Вот 11 пунктов, что укажут вам на женоненавистника:

1. Если данный человек выбрал себе женщину и решил, что именно она станет его «жертвой» он сделает всё возможное и невозможное, чтобы она (девушка) в скором времени обратила на него внимание и перешла полностью в его руки. Он очень харизматичен на данном этапе, постоянно шутит, улыбается, красиво флиртует, переполнен энергией.

2. Спустя определённое время становится заметно раздвоение его личности. У него часто и очень резко меняется настроение. Из обворожительного и романтичного молодого человека он превращается в хама, а после снова переключается на нежность и обаятельность.

3. Если такой мужчин дал вам обещание, то в большинстве случаем он его не выполнит. С настоящими мужчинами наоборот – если дал слово, то хоть расшибись, но выполни.

4. Очень часто задерживается или просто опаздывает на назначенные встречи, свидания с женщинами. Абсолютно наоборот, если встреча состоится в кругу мужчин!

5. Он старается всё контролировать, всё должно быть исключительно решено им. С женщинами ведёт себя абсолютно уверенно и довольно-таки по-хамски.

6. Старается быть выше любой женщины. Если она не дай Бог имеет выше статус или материальное обеспечение чем он, то это просто перерастёт в огромную ненависть. Обожает соревноваться и побеждать в спорах или играх с представительницами женского пола. Если в данном соревновании девушка побеждает, то мужчина проявляет признаки агрессии. Чего нет при спорах с мужчинами.

7. Неосознанно опускает статус женщин и на работе. Предоставляет больше возможностей мужчинам, нежели женщинам. Он на подсознательном уровне считает, что женщина существо ниже него и не может быть ни на ровне с ним, ни тем более выше.

8. Может без угрызений совести публично оскорбить или даже ударить женщину. Требует секс грубо, так словно женщина — это не индивидуальность, а вещь. На работе спокойно может отобрать или похитить работы, планы, проекты, что подготовила женщина и выдать начальству их за свои. Может также попросить денег в долг у женщины и даже не собирается их возвращать.

9. В постели он должен всё контролировать. Главное, чтобы ему было хорошо, чтобы он получал удовольствие, а не партнёрша. Ему нравятся позы, где нет контакта глаза в глаза. Он избегает поцелуев и пассивен в оральном сексе.

10. Данный мужчина считает себя великим самцом и не думает даже о том, что полигамность это низко. Он не уважает женщин настолько, чтобы быть верным лишь одной.

11. Он спокойно может уехать, куда-то не попрощавшись и не проявляя желания остаться. Потом снова, также неожиданно, как снег на голову, вернуться.

Есть и намного яркие признаки того, что перед вами женоненавистник. Например, он очень груб с женщинами прислугами (официантками, уборщицами), вместе со своими друзьями мужчинами утверждает, что место любой женщины на кухне. Старается полностью взять под контроль жизнь своей женщины.

Дорогие девушки и женщины, если вы чувствуете себе несчастливыми в отношениях, то поскорее избавляйтесь от них. Не стоит терпеть, ждать что всё образумиться, как говорили раньше, «Стерпится, слюбиться!» — это не так. Нельзя жить с человеком, который мешает вас с грязью, вытирает о вас ноги. Вы заслуживаете счастья, и никто не в силах отобрать его у вас!

Диета по группам крови: основные принципы

1

Недавние экспериментальные исследования показали, что существует определённая связь между группой крови человека и процессами пищеварения, а соответственно и метаболизма.

Диета для первой (0)

— Хищники — данная группа крови является, по мнению учёных самой древней на планете если опираться на эволюцию. Основная особенность людей с первой группой – это то, что данные люди легко переваривают мясные продукты, из-за того, что у них слегка повышена кислотность желудочного сока, что не является патологией.

Для таких людей подойдёт высокобелковая диета!

Главными продуктами такой диета являются куриное мясо, индюшатина, разная рыба, все молочные продукты и яйца.

Для того чтобы качественно потерять излишний вес людям с первой группой крови необходимо исключить из своего рациона продукты с глютеном, что имеется в пшенице.

У всех людей с 0 группой крови очень медленные метаболические процессы. Что и приводит к быстрому накоплению жировых отложений. Но, также у таких людей хорошая физическая сила и выносливость. Благодаря чему они могут заниматься абсолютно любым видом спорта.

Диета для второй (А)

— Фермеры – Такие люди больше относятся к вегетарианцам. Их пищеварительный тракт сложнее переваривает животные белки и у них имеется склонность к разным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Главными продуктами для людей с А группой крови являются овощи и злаковые культуры.

Им лучше отказаться от приёма мясных продуктов и молочных.

Для того, чтобы быстро похудеть людям с данной группой крови необходимо ограничить свой рацион от картофеля и капусты и регулярно заниматься спортивными упражнениями.

Диета для третей (В)

— Кочевники — Такие люди имеют хорошо подготовленную иммунную систему и имеют очень мало уменьшений в продуктах питания, чем остальные группы крови. У них сильный обмен веществ, поэтому они редко страдают проблемами лишнего веса.

Им можно употреблять в пищу мясо и молочные продукты не имея ограничений на это. Но, стоит избегать избыточного количества углеводов.

Если вы хотите похудеть, то нужно отрегулировать количество употребляемых углеводов и вес придёт в норму.

Диета для четвёртой (AB)

— Таинственные – О данной группе крови очень мало известно. Её основное значение имеет то, что у людей с этой группой крови очень чувствительный пищеварительный тракт. Соответственно лучшая диета для них – это разные фрукты и овощи, куриное или индюшиное нежирное мясо и не кислые молочные продукты.

Если вы хотите похудеть – то стоит ограничить употребление свиного мяса, разных острых специй и кисломолочных продуктов. А употреблять больше овощей. И, конечно же, лёгкие активные упражнения.

Очень короткие и качественные правила для поддержания своего организма в тонусе учитывая особенности своего метаболизма и пищеварительного тракта.

Независимо от выбранной диеты необходимо заниматься спортом и употреблять достаточное количество воды.

Витаминная шпаргалка

Витаминная шпаргалка

Витамины — это натуральные органические соединения, которые входят в состав разных продуктов питания (как растительного, так и животного происхождения). Витамины не являются источниками энергии для здорового человеческого организма, но они принимают участие в обменных метаболических процессах. Особо важное значение витамины играют для женского организма. Для поддержания молодости и особенно при беременности.

Витамин А (ретинол)

Поддерживает здоровье кожи, улучшает функцию зрительного анализатора, повышает иммунные свойства организма. Входит в состав печени, различных молочных продуктов, яиц и жирной рыбы. Очень аккуратно стоит обращаться с витамином А, его передозировка негативно сказывается на беременных женщинах. Могут рождаться дети с врождёнными дефектами.

Бета-Каротин

Данный витамин работает как активный антиоксидант и повышает иммунную систему человека. Входит в состав всех свежих овощей и фруктов, особенно моркови, манго, красного перца, шпината. Передозировка Бета-каротина может привести к ложной желтухе (пожелтению всех кожных покровов).

Витамин B1 (тиамин)

Тиамин способствует нормальному физиологическому функционированию как нервной системы,так и психической деятельности. Обеспечивает процессы преобразования продуктов метаболизма в энергию АТФ. Входит в состав молока, различных злаков, говяжьего мяса, сухофруктов, орехов, риса, зелёной фасоли, гороха. Запомните, что витамин В1 теряет свои свойства при варке в обыкновенной воде. Поэтому, для приготовления продуктов с высоким содержанием тиамина советуют использовать мясной или овощной бульоны.

Витамин В2 (рибофлавин)

Рибофлавин необходим для нормального образования эритроцитов и антител. Способствует регулированию роста человека. Поддерживает здоровое состояние кожи, ногтевых пластин, волос и всего организма в целом. Входит в состав мяса, утиной печени, козьего молока, яиц, творога и злаков.

Витамин РР (ниацин)

Поддерживает физиологическую целостность нервной системы. Способствует преобразованию продуктов метаболизма в жизненно важную энергию — АТФ. Входит в состав куриного мяса, жирной рыбы, различных злаков и свежих овощей. Ниацин просто распадается при варки в обыкновенной воде, поэтому продукты с его высоким содержанием советуют готовить в мясном или овощном бульоне.

Витамин В12 (кобаламин)

Поддерживает стабильное функционирование нервной системы человека, участвует в гемопоэзе. Входит в состав птичьего мяса, печени, яиц, жирной рыбы. Важно помнить вегетарианцам, что необходимо пополнять запас витамина В12 в своём организме.

Витамин Н (биотин)

Участвует в окислительно-восстановительных реакциях организма. Является вспомогательным фактором в преобразовании метаболитов в энергию. Входит в состав свинной печени, почек, жирной рыбы, куриного или утиного желтка, гороха, орехов, риса. Фолиевая кислота В первую очередь она необходима во время первого триместра беременности. Её свойства помогают предотвратить возникновение врожденных дефектов у ребёнка. Также она участвует в формировании эритроцитов. Входит в состав зелёных овощей, куриной печени, яиц, пивных дрожжей.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Повышает иммунитет, укрепляет костную ткань, зубы. Входит в состав овощей и фруктов, особенно цитрусовых, смородине и болгарском перце. Витамин С легко разрушается при термической обработке, поэтому советуем употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.

Витамин D

Необходим для нормального роста и формирования костей, для предотвращения рахита у детей. Входит в состав жирной рыбы, яиц, свежих молочных продуктов. В повышенном количестве продуктов, содержащих витамин D нуждаются пожилые люди, беременные женщины и дети.

Витамин Е

Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Является сильным антиоксидантом. Входит в состав растительных жиров, полиненасыщенного маргарина, семян подсолнуха, жирной рыбы, яиц, злаков, шпината.

Витамин К

Является важным фактором в системе свёртывания крови. Входит в состав брокколи, цветной капусты, шпината, утиной печени, томатов.

Тиамин(витамин В1) – роль в организме, источники, недостаток и симптомы дефицита

Тиамин(витамин В1) – роль в организме, источники, недостаток и симптомы дефицита

Все витамины группы В имеют много одинаковых свойств:

* Все они имеются в составе многих ферментов;

* Они нужны для нормального переваривания пищи и усвоения необходимых организму питательных веществ из неё;

* Некоторые из них продуцируются самим организмом;

* Все витамины из группы В растворяются в воде;

* Регулируют нормальную работу эндокринных желёз, центральной и вегетативной нервной системы.

Именно тиамин регулирует активную работу сердечной и скелетных мышц.

Положительные эффекты витамина В1

В1 применяется в совокупности с различными иными лекарственными препаратами для лечения раковых новообразований, катаракты, глаукомы и разных заболеваниях сердца. Недостаток тиамина приводит к раннему старению клеток.

* Витамин В1 также повышает работу мозга на несколько уровней и улучшает память;

* Снижает проявления больных с синдромом Альцгеймера;

* Тиамин не зря называют антистрессовым витамином – он улучшает ваши способности контроля собственного настроения и разных проявлений стресса;

* Повышает иммунитет;

* Является неотъемлемым фактором для переработки углеводов в энергию (АТФ);

Большинство психиатров назначают данный витамин для больных, чтобы сохранить положительное настроение, предотвратить потерю памяти, добавить пациенту немного энергии и повысить устойчивость к стрессовым факторам.

Показания для ввода в организм витамина В1:

* Наличие частых стрессовых состояний и депрессии;

* Ослабленная иммунная система организма, даже после простудного заболевания;

* Большие концентрации тиамина необходимы дошколятам, школьникам и подросткам в период активного роста и женщинам после пятидесяти лет;

* Во время беременности и лактации организм нуждается в большом количестве витамина В1;

* При недостатке тиамина, из-за нерационального питания.

Как же происходит усвоение витамина

Для начала, чтобы тиамин полностью и качественно усвоился необходимо ограничить приём кофе и любого алкоголя.

Продукты с высоким содержанием тиамина необходимо употреблять в свежем виде. Если данные продукты невозможно применять в сыром виде, то следует сократить время термической обработки до минимума.

К чему может привести дефицит тиамина?

Недостаток витамина В1 очень распространённое явление в наше время.

В основном тиамин теряется из-за нерационального питания или несоблюдения правил здорового образа жизни.

Как же выявить недостаток тиамина?

Появляются явные признаки, которые может определить любой:

* Повышенная слабость организма, быстрая усталость;

* Низкий порог раздражительности;

* Сильная потеря веса;

* Сбитый ритм сердца (аритмия).

Если дефицит витамина В1 вовремя не выявить он может перерасти в следующие заболевания:

* Бери-бери (авитаминоз тиамина, который проявляется нарушениями со стороны нервной и сердечно-сосудистой системы);

* Энцефалопатия Вернике (острое поражение среднего мозга человека, нарушение рефлексов);

* Сердечная недостаточность (сбитый ритм, нарушения сердечно-сосудистой системы в целом);

* Диабет;

* Синдром Альцгеймера (нарушение памяти, с огромными деформациями нервной системы и головного мозга).

Для того, чтобы предотвратить дефицит витаминов и микроэлементов в организме необходимо отредактировать свой рацион питания. Включить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты, орехи и конечно же зелень.

Массаж лица асахи для омоложения

Массаж лица асахи для омоложения

С давних времён люди использовали массаж для поддержания красоты. И по сей день косметологи и салоны красоты используют различные методики массажей для восстановления молодости кожи лица. Благодаря массажу кожа получает больше крови, так как разогреваются её покровы и кровеносные сосуды активнее работают.

В чём же польза такого массажа?

Лицо имеет множество нервных окончаний, что способствует расслаблению всего организма при правильном массаже. Но, это ещё не всё:

* Массаж повышает настроение

Благодаря массажу лица вы не только повысите уровень вашего позитивного и весёлого настроя, но и снизите раздражительность, нервозность и любые иные проявления стресса.

* Является профилактикой морщин

Многие девушки страдают от стресса, который присутствует в каждом дне их и без того напряженной жизни. Благодаря стрессу на ваших лицах появляются нежелательные морщины, что безумно портят внешний вид. Складки возле глаз, на лбу и в уголках рта не только уменьшают привлекательность, но и угнетают настроение. Но, всего лишь ежедневный десятиминутный массаж поможет избавиться от данной проблемы.

* Массаж ускоряет лимфоотток

Белые кровяные тельца (лимфоциты) выполняют в нашем организме безумно важные функции: борьба с инфекциями, микроорганизмами; очистка организма от токсинов, шлаков и чужеродных агентов. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют жидкость (лимфу), которая вырабатывает антигены к чужеродным агентам, поступающим в наш организм. Лимфа выполняет одну из главных функций в организме – выявление и уничтожение болезнетворной клетки. Именно из-за этого нам и необходимо улучшать лимфооток, чтобы лимфа могла проникнуть во все участки кожи и выявить, а также обезвредить, источник распространения инфекции.

* Повышает действие косметических средств

Частенько массаж лица проводят перед тем как провести косметические процедуры, чтобы улучшить кровоток и усилить эффективность и результативность косметического средства.

* Массаж несёт омолаживающий эффект

Благодаря повышению кровообращения происходит усиленное питание клеток дермы и эпидермиса, что замедляет процессы старения и отшелушивания кожи.

Стандартная процедура проведения массажа

Имеется стандартный комплекс движений и техник, что помогает расслабить мышцы лица и повысить эластичность кожи. Массаж Асахи выполняется исключительно по ходу «массажных линий»:

1. С середины лба кверху;

2. От межбровной области в направлении к вискам;

3. От внешнего угла глаза к внутреннему (на нижнем веке), от внутреннего угла глаза к внешнему (на верхнем);

4. От крыла носа в направлении к скуловой кости (с обеих сторон);

5. От края рта в направлении к ушам.

Массажные движения проводятся аккуратно, без особых усилий. Мы преследуем цель – расслабить мышцы лица и увеличить кровоток, а не вдавить или растянуть кожу.

Положительные стороны классического массажа:

* В основном подходит всем типам кожи, и имеет мало противопоказаний;

* Он лёгок в исполнении. Для него не требуется сильных нагрузок. Всё в пределах комфорта и удобства, в течение десяти минут;

* Практически полностью убирает оттёки;

* Если проводить данную процедуру регулярно – это поможет убрать мешки под глазами и придаст коже яркости и эластичности.

Противопоказания:

* Различные виды кожных заболеваний;

* ОРВИ или инфекционные заболевание;

* Повышенная чувствительность кожи;

* Наличие дефектов или повреждений кожи лица;

* Увеличенные в размере лимфоузлы.

Как избавится от мимических морщин вокруг глаз

Как избавится от мимических морщин вокруг глаз

Мимические морщинки, в основном вокруг глаз, часто появляются намного раньше чем нужно, именно из-за этого необходимо начинать меры предупреждения морщинок прямо сейчас. Предоставляем вашему вниманию лучшие проверенные средства и способы борьбы с морщинками вокруг глаз. Самые первые морщины в основном возникают на фоне стрессовых ситуаций и понимании того, что время неутолимо мчится вперёд, не спрашивая нашего мнения. Безумно обидно замечать на своём лице морщинки, если тебе нет ещё и тридцати. Первая мысль, которая возникает при виде морщин вокруг глаз – «У меня ещё нет детей, а морщины уже появились!».

В чём же причина возникновения морщин раньше времени?

Кто бы, что бы не говорил, а основная причина раннего проявления морщин – это неверный уход за кожей своего лица. В основном молодые девушки отказываются от ухода за кожей своего лица, если не замечают на ней никаких изменений или дефектов. Действительно, если кожа молодая и здоровая, зачем нагружать её лишними кремами или скрабами. Это самое неверное решение! От старения никто не застрахован, поэтому чем раньше вы начнёте ухаживать за своей кожей, тем дальше вы оттяните её увядание и появление морщин. Помимо плохого ухода имеется ещё ряд факторов, провоцирующих возникновение морщин вокруг глаз:

* Наследственная предрасположенность и строение мышц лица. У большинства девушек структура лица такая, что всякий раз, когда они улыбаются, вокруг их глаз появляются маленькие морщинки. Поначалу они быстро исчезают, но после, кожа теряет свои эластичные свойства, и в тех местах остаются тоненькие морщинки.

* Вредные привычки. Избыточное употребление алкогольных напитков приводит организм к обезвоживанию, а курение истощает клетки, лишая их кислорода.

* Обезвоживание. Необходимо употреблять в сутки достаточное количество воды, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, а главное, чтобы не допускать возникновение морщин и провисания кожи.

* Недостаток сна и отдыха. В сутки человеку нужно спать не менее восьми часов, чтобы все системы организма успели восстанавливаться и имели все силы для борьбы со стрессами.

* Использование некачественной косметики. Очень часто девушки стараются устранить дефекты кожи при помощи простых тональных средств, когда необходимо решать именно проблемы кожных покровов, а не только скрывать их. А какие средства покупают – подешевле. Грубейшая ошибка! Коже необходимо давать возможность дышать, а не закупоривать все поры, для этого старайтесь использовать лишь качественную косметику.

* Неправильная поза во время сна. Когда вы спите лицом вниз, или набок вы сдавливаете кожу под углом, и вызываете таким образом морщины намного раньше, чем нужно.

* Ультрафиолет. Любительницам солнца необходимо помнить, что необходимы средства защиты от ультрафиолетовых лучей, для предотвращения преждевременного старения кожи.

Домашние средства для борьбы с мимическими морщинами

* Маска из картофеля. Несколько свежих картофелин натираем на мелкой тёрке и прикладываем на веки. Спустя одну минуту смываем маску слегка тёплой водой. Девушкам с очень сухой кожей советуют добавлять в картофель чайную ложечку сметаны.

* Натуральные масла. Такие масла как виноградное, шиповниковое или из зародышей пшеницы имеют великолепные свойства, что помогают в борьбе с морщинами. Их необходимо использовать без ничего или в увлажняющей маске. Они мгновенно пропитывают кожу и дарят ей упругость и свежесть.

* Витамины А и Е. Данные витамины являются базисом любого антивозрастного крема для кожи.

* Маски с облепихой. Облепиха – это чудесное средство для борьбы с преждевременным старением кожи.

Польза и вред свекольного сока

Польза и вред свекольного сокаСвекла поддерживает баланс кислотно-основного состояния организма. Её используют для борьбы с различными проблемами, заболеваниями:

* Анемия

В свекле имеется большое количество железа, именно поэтому её советуют употреблять при анемии вызванной дефицитом железа. Показанием к употреблению свеклы является не только анемия, а и общая усталость, и сонливость. Недостаток железа приводит к уменьшению поставки кислорода в клетки и ткани организма.

* Меры предупреждения возникновения атеросклероза

Свекла содержит в себе продукты, что повышают эластичность сосудистой стенки, и предотвращают её повреждения.

* Регулировка артериального давления

Очень редкое свойство для продукта питания – регулировка артериального давления. И оно есть у свеклы! Когда цифры давления скачут вверх – свекла сможет нормализовать (то есть понизить, в данном случае) их. А когда артериальное давление понижено – свекла наоборот повысить его. Учёные доказали, что регулярное применение свежего сока из свеклы – приведёт давление к нормальным цифрам менее чем за неделю.

* Продукт для предупреждения развития опухолей

Для того, чтобы защитить свой организм от нежелательного роста опухолей рекомендуют следить за своим питанием и образом жизни. И вещества, которые содержаться в свекле имеют возможность предотвратить любые новообразования в организме, особенно в пищеварительном тракте.

* Лечение запоров

Ежедневное употребление свекольного сока устраняет проблему хронических запоров. Если запор вас настиг однократно, то одноразовое употребление сока из свеклы также поможет решить сию проблему.

* Лечение перхоти

Готовим маску от перхоти: 2 столовые ложки домашнего яблочного уксуса + стакан свежего свекольного сока – полученную маску втираем в кожные покровы головы массажными движениями. Оставляем маску на час. По истечению времени смываем маску тёплой водой. Процедуру можно повторять ежедневно, пока не устраните перхоть.

* Освобождение организма

Свекольный сок способствует выведению из организма различных токсинов и шлаков, что накапливаются в нём. Свекла также способствует повышению функций печени.

* Лечение язвенной болезни желудка

Готовим напиток: сто миллилитров свекольного сока + чайная ложка мёда – выпиваем напиток на голодный желудок. При регулярном применении язвенные дефекты быстро устраняются.

Правильное употребление свекольного сока

* Для начала курса приёма свекольного сока необходимо пить в сутки не более пятидесяти грамм. А по окончанию двух недель повышать дозу до двухсот грамм в сутки, не более!

* Рекомендуется употреблять свекольный сок на голодный желудок, в утреннее время суток.

* Можно готовить смеси для улучшения вкуса или разнообразия: свекла идеально сочетается с яблоками, мёдом или морковкой.

* Свекольный сок нежелательно хранить в холодильнике или других местах. Он теряет свои свойства находясь за пределами овоща. Так что врачи советуют употреблять свекольный сок сразу же, после приготовления.

Вред и противопоказания

  • ячыыБудьте осторожны с передозировками. Свекольный сок может вызвать тошноту, рвоту, слабость и общее недомогание.
  • Убедитесь что у вас нет аллергии на свеклу;
  • Свекла противопоказана людям с мочекаменной болезнью, сахарным диабетом, хронической диареей, повышенным содержанием железа в плазме крови.

Источника витамина B12 в вегетарианской диете

Источника витамина B12 в вегетарианской диете

 

Если вы вегетарианец или планируете практиковать вегетарианство, то увеличение регулярного приёма витамина B12 является обязательным для вас. Небольшой дефицит витамина В12 может привести к возникновению ряда побочных эффектов, таких как усталость, стрессы, депрессии, анемии. Некоторые из них могут привести к повреждению нервной системы. Так что, если вы не потребляете мясо или морепродукты, вы всё ещё можете поддерживать здоровую диету, попробовав некоторые из вегетарианских источников витамина В12.

Источники витамина B12 в вегетарианской диете:

1. Сыр

Сыр-это питательное и полезное блюдо, которое является достаточно универсальным в природе. Его производят во всем мире. Разнообразие доходит до 300 тысяч видов. Если вы мало кушаете сыр, то всё равно можете получить достаточное количество витамина В12. Количество витамина В12 в данном продукте зависит от его разновидности. Согласно исследованиям, Швейцарский сыр может помочь вам увеличить потребление витамина B12. В сыре имеется огромный запас кальция, фосфора, цинка, витамин А и белка. Цинк, что содержится в сыре может помочь вам предотвратить возникновение прыщей. Этот микроэлемент помогает регулировать выработку кожного жира.

2. Яйца

Яйца сегодня являются распространенным источником пищи во всём мире.

Употреблять в пищу яйца, лучший способ максимизировать потребление в пищу яичного желтка. Некоторые эксперты говорят, что лучше есть их сырыми. Но если это невозможно для вас, то лучше их отваривать или перемалывать. Необходимо потреблять как минимум одно яйцо в день, чтобы получить нужное количество питательных веществ. Потреблять яйца на регулярной основе, весьма полезно для сердца. Они содержат меньше насыщенных жиров и повышает потребление Омега-3 кислот.

3. Молоко

Молоко является важной частью нашего рациона. Оно необходимо для здорового образа жизни и содержит почти 30 грамм белка. Молоко-это благословение в кулинарном мире и часто используется во время приготовления десертов, тортов, и сладостей. Молоко питьевое должно помочь вам получить достаточно витамина B 12 на регулярной основе. 100 грамм молока с пониженным содержанием жира обеспечивает около 19% суточной нормы. Молоко придаёт коже блеск и гладкость. В нём содержится большое количество питательных веществ, которые делают вашу кожу сияющей и шелковистой.

4. Йогурт

Йогурт-полезный молочный продукт, который производится из ферментированного молока. Он имеет кислый вкус и часто его можно увидеть продаваемым в подслащенной форме. Съедайте четыре столовых ложки нежирного йогурта каждый день и это придаст вам около 1,3 грамма витамина В12. Это около 53% от общего потребления. Неудивительно, что йогурт является одним из лучших и надежных источников витаминов. Йогурт производится из стерилизованного молока, которое содержит бактерии. Это помогает в уничтожении вредных бактерий и дрожжей в кишечнике.

Другие вегетарианские источники витамина B12:

  • вегетарианский майонез,
  • темпе,
  • кокосовое молоко,
  • соевое молоко,
  • пищевые дрожжи,
  • миндальное молоко,
  • ванильное мороженое.

9 способов избавиться от угрей

9 способов избавиться от угрей

Сегодня мы будем обсуждать эти уродливые маленькие черные точки, которые появляются вокруг носа, подбородка, лба или других частей тела. Люди ненавидят чёрные точки, особенно те, которые появляются на лице! Их удаление может быть не только трудоёмким, но также совершенно неприятным.

Каковы причины возникновения угрей?

Угри — это неприятные чёрные пятна, что возникают на поверхности вашей кожи, когда её поры засоряются маслом (кожным салом), бактериями и мёртвыми клетками эпидермиса. Использование тропических масел и макияжа, которые приводят к грязи и налипания масла на кожу, в конечном счёте, приводят к образованию угрей. Угри появляются на любом типе кожи, но чаще всего на жирной. Как избавиться от угрей?

Теперь давайте рассмотрим, как вы можете бороться с чёрными точками и предотвратить их:

1. Очищение.

Держите жирные участки лица, такие как нос и щёки безмаслянными в течение дня, используя нежирное очищающее средство минимум два раза в сутки. Увлажняйте кожу лица, чтобы избежать её сухости, потому что это может привести к нарывам от чёрных точек. Тщательно очищайте вашу кожу с антибактериальным моющим средством, особенно после возвращения с улицы. Состав косметики, загрязнений вызывает закупорку пор, поэтому убедитесь, что вы тщательно удалили все загрязнения с лица перед сном во избежание закупоривания пор.

2. Пилинг.

Процесс отшелушивания чёрных точек, заканчивается извлечением мёртвых клеток эпидермиса от своих корней. Пилинг хорош как для жирной, так и для сухой кожи. Пилинг следует делать минимум два раза в неделю. Вы должны сосредоточиться на районах, подверженных проблеме.

3. Гигиена.

Гигиена играет важную роль в нашем благополучии. Это самое главное правило, которого должна придерживаться любая девушка – поддержание кожи в чистоте, соблюдение правил личной гигиены. Так что следите за чистотой ваших кожных покровов! Мойте лицо дважды в день, особенно вскоре после возвращения домой с улицы.

Сократите макияж до минимума. Меняйте подушку регулярно, так как на ней могут оставаться мёртвые клетки кожи и жир с вашего лица, что может привести к размножению бактерий. Старайтесь не наносить макияж во время тренировки, так как он закупоривает ваши поры, и когда вы потеете, вызывает обильное выделение жира и прикрепление грязи к коже.

4. Распаривание лица.

Процесс распаривания лица удаляет излишки грязи на коже. Вы даже можете делать распаривание каждые две недели дома, чтобы открыть поры и избавиться от чёрных точек. Кроме того, вы можете сделать чистку лица в любом салоне красоты.

5. Следите за состоянием вашего здоровья.

Привычки в питании играют важную роль в поддержании здоровой, сияющей кожи. Включить в свой рацион фрукты и овощи, и откажитесь от жирной и нездоровой пищи. Пейте много воды, она поддерживает водный баланс организма и выводит токсины из тела.

6. Природные средства паровой защиты.

Сочетайте мёд, лимонный сок и сахар. Вотрите смесь в кожу (аккуратно) и оставьте на 10-15 минут, затем смойте тёплой водой. Лимонный сок осветляет кожу, а сахар является отличным скрабом.

Или:

Объедините молотый овёс с солью и добавьте в смесь оливковое масло. Натрите кожу и оставьте маску на 10 минут, затем смойте тёплой водой.

Масло чайного дерева при псориазе

Эти толстые белые и серебристые пятна на вашем теле отказываются исчезать, несмотря на добавление антисептиков в ванну? Тогда вы, возможно, заболели псориазом, что довольно распространенное заболевание кожи, которое затрагивает большинство людей. Однако, исследования показывают, что эти упрямые красные и белые пятна могут быть легко уничтожены. Зачем использовать масло чайного дерева для лечения псориаза? Масло чайного дерева хорошо для псориаза. Производится из листьев определенных австралийских растений, имеет проверенные лечебные свойства для лечения кожных заболеваний. Листья этих растений были использованы австралийскими племенами с древних времен для лечения многочисленных заболеваний кожи. Антигрибковые и антибактериальные свойствами этого масла делают его идеальным для борьбы с заболеваниями кожи, такими как псориаз. Для лечения псориаза, используют масло чайного дерева в чистом. Способы применения масла чайного дерева при псориазе: Вы можете наносить чистое масло чайного дерева на области кожи, что поражена данной проблемой, а затем массировать его пока не впитается. Однако, это масло, в концентрированном и чистом виде, очень сильное. Так что на коже могут возникнуть раздражения. Чтобы избежать риска возникновения зуда и раздражения кожи, вы можете смешать масло чайного дерева с основным маслом (оливковым), а затем нанести смесь на пострадавшие районы кожи. Масло чайного дерева хорошо сочетается с кокосовым и миндальным маслом. Некоторые люди также предпочитают использовать актуальные лосьоны или крема, содержащие масло чайного дерева для лечения псориаза. Если вы покупаете такие продукты, убедитесь, что ингредиенты не содержат каких-либо аллергенов или химических веществ, которые могут раздражать кожу. Псориаз может также происходить на волосистой части головы. Знаете ли вы, как использовать масло чайного дерева при псориазе на коже головы? Для лечения псориаза волосистой части головы, вы можете купить и использовать масло чайного дерева в шампуни. Также можно смешать масло чайного дерева с лечебным и мягким шампунем и нанести его на волосистую часть кожи головы. Прикладывайте смесь оливкового масла и масла чайного дерева на кожные покровы головы, чтобы избавиться от данной проблемы. Меры предосторожности: Масло чайного дерева является достаточно сильным, когда используется в неразбавленном виде. При применении его для лечения псориаза, вы должны действовать с осторожностью. Чтобы обезопасить себя от аллергических реакций нанесите масло ватным тампоном на часть вашей кожи в первую очередь. Если нет зуда или жжения, можно применять его к частям, страдающих псориазом. В случае, если у вас аллергия на растения, такие как гвоздики или эвкалипт, есть шансы, что масло чайного дерева приведёт к аллергическим реакциям в организме. Аллергические реакции могут быть как мягким, так и серьёзными, и они могут включать сыпь, гиперемию (покраснение кожи), головокружение, рвоту и диарею. Обратитесь к врачу, прежде чем использовать масло чайного дерева в таких ситуациях.

Эти толстые белые и серебристые пятна на вашем теле отказываются исчезать, несмотря на добавление антисептиков в ванну? Тогда вы, возможно, заболели псориазом, что довольно распространенное заболевание кожи, которое затрагивает большинство людей. Однако, исследования показывают, что эти упрямые красные и белые пятна могут быть легко уничтожены.

Зачем использовать масло чайного дерева для лечения псориаза?

Масло чайного дерева хорошо для псориаза. Производится из листьев определенных австралийских растений, имеет проверенные лечебные свойства для лечения кожных заболеваний. Листья этих растений были использованы австралийскими племенами с древних времен для лечения многочисленных заболеваний кожи.

Антигрибковые и антибактериальные свойствами этого масла делают его идеальным для борьбы с заболеваниями кожи, такими как псориаз. Для лечения псориаза, используют масло чайного дерева в чистом.

Способы применения масла чайного дерева при псориазе:

Вы можете наносить чистое масло чайного дерева на области кожи, что поражена данной проблемой, а затем массировать его пока не впитается. Однако, это масло, в концентрированном и чистом виде, очень сильное. Так что на коже могут возникнуть раздражения.

Чтобы избежать риска возникновения зуда и раздражения кожи, вы можете смешать масло чайного дерева с основным маслом (оливковым), а затем нанести смесь на пострадавшие районы кожи. Масло чайного дерева хорошо сочетается с кокосовым и миндальным маслом. Некоторые люди также предпочитают использовать актуальные лосьоны или крема, содержащие масло чайного дерева для лечения псориаза. Если вы покупаете такие продукты, убедитесь, что ингредиенты не содержат каких-либо аллергенов или химических веществ, которые могут раздражать кожу.

Псориаз может также происходить на волосистой части головы. Знаете ли вы, как использовать масло чайного дерева при псориазе на коже головы?

Для лечения псориаза волосистой части головы, вы можете купить и использовать масло чайного дерева в шампуни. Также можно смешать масло чайного дерева с лечебным и мягким шампунем и нанести его на волосистую часть кожи головы. Прикладывайте смесь оливкового масла и масла чайного дерева на кожные покровы головы, чтобы избавиться от данной проблемы. Меры предосторожности:

Масло чайного дерева является достаточно сильным, когда используется в неразбавленном виде. При применении его для лечения псориаза, вы должны действовать с осторожностью. Чтобы обезопасить себя от аллергических реакций нанесите масло ватным тампоном на часть вашей кожи в первую очередь. Если нет зуда или жжения, можно применять его к частям, страдающих псориазом.

В случае, если у вас аллергия на растения, такие как гвоздики или эвкалипт, есть шансы, что масло чайного дерева приведёт к аллергическим реакциям в организме. Аллергические реакции могут быть как мягким, так и серьёзными, и они могут включать сыпь, гиперемию (покраснение кожи), головокружение, рвоту и диарею. Обратитесь к врачу, прежде чем использовать масло чайного дерева в таких ситуациях.

Как яблочный уксус помогает контролировать колебания артериального давления?

Наши изменения образа жизни и пищевых привычек может привести к ослаблению иммунитета. Большое количество стресса в нашей повседневной жизни не только снижает психическое здоровье, но и приводит к появлению многих заболеваний и состояний, которые иначе бы не появились. Яблочный уксус, хоть и известен своими целебными свойствами против простуды, пневмонии, ангины является также одним из самых полезных домашних средств для защиты от колебаний артериального давления. Яблочный уксус для регуляции артериального давления Кровеносные сосуды распределяют кровь ко всем частям нашего тела. Сила, с которой кровь течёт в артериях и венах создает давление на их стенки. Высокое артериальное давление или гипертония возникает, когда этот поток крови превышает нормальный уровень и создаёт большое давление на стенки вен и артерий. Вот как яблочный уксус понижает высокое кровяное давление: 1. Снижает уровень холестерина в крови Плохой холестерин приводит к откладыванию жира на стенках кровеносных сосудов, что затрудняет кровоток через кровеносные сосуды. Исследователи уже научно доказали, что яблочный уксус понижает уровень плохого холестерина в крови, что, в свою очередь, помогает держать кровяное давление под контролем. 2. Снижает риск сахарного диабета II типа Неспособность избавиться от избыточного накопления сахара с помощью инсулина, для того чтобы опустить уровень глюкозы в крови до нормального уровня, приводит к гипергликемии. Это, в конечном счёте, приводит к одной из самых страшных болезней - сахарного диабета II типа. Диабет поражает сосуды, что делает их жесткими и сердцу становится тяжелее перекачивать кровь через них. Исследование показало, что яблочный уксус является полезным в снижении уровня сахара в крови. 3. Действует как детоксикант Яблочный уксус является отличным детоксикантом. Это хороший источник витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления иммунитета организма. Яблочный уксус очищает вредные радикалы кислорода, что не только ускоряют процессы старения, но и приводят к высокому кровяному давлению. Таким образом, принимая яблочный уксус ежедневно вы будете способствовать детоксикации вашего тела. Вы сможете контролировать своё артериальное давление. 4. Снимает стресс Высокий уровень серотонина и адреналина может привести к приступам тревоги. Стресс может привести к усиленному биению сердца с аномально быстрыми темпами. Это может привести к высоким скачкам артериального давления, а также к инсульту или сердечной недостаточности. Рекомендуется принимать от одной до двух столовых ложек яблочного уксуса с горячей или холодной водой перед каждым приёмом пищи каждый день. Яблочный уксус снижает секрецию серотонина и адреналина, тем самым снижая риск получить приступ паники. Все вышеперечисленные факторы помогают достичь стабильного или пониженного кровяного давления. 2. Яблочный уксус при низком кровяном давлении Яблочный уксус как правило, приводит в равновесие рН нашего тела. Это помогает регулировать естественный объём крови. Яблочный уксус имеет минералы, такие как калий, магний, кальций, которые помогают в циркуляции крови. 3. Как приготовить яблочный уксус Яблочный уксус легко сделать дома. Ингредиенты: 2-3 яблока Вода Марля Как приготовить? Яблоки тщательно помыть и нарезать мелкими кубиками. Положить эти кубики в широкогорловую стеклянную банку. Налить воду в банку до тех пор, пока все кусочки не будут погружены в воду. Накрыть банку марлей. Пусть он бродит около 6 месяцев. После 6 месяцев, аккуратно снять марлю и слить жидкость в другую банку. 4. Как принимать яблочный уксус Взять две или три столовые ложки яблочного уксуса и развести их с тёплой водой. Если вам не комфортно принимать яблочный уксус, то его можно употреблять в виде таблеток или капсул. Яблочный уксус может повысить кислотность. Если вы страдаете от кислотности желудка, то стоит смешать яблочный уксус с чайной ложкой пищевой соды. Пищевая сода снизит его кислотность. Принимать такой раствор смешав с холодной водой. Вы также можете включить яблочный уксус в свой ежедневный рацион, добавляя его при готовке. Это добавит вкус и аромат вашей еды. Лучше всего употреблять уксус рано утром. Вы можете выпивать его со стаканом тёплой воды, или пить его с мёдом и лимонным соком. Чтобы облегчить низкое кровяное давление, смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса и полстакана тёплой воды. Слегка вотрите его в руки, плечи, грудь, живот, ноги, спину. Также, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с вашим доктором перед началом использования яблочного уксуса. Осторожно Яблочный уксус не рекомендуется для людей с болезнями желудка. Потребляя больше, чем необходимо, он может привести к разъеданию эмали зубов, снижению калия и слабости в костях. Важно полоскать рот после употребления яблочного уксуса.

Наши изменения образа жизни и пищевых привычек может привести к ослаблению иммунитета. Большое количество стресса в нашей повседневной жизни не только снижает психическое здоровье, но и приводит к появлению многих заболеваний и состояний, которые иначе бы не появились. Яблочный уксус, хоть и известен своими целебными свойствами против простуды, пневмонии, ангины является также одним из самых полезных домашних средств для защиты от колебаний артериального давления.

Яблочный уксус для регуляции артериального давления Кровеносные сосуды распределяют кровь ко всем частям нашего тела. Сила, с которой кровь течёт в артериях и венах создает давление на их стенки. Высокое артериальное давление или гипертония возникает, когда этот поток крови превышает нормальный уровень и создаёт большое давление на стенки вен и артерий. Вот как яблочный уксус понижает высокое кровяное давление:

1. Снижает уровень холестерина в крови

Плохой холестерин приводит к откладыванию жира на стенках кровеносных сосудов, что затрудняет кровоток через кровеносные сосуды. Исследователи уже научно доказали, что яблочный уксус понижает уровень плохого холестерина в крови, что, в свою очередь, помогает держать кровяное давление под контролем.

2. Снижает риск сахарного диабета II типа

Неспособность избавиться от избыточного накопления сахара с помощью инсулина, для того чтобы опустить уровень глюкозы в крови до нормального уровня, приводит к гипергликемии. Это, в конечном счёте, приводит к одной из самых страшных болезней — сахарного диабета II типа. Диабет поражает сосуды, что делает их жесткими и сердцу становится тяжелее перекачивать кровь через них. Исследование показало, что яблочный уксус является полезным в снижении уровня сахара в крови.

3. Действует как детоксикант

Яблочный уксус является отличным детоксикантом. Это хороший источник витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления иммунитета организма. Яблочный уксус очищает вредные радикалы кислорода, что не только ускоряют процессы старения, но и приводят к высокому кровяному давлению. Таким образом, принимая яблочный уксус ежедневно вы будете способствовать детоксикации вашего тела. Вы сможете контролировать своё артериальное давление.

4. Снимает стресс

Высокий уровень серотонина и адреналина может привести к приступам тревоги. Стресс может привести к усиленному биению сердца с аномально быстрыми темпами. Это может

привести к высоким скачкам артериального давления, а также к инсульту или сердечной недостаточности. Рекомендуется принимать от одной до двух столовых ложек яблочного уксуса с горячей или холодной водой перед каждым приёмом пищи каждый день. Яблочный уксус снижает секрецию серотонина и адреналина, тем самым снижая риск получить приступ паники. Все вышеперечисленные факторы помогают достичь стабильного или пониженного кровяного давления.

2. Яблочный уксус при низком кровяном давлении

Яблочный уксус как правило, приводит в равновесие рН нашего тела. Это помогает регулировать естественный объём крови. Яблочный уксус имеет минералы, такие как калий, магний, кальций, которые помогают в циркуляции крови.

3. Как приготовить яблочный уксус

Яблочный уксус легко сделать дома.

Ингредиенты:

  • 2-3 яблока
  • Вода
  • Марля

Как приготовить?

Яблоки тщательно помыть и нарезать мелкими кубиками. Положить эти кубики в широкогорловую стеклянную банку. Налить воду в банку до тех пор, пока все кусочки не будут погружены в воду. Накрыть банку марлей. Пусть он бродит около 6 месяцев. После 6 месяцев, аккуратно снять марлю и слить жидкость в другую банку.

4. Как принимать яблочный уксус

Взять две или три столовые ложки яблочного уксуса и развести их с тёплой водой. Если вам не комфортно принимать яблочный уксус, то его можно употреблять в виде таблеток или капсул. Яблочный уксус может повысить кислотность. Если вы страдаете от кислотности желудка, то стоит смешать яблочный уксус с чайной ложкой пищевой соды. Пищевая сода снизит его кислотность. Принимать такой раствор смешав с холодной водой. Вы также можете включить яблочный уксус в свой ежедневный рацион, добавляя его при готовке. Это добавит вкус и аромат вашей еды. Лучше всего употреблять уксус рано утром. Вы можете выпивать его со стаканом тёплой воды, или пить его с мёдом и лимонным соком. Чтобы облегчить низкое кровяное давление, смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса и полстакана тёплой воды. Слегка вотрите его в руки, плечи, грудь, живот, ноги, спину. Также, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с вашим доктором перед началом использования яблочного уксуса. Осторожно

Яблочный уксус не рекомендуется для людей с болезнями желудка. Потребляя больше, чем необходимо, он может привести к разъеданию эмали зубов, снижению калия и слабости в костях. Важно полоскать рот после употребления яблочного уксуса.

Коричневый цвет волос – всё что нужно знать!

Коричневый цвет волос – всё что нужно знать!

Планируете изменить цвет ваших локонов? Вы беспокоитесь, что ваш эксперимент с цветом волос может обернуться катастрофой? Давайте поговорим об этом.

Окраска волос является одним из самых простых способов освежить ваш внешний вид.

Итак, вы любите коричневый цвет, но не уверены подойдёт ли он вам? Вы хотели бы знать, как получить идеальный оттенок волос, который поможет вам собрать кучу комплиментов? Виды коричневого цвета волос: Многие люди выбирают коричневый цвет из-за его богатой и блестящей структуры. Коричневый, как правило, придаёт волосам объёма и блеска. Существуют различные оттенки коричневого, вы можете выбрать из них – шоколадно-коричневый, каштановый, молочный шоколад, золотисто-коричневый, карамель, кофе. Поговорите с вашим стилистом и определиться с цветом, в зависимости от того, что подходит вашему тону кожи. После выбора основного цвета, можно переходить к выбору оттенка для добавления бликов и разводов, чтобы завершить ваш новый образ. Светло-коричневые тона хорошо смотрятся с тёплыми или холодными оттенками кожи. Если вы хотите получить коричневый цвет волос со светлыми прядями, то светло-коричневый оттенок — идеальный вариант.

Для людей, которых «поцеловало солнце» (веснушки) подойдёт коричневый и золотой оттенок – это будет сказочное сочетание. Эти расцветки подойдут для тёплых оттенков кожи.

Если у вас оливковый оттенок кожи, то вам лучшего всего подойдёт шоколадно-коричневый цвет. Он также дополняет тех людей, которые имеют карие глаза.

Для более глубоких тонов кожи стоит попробовать тёмно-шоколадные цвета с мягкими оттенками золотого.

Если у вас бледный тон кожи, то вам лучше цвет персика или молока.

Эспрессо — это идеальный цвет для тёмной кожи и тёмных глаз. Он не подходит для людей, которые имеют светлый тон кожи, так как будет в конечном итоге делать вас выглядеть бледно. Блики и разводы:

Блики и разводы на русые волосы наложить будет намного сложнее, так как интенсивность бликов зависит от насыщенности коричневого цвета.

Золотой является идеальной отправной точкой для выделения прожилки, он словно дополняет коричневый оттенок. Если у вас светло-русые волосы, то лучшим выбором для вас будут блики солнечных лучей. Для средне-русых волос идеально подойдёт омбре. Уход за коричневыми волосами:

В общем, уход за окрашенными волосами требует больших усилий. Необходимо использовать шампунь и кондиционер защищающий цвет волос. Защитить ваши волосы от экстремальных погодных условий – солнца, ветра они могут агрессивно воздействовать на волосы. Ешьте побольше овощей и пейте достаточно воды. Не используйте тугие резинки.

Пусть ваши волосы будут распущенными как можно больше.

Короткие причёски на каждый день

Короткие причёски на каждый день

1. Джинджер пикси

Этот эльф выглядит так здорово, и так свежо! Вы можете с лёгкостью делать себе такую причёску!

Как сделать:

Намочите волосы. Нанесите крем для укладки и распространите его по всей длине волос. Высушите волосы.

2. Грибной эльф

Как сделать:

Нанесите крем для укладки, чтобы увлажнить ваши локоны. Высуши волосы феном и создайте пробор сбоку. Выпрямите ваши волосы с помощью утюжка и нанести спрей в конце.

3. Отброшены назад волосы

Так вот, этот простой, но изящный Боб, что отличает значительный объем в верхней части головы. Вы можете взъерошить ваши волосы и придать ему грязный эффект для дополнительной элегантности.

Как сделать:

Для начала нанесите спрей на волосы. Затем просушите их с помощью тонкой расчески и щётки. Как только вы получите нужный вид, нанесите немного воска для закрепления эффекта.

4. Многослойный боб

Как сделать:

Для начала, нанесите объемный мусс на корни, а затем высуши волосы феном, используя круглую щётку.

Закручивайте волосы с помощью утюжка или бигудей. Переверните волосы назад в конце.

5. Половина прически

Как сделать:

Возьмите одну прядь в зоне макушки и закрутите её для создания рельефа. Закрепите её с помощью резинки или ультра пены для волос. Оставить остальные волосы распущенными, и все готово!

6. Глубокие боковые части из свободных завитков

Как сделать:

Переверните боб на одну сторону, и сделать боковой пробор. Теперь, используя расческу, отделите тонкие пряди и завейте их, используя щипцы для завивки. В конце нанесите спрей для укрепления – и всё готово.

7. Винтажные локоны

Как сделать:

Для начала, нанесите объемный мусс на корни, а затем высушите волосы феном, используя круглую щётку. Теперь, используя щипцы для завивки начните прорабатывать ими с середины волос до их кончиков. Убедитесь, что вы сделали тугие локоны. Нанесите спрей.

8. Искусственная

Попробуйте этот горячий прически для гламурного вида!

Как сделать:

Полотенцем просушите ваши волосы, а затем нанесите средство для укладки. Теперь, пальцем раздвигайте волосы по бокам по диагонали, на верхней части головы, создавая искусственный вид. Надавите на верхнюю часть искусственной причёски. Нанесите спрей в конце.

9. Простой узел со стороны

Как сделать:

Для достижения этого вида, расчешите хорошо волосы. Теперь, начните делать косу на правой стороне головы. Оставьте конец свободным, и закрепите косу шпильками. Теперь, свободно собирайте концы вашей косы и оставшиеся расплетенные волосы и связывайте их в узел сбоку. Закрепите узел с помощью заколки. Вытяните несколько прядей, чтобы придать вашей прическе элегантный вид и затем примените спрей для укрепления.

10. Короткие и гладкие

Это еще один отличный выбор для девушек с очень короткими волосами.

Как сделать:

Намочите волосы. Возьмите часть волос и расчешите их. Заканчиваем причёску с помощью глянцевого спрея.

Короткие причёски для тонких волос

Короткие причёски для тонких волос

Красоту тонких волос можно выразить с помощью нескольких стандартных условий, таких как мягкость, шелковистость, нежность, женственность и свежесть.

Короткие стрижки самые лучшие варианты для борьбы с тонкими волосами. Они не только защищают ваши волосы от ломкости, но также придают вам строгий и уверенный вид.

1. Современный ирокез

Современный ирокез является классическим способом привести в порядок волосы. Эта причёска придаст вам шикарный и модный вид.

Как сделать:

Намочите волосы. Приподнимите корни волос. Теперь пусть ваши волосы высохнуть в течение некоторого времени, а затем закрепите их в таком положении с помощью пальцев. Примените спрей для укрепления и причешитесь.

2. Пляжные волны

Обожаете свои волнистые волосы, но не знаете как их уложить в причёску – вот вам вариант.

Как сделать:

Нанесите средство для укладки на ваши волосы и высушите феном с помощью щётки для укладки. Теперь завейте волосы с помощью плойки и установить её с распылением.

3. Гладкий боб

Как сделать:

Это спортивная причёска. Разбиваем часть ваших волос, чтобы облегчить расчесывание остальных. Высушиваем волосы феном и выпрямляем их. Это придаст им гладкий вид. Нанесите спрей для фиксации в конце.

4. Пикси с передним сальто

Эльфа с вырезанной чёлкой является одной из самых популярных стрижек для девушек с короткими волосами. Попробуйте придать им закрутку наперёд.

Как сделать:

Просто нанесите немного воска на часть волос. Подтолкните свои волосы назад, пока прядь не будет слегка торчать. Это позволит придать волосам объём.

5. Подрез пикси

Есть большое количество коротких причесок для тонких волос, но эта одна из самых простых. Стрижки по бокам и задней части головы придают блики в зоне центре (макушке) волос.

Как сделать:

Намочите волосы, затем нанесите на них сияющую сыворотку (блеск). Аккуратно поднимите волосы к центру используя гребень. Вы можете сохранить надолго вашу прическу, просто оставляя передние волосы так, чтобы они падали на лоб, как чёлка.

6. Супер гладкий хвост

Вытягивая свои короткие волосы в супер гладкий хвост вы добавляете себе больше стиля.

Как сделать:

Для начала соберите волосы в пучок по центру. Нанесите сияющую сыворотку для ваших волос, чтобы придать им глянцевый эффект. Затем вытяните ваши волосы назад и завяжите хвостик на затылке.

7. Объемные слои

Свежие просушенные волосы с выглядывающими (разбросанными) прядями выглядят так сексуально на коротких волосах.

Как сделать:

Для начала, используйте щипцы для завивки и пройдите по пробелам волос, переворачивая концы в наружном направлении. В конце нанесите спрей для фиксации.

8. Текстурированное пикси

Как сделать:

Намочите волосы. Взъерошьте их, а затем используйте спрей для укрепления, чтобы придать волосам текстурированный вид. Нанесите лак сильной фиксации, для закрепления причёски.

9. Грязный боб

Если вы хотите выглядеть очаровательной и яркой, то волнистые пряди будет просто идеально смотреться на вашей голове. Текстурированная вьющаяся в сторону чёлка будет улучшать внешний вид даже больше.

Как сделать:

Сначала разделяем волосы на две части, пробел по центру. А затем наносим спрей, придающий объём. Взъерошим волосы, что придать им грязного и в тоже время интригующего вида. Нанесите спрей для фиксации в конце. Эта причёска лучше всего смотрится на мелированных волосах.

10. Пучок

Если у вас короткие волосы, и ты устала от одного и того же. То стоит попробовать эту причёску.

Как сделать:

Всё, что вам нужно сделать, это применить некоторые муссы для волос.

Далее завязываем пучок на затылке или на вершине. Сбиваем волосы, что придать им объёмный вид.

Лёгкие идеи макияжа

1

Основа:

Для начала, как и любом макияже, нужно начинать с фундамента. Но для этого взгляда, необходимо использовать основу, которая на несколько тонов темнее, чтобы получить красивое солнце (лицо) со свечением. Но если вы сделаете это, то помните, что должны положить слой этой тёмной основы, на другие участки кожи, которые являются слишком открытыми. Таинственные глаза:

Глаза всегда являются самой привлекательной частью. И, когда мы говорим о девушках, то лучшим вариантом макияжа являются – дымчатые глаза. Глаза должны быть густо, но красиво, почерневшие. Как только вы закончите наносить основной цвет, далее используйте оттенки золота и бронзы вместе с чёрными, чтобы придать себе красивый дымчатый оттенок. Затем, нанесите крылатый контур на вашу верхнюю и нижнюю линию роста ресниц. Используйте наращивание ресниц, или хорошую тушь, чтобы придать глазам более насыщенного и яркого эффекта.

Дерзкий бит:

Во-первых, используйте карандаш и выделите скулы, брови и нос. Как известно, лучшим украшением женщины является очаровательный румянец на лице. Подберите хороший персиковый или розовый оттенок румян на щеках. Убедитесь, что вы наносите на ваши скулы, и в каком направлении. Они должны аккуратно подниматься вверх в направлении ушей.

Губы:

Губы должны быть координационным центром. Для девушки очень важно подобрать необходимый цвет губ: яркие красные или красно-оранжевые тона, или бордовые, а может фиолетовые.

Рекомендуется женщинам с более светлыми тонами кожи подбирать тёмные оттенки и фиолетовые. А девушкам с загаром или оливковым тоном кожи должны подходить красные, алые цвета. Эти глубокие, яркие цвета прекрасно дополнит ваш внешний вид.

Чтобы закончить вид, промокните небольшим количеством прозрачного блеска, прямо в центре ваших губ.

Окончание: Когда вы будете готовы и всё сделаете, то можете подчеркнуть ваше лицо небольшими камушками в уголках глаз, или в центре лба.

А чтобы добавить нотку шарма, не стоит забывать, что можно подрисовать родинку возле губ.

Волосы:

Ваш внешний вид идеально подчеркнут пышные, вьющиеся, тёмные волосы. Поэтому, для достижения желаемого эффекта вы можете использовать бигуди, чтобы завить их

Аромат:

Чтобы завершить этот вид, единственное чего вам не хватает – это подходящего аромата. Восточный-цветочный, немного мускусный, или ароматы сандалового дерева будут полностью увеличить ваш вид. Всё, что имеет оттенок ладана, или что может похвастаться чувственным ароматом, будет работать очень хорошо с вашим стилем.

Преимущества диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводовя

1

С учетом растущей осведомленности о здоровом образе жизни среди людей, многие девушки сегодня используют чудеса диет. Является ли это правильным для достижения своей фитнес-цели – уничтожить лишние килограммы или поддерживать свой идеальный вес.

Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов является одной из таких популярных диет, которые помогают не только похудению, но и обеспечению вашего организма необходимыми питательными веществами, в первую очередь для того, чтобы удовлетворить свой аппетит.

Примеры диеты:

Лучшая часть этой диеты — это то, что она обязательно состоит из некоторых из ваших любимых продуктов питания, то есть, вам не нужно воздерживаться от них. Вот некоторые из наиболее популярных продуктов, которые являются низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка:

1. Мясо и рыба:

Все любители мяса – радуйтесь! Вот план диеты, которая способствует потреблению большого количества белка, что упаковано в мясо и сорта рыб. Это и индейка, и куриная грудка, баранина, стейк, ветчина, телятина, свиная вырезка, фарш говяжий, креветки, краб, тунец, лосось. Хотя, вы должны ограничить потребление мяса с высоким содержанием насыщенных жиров, такое как свинина и говядина. Вы можете употреблять одну порцию рыбы каждый день, блюда из белого мяса, а также постное мясо. Эти продукты обеспечивают хорошую дозу белка и в то же время защищают вас от опасностей, насыщенных жиров – таких как болезни сердца.

2. Орехи и семена:

Ищете здоровую закуску, чтобы бороться с муками голода? Вы будете рады узнать, что вам не нужно находится в поисках, чтобы пополнить тяжеловесы белка!

Миндаль, грецкие орехи, фисташки, тыквенные, льняные семечки — богаты белком и могут быть съедены прямо в качестве закуски или использованы в салатах. Просто убедитесь, что вы употребляете небольшие порции этих орехов и семян, так как они содержат большое количество жира.

3. Молочные продукты:

Молочные продукты, такие как сыр, йогурт и творог также являются хорошими источниками белка. Йогурт является прекрасным диетическим дополнением, что помогает улучшить вашу пищеварительную систему, а сыр является хорошим источником укрепляющего кости микроэлемента кальция.

4. Другие варианты:

Некоторые другие продукты, такие как тофу, киноа, фасоль, горох, арахисовое масло, вареные яйца богаты на белки и другие необходимые питательные вещества, и имеют низкое содержание углеводов. С многими из продуктов, упомянутых выше, можно вздохнуть с облегчением, зная, что с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов вы не промахнётесь. Эти продукты дадут вам идеальную смесь божественного вкуса, высокой энергии и хорошего правильного питания.

Как высокобелковая и низкоуглеводная диета поможет вашему организму?

1. Большая потеря веса

Если потеря веса является главной вашей целью, то высокобелковая и низкоуглеводная диета должна быть очень эффективной, только убедитесь, что вы формируете свой рацион питания в совокупности с консультацией сертифицированного диетолога или врача.

2. Она помогает бороться с раком

Количество случаев заболевания раком во всем мире находятся на подъеме ввиду плохого питания и образа жизни. Исследования сообщили, что диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка не только способствует похудению, но и ограничивают инициацию рака и его роста.

3. Она помогает в управлении диабетом.

Еще одно преимущество для здоровья от диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов является то, что она помогает управлять сахарным диабетом. Исследования показывают, что эта диета улучшает гликемический контроль пациентов и помогает им похудеть.

4. Она уменьшает чувство голода

Данная диета не только повышает когнитивные свойства пищи, но также снижает восприятие голода. Таким образом, она способствует увеличению потери веса.

Является ли рыбий жир безопасным для вашего малыша?

Является ли рыбий жир безопасным для вашего малыша?

Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в большем количестве рыбьего жира? Вы задаётесь вопросом, хорошо ли это для него? Это более чем вероятно, что вы уже слышали о замечательных преимуществах для здоровья, которые вы получаете от Омега-3 жирных кислот в рыбьем жире. Но всё же, рыбий жир это хорошо или нет для детей? Если да, то каковы его преимущества? В этой статье есть ответы. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Важность Омега-3 жирных кислот в рыбе:

Употреблять в пищу достаточное количество рыбы является лучшим способом, чтобы убедиться, что ваши дети получат все важные питательные вещества через пищу. В том числе из жирной рыбы, такой как сардины, лосось, форель, скумбрия и свежий тунец. Они регулярно должны находится в рационе ребёнка, чтобы обеспечить его организм Омега-3 жирными кислотами, витамином D и микроэлементами.

Омега-3 жирных кислот, такие как докозагексаеновая кислота, или ДГК и эйкозапентаеновой кислоты или EPA, содержаться в рыбьем жире и имеют решающее значение для детского развития глаз и мозга. ДГК необходима каждой клетке мозга, для правильного развития. В раннем детстве мозг развивается быстро и когда имеется недостаточное количество этого здорового жира, это может повлиять на интеллектуальное и эмоциональное развитие.

Польза рыбьего жира для детей:

Как упоминалось выше, Омега-3 жирные кислот в рыбьем жире имеют важное значение для здоровья как взрослых, так и детей. Рыбий жир также содержит множество важных витаминов и минералов, которые необходимы для правильного роста и развития детей. Вот посмотрите на преимущества, которые дети получают благодаря употреблению рыбьего жира:

1. Поддерживает здоровую функцию мозга

Были проведены многочисленные исследования на Омега-3 DHA и установлено, что он играет важную роль в расширении возможностей обучения детей. Он оказывает помощь в их функцию мозга, гарантируя, что тот, в свою очередь, работает правильно и здорово.

2. Улучшает когнитивное развитие

ДГК оказывает влияние на когнитивное развитие ребенка. Были проведены исследования, которые делают вывод, что низкий уровень этого здорового жира у детей может привести к плохому поведению, и может ухудшить значение и способности к обучению. Повышение уровня DHA в организме ребенка приведет к улучшению числовой памяти, поведения и чтения.

3. Улучшает зрение

Как упоминалось выше, Омега-3 жирные кислоты, которые находятся в рыбьем жире, играют важную роль в развитии зрения у детей. Было показано, что DHA помогает в заточке виденья ребёнка. Поэтому данное питательное вещество рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

4. Повышает иммунитет

Как вы знаете, сильная иммунная система имеет решающее значение для здорового организма. Исследования показали, что существует связь между Омега-3 жирными кислотами и улучшением иммунитета. Рыбий жир содержит белок, который улучшает иммунную функцию. Когда дети принимают больше рыбы, масла, то уровни этого белка в их организме растут и повышают иммунитет, делая их здоровыми и свободными от болезни.

5. Предотвращает экзему

Одним из самых распространенных нарушений среди детей и даже младенцев является экзема. Омега-3 жирные кислоты могут помочь предотвратить это заболевание кожи. Это связано с высоким содержанием противовоспалительных свойств, что делает рыбий жир весьма эффективным в снижении воспаления в самых разных частях тела, в том числе и кожи.

6. Лечит депрессию

Депрессии у взрослых людей, часто связаны с недостатком рыбьего жира. Воздействие этого масла на детей были изучены. В 2006 году небольшое исследование рыбьего жира было проведено у детей в возрасте между 6 и 12 с депрессией. Оказалось, что рыбий жир положительно влияет на нервную систему ребёнка и снижает выражение симптомов депрессии.

Фрукты для здоровой и сияющей кожи

Фрукты для здоровой и сияющей кожи

1. Бананы

Бананы, богатые витаминами А, B и Е, действуют в качестве антистареющего агента.

Выбор в пользу маски для лица в составе, которой только пюре из банана перемешанное с мёдом. Эти продукты являются богатым источником клетчатки, минералов, магния и калия, которые помогают правильной физиологической циркуляции крови в нашем организме и улучшают иммунитет. Бананы являются отличным заменителем для нездоровых закусок, которые мы, как правило, едим между приемами пищи.

2. Лимоны:

Лимон имеет высокое содержание витамина С и обладает природными отбеливающими свойствами, что делает его хорошим моющим средством, которое осветляет пятна, шрамы и выравнивает оттенок кожи. Начните свой день, выпивая стакан теплой воды, смешанной с капелькой лимонного сока и одной чайной ложой меда.

3. Апельсины

Апельсины являются богатым источником витамина С, а также помогают улучшить текстуру кожи. Они удаляют пятна и замедляют процесс старения. Сухие апельсиновые корки и порошок из них используют в качестве скраба, один или два раза в неделю, чтобы получить светлую и сияющую кожу.

4. Яблоки:

Высокое содержание антиоксидантов в яблоках, предотвращает повреждение клеток и старение. Они помогают уменьшить морщины и тонкие линии, сохраняют кишечник в чистоте. Применяют яблочный сок, смешанный с медом как маску для лица; дайте ей высохнуть, и смойте. Это очень хорошая увлажняющая маска.

5. Папайя

Богатый источник антиоксидантов, который помогает устранить загрязнения кожи и удалить отмершие клеток. Мягко потрите лицо мякотью папайи около минуты, это способствует отшелушиванию, очищению и смягчению кожи. Также вы можете приготовить фруктовые пасты дома, которые улучшают состояние вашей кожи: 1. Фруктовая Маска Для Тонизирования Кожи: Этот набор состоит из мякоти всех фруктов, доступных на рынке. Одну столовую ложку мякоти каждого плода перемешиваем до получения однородной смеси. Затем полученную смесь наносим на лицо массажными движениями.

Приготовление:

Маска из киви. Пюре киви смешиваем с столовой ложкой кефира. Наносим на кожу лица на 20 минут.

Клубничная Маска. 20 грамм клубничной мякоти перемешиваем с 10 граммами воды. Наносим массажными движениями на лицо. Спустя 10 минут смываем.

Маска из огурцов. Огурец натираем на мелкой тёрке. Выдавливаем из мякоти сок и наносим его на кожу лица и шеи. Оставляем на 10 минут до засыхания. Затем смываем.

Другие ингредиенты, которые также помогают в уходе за кожей:

Мед – увлажняет и предотвращает появление угрей Сок лимона – осветляет шрамы Молотый овес – лучшее для очистки пор кожи лица Экстракт зеленого чая – омолаживает кожу Йогурт- снижает дубления кожи Апельсиновый сок – осветляет шрамы, высветливает тон кожи Важно Помнить: Массируя кожу мякотью мы увеличиваем приток крови к ней, что способствует лучшему пропитыванию её питательными веществами их фруктов. Перед процедурой убедитесь, что кожа чистая, без макияжа и загрязнений. После процедуры кожи необходимо увлажнить. Используйте регулярно эти домашние фруктовые маски для лица, для улучшения текстуры и тонуса кожи.

Лучшие средства для устранения солнечных ожогов

Лучшие средства для устранения солнечных ожогов

1. Капустные листья

Не нужно кривиться от этого средства! Да, эти зеленые листья могут творить чудеса, когда дело доходит до последствий загара! В следующий раз ваш загар не увянет если на места обильного поражения кожи нанести холодные капустные листья. Повторите данную процедуру так часто, как вам нужно.

2. Зеленая тыква

Еще одно вегетарианское средство, которое поможет устранить проблему загара. Массируйте проблемные места соком из зеленой тыквы 3-4 раза в день.

3. Обычный йогурт

Аккуратно нанесите йогурт на все места, пораженные солнечными ожогами, перед душем. Вы можете также нанести немного мёда вместе с йогуртом на некоторое время. Йогурт действует как мощное антиэрозийное вещество, а мёд сделает вашу кожу мягкой!

4. Кубики льда

Если солнечные ожоги являются серьезными, вы можете использовать несколько кубиков льда, чтобы уменьшить жжение и зуд, который часто сопровождает тяжелый случай загара. Кроме того, можно просто понежиться в ванне с холодной водой, чтобы облегчить симптомы солнечного ожога.

5. Алоэ

Алоэ охлаждает и успокаивает кожи пораженную солнечными ожогами в течение нескольких дней, и да, оно не оставляет дыры в вашем кармане, является очень доступным средством!

6. Пшеничная мука

Приготовьте густую пасту из воды и двух столовых ложек пшеничной муки. Применять её на кожу лица толстым слоем. Оставьте на пятнадцать минут. Вы будете поражены результатами – мягкая и сияющая кожа порадует вас.

7. Свежие сливки и шафран

Вековой ингредиент для лечения кожи, когда смесью из свежих сливок, можно удалить даже самые сильные поражения кожи. Смесь: несколько веточек шафрана перемешиваем со сливками и наносим полученную пасту на кожу. Оставьте её на ночь. Смесь не только поможет избавиться от солнечных ожогов, но и поможет с проблемой угревой сыпи.

8. Лимонный сок и кукурузная мука:

Натуральное отшелушивающее средство, с помощью данной смеси может придать коже свежести и сияния. Она помогает избавиться от мёртвой кожи и удаляет излишки кожного сала.

Массируйте кожу кукурузной мукой перемешанной с лимонным соком круговыми движениями. Оставьте этот скраб на протяжении 20 минут, прежде чем смоете маску.

9. Миндаль:

Миндаль поможет не просто избавиться от побочных эффектов загара, но и снимет чувство жжения, и сделает кожу здоровой изнутри.

10. Кислый творог:

Творог обладает сильными отбеливающими свойствами. Использовать его на загорелой поверхности кожи в течение 15-20 минут. Смыть. Делать регулярно, чтобы избавиться от солнечных ожогов.

Несколько способов, чтобы избавиться от плодовых мушек

Несколько способов, чтобы избавиться от плодовых мушек

Вы идете на рынок каждое воскресенье, чтобы получить еженедельную дозу свежих продуктов. Через день или два, как только продукция начинает слегка увядать, над ней появляются несколько десятков плодовых мушек. Эти надоедливые маленькие насекомые питаются созревающими и гниющими продуктами питания и размножаются во влажных и сырых местах.

Чтобы избавиться от этих назойливых насекомых, нужно во-первых найти гниющий пищевой продукт, который привлек их в дом и выбросить его. Тщательно проверить каждый уголок и закуток. Затем воспользуйтесь одним из эффективных методов, перечисленных здесь, чтобы избавиться от плодовых мушек навсегда.

Здесь представлены семь лучших способов, чтобы поймать дрозофил.

  • Яблочный уксус
  • Долька яблока
  • Апельсиновый сок
  • Фрукт в конусе
  • Красное вино

1. Ловушка из яблочного уксуса

Вам понадобится:

  • 1/2 стакана яблочного уксуса
  • 1-2 капли жидкости для мытья посуды
  • Кусочек спелого фрукта
  • Стеклянная банка
  • Воронка

Что нужно сделать:

  • Слегка нагрейте уксус и перелейте его в банку.
  • К нему добавьте каплю или две жидкости для мытья посуды.
  • Положите кусочек зрелого плода в банку и наденьте воронку на банку.
  • Вы можете использовать свернутый листок бумаги в случае, если у вас нет воронки.

Место установки ловушки на кухне или в месте где дрозофил находится больше всего.

Ловушку устанавливаем на пару часов. Если необходимо, повторите на следующий день. Почему это работает? Фруктовые мухи не могут устоять перед запахом брожения, а яблочный уксус – выделяет такой запах. Созревший плод будет выступать в качестве дополнительной приманки для мух. Жидкость для мытья посуды поможет снизить поверхностное натяжение уксуса так, что мухи могут свободно утопиться в жидкости. Воронки будут путать мух на их выход из фляги, и они не смогут сбежать.

2. Долька яблока.

  • Вам понадобится: Яблоко
  • 20-25 цветов гвоздики

Что нужно сделать:

  • Размельчить яблоко с гвоздикой.
  • Разложить яблоко на кухонный стол.
  • Оставьте его в течение дня.

Почему это работает?

Запах гвоздики будет действовать удушающе на мушек.

3. Апельсиновый сок

Вам понадобится:

  • 1/4 стакана апельсинового сока
  • 1/4 стакана воды
  • Стеклянная банка
  • Полиэтиленовая пленка
  • Зубочистка

Что нужно сделать?

  • Разбавьте апельсиновый сок с водой и вылейте его в банку.
  • Накройте банку полиэтиленовой пленкой, сделайте с помощью зубочистки маленькие дырочки на плёнке, чтобы туда могли пролезть мушки.
  • Оставьте банку на пару часов.

Почему это работает?

Апельсиновый сок, если оставить при комнатной температуре, начинает бродить, и этот запах привлекает плодовых мушек. Они могут легко попасть в кувшин через отверстия, но не могут вырваться. Это хороший способ, чтобы поймать дрозофил.

4. Ловушка из фруктов в конусе

Вам понадобится:

  • Кусок бумаги
  • Целлофановая пленка
  • Стеклянная банка
  • Небольшой кусочек банана

Что нужно сделать: Поместите кусочек банана в банку. Сделать конус из листа бумаги. Вставьте его в банку так, чтобы узкий конец конуса составляет, по меньшей мере наполовину. Оставить эту настройку на ночь. Почему это работает? Запах гниющего банана привлекает плодовых мушек, а бумажный конус ловушки не выпускает их изнутри.

Простой дизайн ногтей шаг за шагом

Простой дизайн ногтей

Все девушки любят красить ногти, будь то молодые школьницы, или взрослые мамы.

Существуют различные виды ногтевого искусства, которые вы можете попробовать, чтобы дать ногтям стильный, но другой вид. Данный дизайн ногтей будет удовлетворять любые ногти, длинные или короткие, а также девушек или дам разных возрастов. Вот простой ногтевой арт шаг за шагом, который поможет вам создать подходящий дизайн ногтей. Простой дизайн 1 Вам понадобится: Базовый слой, чтобы сформировать первый слой на ваших ногтях Верхний слой наносится поверх базового покрытия Разные и яркие цвета лаков для ногтей по вашему выбору Черная и белая акриловые краски Кисть для ногтей для создания дизайнов ногтей.

Этапы процедуры:

Шаг 1: Нанести базовый слой.

Шаг 2: Нанести два слоя разного цвета лака на ногти.

Шаг 3: Дайте лаку полностью высохнуть.

Шаг 4: Нанесите слой быстро высыхающего лака (закрепителя) это поможет в нанесении акриловых красок, не нарушая цвет ногтей.

Шаг 5: Берём белую акриловую краску и смешиваем её с небольшим количеством воды.

Шаг 6: С помощью этой смеси, наносим на ногти аккуратные рисунки. Например волны или зигзаги, то, что вам по душе.

Шаг 7: Наконец, используем тонкую кисть, чтобы нанести чёрный цвет и придать ногтям загадочный рисунок.

Шаг 8: Сделайте такой же рисунок на все ногти. Вы можете подойти к этому вопросу творчески и на каждом ногте нарисовать что-то похожее, но слегка иное.

Шаг 9: Затем наносим слой верхнего покрытия.

И вуаля у тебя привлекательный и необычный маникюр!

Лучшие домашние средства для снятия загара

Лучшие домашние средства для снятия загараМногие используют химическое отбеливание, чтобы избавиться от упрямого загара. А химическая косметика может ухудшить состояние вашей кожи довольно-таки надолго.

Поэтому советуем использовать домашние методы снятия загара.

1. Лимонный сок

Мы часто используем лимонный сок, чтобы удалить шрамы на лице. Но он также отлично помогает уменьшить загар, не делая кожу сухой. Так, для этого нужно нарезать лимон и натереть им загорелые места. Оставьте на несколько минут, прежде чем смыть. Регулярно проводите такую процедуру чтобы успешно избавится от загара за 2-4 месяца.

2. Пакет лимонного сока, огурец и розовая вода

Если вы чувствуете агрессивное воздействие лимонного сока на кожу, то стоит использовать данное, щадящее средство. Смешайте столовую ложку лимонного сока, экстракт огурца и розовую воду в миске. Нанесите эту смесь на загорелые участки. Лимонный сок будет работать, чтобы удалить загар, а огуречный сок и розовая вода успокоит вашу сгоревшую и поврежденную кожу.

3. Куркума и нут

Этот способ для молниеносного удаления загара! Объедините две столовые ложки муки нута с щепоткой куркумы. Добавьте к этому столовую ложку розовой воды и молока. Вы можете еще больше увеличить результативность этого способа, добавив столовую ложку измельченной апельсиновой корки. Примените эту смесь на очищенных местах и оставьте на 20 минут. Когда маска высохнет, увлажните кожу с помощью нескольких капель воды. Затем аккуратно снимите маску, снимая её сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки, пока ваша кожа придёт в нормальное состояние. Вы можете применять эту смесь раз в два дня для достижения наилучших результатов.

4. Мёд и папайя

Несколько ложек папайи всё, что вам нужно, чтобы убедиться, что ваша кожа становится яркой и сияющей. Энзимы папайи оказались полезными с незапамятных времен в отбеливании кожи, восстановлении и отшелушивании. Мёд делает кожу мягкой и эластичной. Вместе они составляют эффективное противзагарное домашнее средство.

Смешайте полстакана спелой папайи со столовой ложкой меда. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте смесь на полчаса и смойте холодной или теплой водой для достижения наилучших результатов.

5. Кефир и овсяная мука

Просто смешайте вместе 3 ст. л. кефира с 2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Промассируйте проблемные участки кожи круговыми движениями. Кефир успокоит кожу и исцелит волдыри, а овес будет действовать как естественный скраб, раскрывая поры!

6. Кефир и томат

Если вы хотите уменьшить пигментацию и темные пятна, то стоит попробовать данную смесь. Томатный экстракт устраняет пятна и пигментации. Также открывает поры на коже и уменьшает жирность. Йогурт действует как естественный отбеливатель и помогает бороться с загаром. Смешайте по одной столовой ложке каждого из ингредиентов и нанесите пасту на ваше лицо. Дайте ей высохнуть в течение 30 минут и очистите кожу с помощью воды. Вы можете испытать небольшое покалывание, но будьте уверены, что смесь начинает работать!

7. Йогурт и апельсиновый сок

Все, что вам нужно-это столовая ложка апельсинового сока и йогурт, чтобы свести загар на нет! Нанесите смесь и оставьте на полчаса, прежде чем смыть водой.

8. Клубника и молоко

Это домашнее средство, чтобы удалить загар, вам несомненно понравится. Раздавите 5 клубничек с двумя столовыми ложками свежего молока. Нанесите смесь на лицо и сильно загорелые районы. Оставьте смесь на 30 минут, прежде чем смыть.

19. Лимонный и картофельный сок

Экстракт сока одного среднего картофеля смешайте со столовой ложкой свежевыжатого сока лимона. Примените эту смесь на ваше лицо. Оставьте на полчаса, прежде чем смыть его холодной водой и высушите!

10. Мёд и ананас

Экстракт ананаса может помочь удалить мертвые клетки с сильно загорелых районов. Также снабдить их витамином С, и замедлить процессы старения кожи. При смешивании с медом, эффективность этих ягод возрастает в четыре раза. Смешайте мякоть ананаса со столовой ложкой меда. Обильно нанесите смесь на ваше лицо, чтобы удалить загар.

Признаков Того, Что У Вас Есть Удивительная Старшая Сестра

Признаков Того, Что У Вас Есть Удивительная Старшая Сестра

Думая о своей старшей сестру у вас всегда появляется широкая улыбка? Вспоминая все ненастоящие драки, эмоциональные моменты, и все сумасшедшие вещи скучаете по ней все больше.

Вот девять признаков того, что у вас есть удивительная старшая сестра

1. Все эксперименты проводились на вас

Пусть это будет новое платье, макияж, или новая причёска, она должна хорошо выглядеть на вас, прежде чем она будет пробовать её на себе.

2. Вы были ее помощником во всех жутких опытах – приготовление пищи, уборка, розыгрыши, и др. Она никогда не начинала работу без вас. Она нуждается в вас не потому что вы хороши в этом, а потому, что она любит когда вы рядом. Помните свои дни детства, когда она всегда играла роль учителя, а вы были ее учеником!

3. Она учила вас, как нарушать правила

Она знает, как пересечь линию и когда именно это делать. Она учила вас, как быть конкурентоспособным и не превратиться в стерву.

4. Она учила ставить родителей в неловкие ситуации

Она уже прошла через этот этап, теперь она лучше знает о всех нюансах. Она всегда превращала скучные семейные праздники в необыкновенные и безумно весёлые.

5. Ты была или есть знаменитой в своей школе

И заслуга в этом будет только сестры. Она помогала делать домашние задания, её помнят учителя и она всегда помогала решить проблемы возникающие на территории школы.

6. Она будет вашим проводником по профессии

Вам не нужно беспокоиться о том, какой путь выбрать в своей карьере, потому что ваша сестра уже дала вам разные альтернативы, которые идеально подойдут для вашего ума. Все, что вам нужно сделать, это принять окончательное решение.

7. Ваши вкусы в одежде всегда совпадали

Она помогла вам избавиться от этого ужасного свитера, что мама заставила тебя носить. Она всегда поможет вам выглядеть хорошо, а иногда, брать её милые платья.

8. Часто издевалась

В любой ситуации, в любом случае ей безумно нравиться шутить над вами и дразниться. 9. Не смотря, ни на что, ваш лучший друг – ваша сестра

Пусть это будет момент радости или момент волнения, ты будешь знать что твоя сестра всегда рядом.

Зачем нужна диета Фейнгольда?

Зачем нужна диета Фейнгольда?Вы в поисках правильного питания для детей, которое может помочь им решить все проблемы с поведением и с обучением, такими как синдром дефицита внимания или гиперактивности? Вам поможет диета Фейнгольда. Это диетический подход, основан на том чтобы помочь детям и взрослым людям с проблемами нервной системы.

Поведение – отмечается гиперактивность, компульсивное и импульсивные действия, проблемы с эмоциями; Обучение – короткая продолжительность концентрации внимания, перцептивные и когнитивные нарушения, нервно-мышечные проблемы; Здоровье – физические жалобы и проблемы со сном. Эти все признаки указывают на нарушения со стороны нервной системы человека.

Родители часто спрашивают, можно ли диету Фейнгольда применять для детей, которые не имеют нарушений. Эксперты говорят, что это не запрещается. Диета первоначально была разработана для лечения экземы и астмы. Её влияние на поведение было скорее случайное открытие, чем специальное. Диета оказывает огромную помощь для людей с экземой, астмой, мигренями, и при проблемах поведения. У людей с симптомами нарушения вегетативных функций нервной системы есть и другие частые физические проблемы, такие как: Запоры Ночное недержание мочи Головные боли и мигрени Боли в желудке Боли ног Припадки (в сочетании с гиперактивностью или мигренью) Проблемы сна включают в себя: Бессонница Беспокойный сон Ночные страхи и кошмары Проблемы поведения, которые могут быть решены с помощью диеты относятся к 4 группам. Это:

1. Гиперактивность: Невозможность сидеть на одном месте Постоянные переезды Бег вместо ходьбы Неуместно шевелить руками и ногами

2. Импульсивные действия:

  • Непредсказуемое поведение, плохой самоконтроль
  • Агрессивное поведение
  • Отсутствие дисциплины
  • Поведение, которое является оскорбительным
  • Отрицание опасности
  • Разговоры, которые неуместны

3. Компульсивные действия:

  • Агрессии
  • Частое повторение действия
  • Чрезмерный физический контакт с людьми или вещами
  • Неконтролируемые неадекватные проявления поведения

4. Эмоциональные Проблемы:

  • Низкая толерантность к фрустрации
  • Раздражительность
  • Депрессия
  • Низкая самооценка
  • Перепады настроения
  • Нервозность
  • Бурная реакция на боль, прикосновение, свет, звук
  • Требовательность
  • Суицидальные мысли
  • Плаксивость

Проблемы обучения попадают в 3 категории, которые представлены следующим образом:

1. Нервно-мышечная

  • Дети склонны к несчастным случаям
  • Плохая координация мышц
  • Трудность написания (дисграфия)
  • Проблемы чтения (дислексия)
  • Косоглазие, нистагм
  • Трудность или задержка речи
  • Трудности с занятиями спорта или деятельности на спортивной площадке
  • Судороги

2. Когнитивные нарушения:

  • Проблемы слуха (не понимает речи)
  • Проблемы зрения
  • Трудности с кратковременной памятью и пониманием
  • Проблемы с аргументацией, например, смысл в словах и элементарные математические задачи
  • Нарушения пространственной ориентации

3. Короткая продолжительность концентрации внимания:

  • Отвлечение
  • Нетерпение
  • Невозможность завершения работы
  • Неподчинение указаниям инструкции
  • Неумение слушать длительный рассказ

Эти симптомы являются очень сложными. Их частота и интенсивность указывают на признак ненормального состояния. Людям зачастую назначают фармакологические препараты для устранения данных нарушений, когда всё проявления можно устранить с помощью обыкновенной диеты Фейнгольда.

Растительные краски для волос

Растительные краски для волосВы устали пробовать разные краски для волос, чтобы вдохнуть жизнь в ваши локоны? Твои волосы потеряли блеск, из-за чрезмерного окрашивания? Единственный способ сохранить ваши волосы – использовать натуральные красители!

Преимущества Растительных Красителей Для Волос:

1. Никаких Повреждений:

Разумеется, одним из наиболее заметных преимуществ растительных красителей для волос, это отсутствие повреждения. Это потому, что они не содержат химических веществ и других ингредиентов, которые вредны для волос.

2. Сохраняет Структуру Волос:

Регулярные покраски ломают волосы, и это приводит их, в конечном итог, к ломкости, потере блеска и объёма. К счастью, растительные краски для волос не имеет такого эффекта. Они не меняет структуру волос, тем самым не причиняют никакого ущерба.

3. Безопасности во время беременности:

Для многих беременных женщин, красящих свои волосы, краски вызывают серьезную обеспокоенность, поскольку многие химические вещества, могут нарушать здоровье как беременной, так и плода. Однако растительные краски для волос, не имеют никаких химических веществ, делая их безопасными для использования во время беременности.

4. Не Постоянные:

Для многих женщин цвет волос-это весело, и они любят менять его чаще, чем другие. Самое замечательное в растительных красках является то, что они не являются постоянными, что означает, что вы можете изменить цвет волос за очень короткий промежуток времени.

Типы Растительных Красок Для Волос:

Есть довольно много типов растительных красок для волос. Вы найдете их в фруктах и цветах, кореньях, минералах, коре и стволах. Красители из листьев являются наиболее распространенными. Однако красители, которые добываются из цветов и фруктов лучше, так как они имеют различные цвета, что могут быть использованы в процессе создания растительных красителей для волос. Минеральные краски получают из натуральных минеральных солей и окисленного железа. Однако, их бывает довольно трудно найти. Ромашки-это другой краситель, который пользуется популярностью. Он дает желтоватый оттенок на пряди, когда применяется в качестве краски для волос.

Как вы можете видеть, есть различные красители, которые используются для приготовления растительных красок для волос. Некоторые лучше, чем другие. Использование подходящей стратегии зависит от цвета, который вы хотите и времени. Вы найдете множество брендов, предлагающих красители растительного типа для волос, они изготовлены из высококачественных ингредиентов, чтобы придать волосам нежный уход, и чтобы они оставались сильными и здоровыми, без повреждений.

Три способа сделать банановый коктейль

Три способа сделать банановый коктейль

Какую Пользу Для Здоровья Вы Получите От Бананового Молочного Коктейля:

Банановый молочный коктейль является не только вкусным, но и полезным. Люди из различных возрастных групп и с разными предпочтениями в еде могут употреблять в пищу бананы. Банан-это фрукт, который богат клетчаткой и калием. А молоко содержит протеины и достаточное количество углеводов. Молоко также содержит кальций и магний. При использовании обезжиренного молока для приготовления этого молочного коктейля, ваше тело также получает витамин B-12. Единственное, с чем вы должны быть осторожными, является использование сахара. Для данного молочного коктейля лучше использовать мёд.

Банановый коктейль может привести к обильному отложению жиров?

Всё зависит от того как вы его готовите и с какими продуктами сочетаете. Банан и молоко несут невысокий (средний) гликемический индекс пищи, и поэтому не прибавит вашему организму лишних килограмм. Содержание жиров в бананах незначительна и исследования показывают, что, принимая молочные продукты на самом деле можно снизить жир, особенно с живота в долгосрочной перспективе. Кроме того, малое количество жиров, что ваш организм получает из обезжиренного молока на самом деле способствует абсорбции питательных веществ. Когда дело доходит до подсчета калорий, а стакан молочного коктейля приготовлен из спелых бананов и стакана обезжиренного молока, то в плюс идёт всего 180 калорий. На самом деле, калории коктейлю дают, добавление сахара и добавок. Так что, вы можете использовать заменитель сахара при низкокалорийном значении. Лучше использовать сладкие фрукты. Даже если вы находитесь на миссии, потери веса, принимая стакан бананового коктейля не помешает вам.

Способы Приготовления Бананового Молочного Коктейля:

Способ 1

Ингредиенты: Спелые и свежие бананы, Кубики льда Молоко Сахар или мед Ванильное мороженое Нарезанный миндаль Ванильный экстракт (или манго или ягоды) Приготовление: Сначала нужно положить бананы в блендер и смешать их, после добавить молоко и кубики льда. Все ингредиенты смешиваются, затем добавляем экстракт ванили и мороженого, сверху. Подавайте коктейль в высоких стаканах после их выдерживания в холодильнике в течение некоторого времени. Вы можете посыпать сверху рубленым миндалем и изюмом, если требуется.

Способ 2

Ингредиенты: Спелые бананы Соевое молоко или миндальное молоко Кубики льда Мед Приготовление: Во-первых, добавляем бананы в блендер. Затем добавляем лед и молоко в нужном объеме. Смешиваем все на высокой скорости до образования гладкой смеси. Вы также можете добавить немного кокосового молока для кремовой текстуры и удивительного аромата. Поскольку Вы не используете коровье молоко, было бы замечательно добавить фрукты. Например, можно добавить несколько кусочков манго или апельсина. После смешивания добавляем немного меда и снова перемешиваем. Однако, если использовать спелые бананы, кокосовое молоко и сладкие фрукты, то добавление дополнительного сахара может не понадобиться. Эти ингредиенты содержат натуральный сахар в том или ином виде! Подавайте коктейль охлажденным в высоких стаканах.

Способ 3

Ингредиенты:  Обезжиренное молоко-стакан Обезжиренный натуральный йогурт Кубики льда Ложка меда Спелые бананы Ванильная эссенция Приготовление: Сначала нужно взять молоко, йогурт и банан. Положить их в блендер вместе и хорошо перемешать в течение нескольких минут, пока смесь не станет однородной. После, молочный коктейль готов, в него добавляем мед и перемешать с помощью большой ложки. Разливаем коктейль по стаканам и добавляем несколько кубиков льда перед подачей.

Что должна делать девушка после расставания?

Что должна делать девушка после расставания?

1. Не сходи с ума

Постарайтесь не драматизировать, это может перерасти в травму, всего лишь из-за сломанных отношений. Я знаю, это трудно понять, но отпустить необходимо. Не нужно напиваться, заканчивать жизнь самоубийством или заниматься сексом с кем попало. Это всё поставить вашу жизнь в неприятности. Старайтесь избегать всех этих вещей. Будьте позитивными и сильными.

2. Займитесь любимыми делами

Рассматривайте ваш разрыв как нечто положительное, как то, что вы получили много свободного времени, чтобы делать вещи, которые всегда хотели сделать, но не получалось, потому что вы были заняты отношениями.

3. Старайтесь не посещать совместные места

Любой поход в совместное место заставит вас чувствовать себя ужасно. Вместо этого, отправьтесь в отпуск с подружкой, чтобы получить перерыв от всего этого стресса.

4. Необходимо правильно и вкусно питаться

Лучшее лекарство для борьбы со стрессом – вкусная еда. Нужно правильно и сбалансированно питаться для результативной борьбы со стрессом. Не забывайте, что также важно поддерживать водный баланс организма. Употреблять большое количество соков, здоровых напитков и забыть про алкоголь.

5. Удалите все телефонные номера, связанные с этим человеком

Это лучший способ избежать своего бывшего. Поскольку у вас нет его номера или любых других контактных данных, вы не сможете общаться с ним и предоставлять себе психическое напряжение. Сотрите все переписки, сообщения, чтобы не перечитывать их и не изнурять себя, бессмысленным делом.

6. Не следите за страницами бывшего в социальных сетях.

Забудьте что он такой вообще существует. Не терзайте себя воспоминаниями приятный встреч. Не стоит просматривать его фотографии. Зачем смотреть на того, кто приносит исключительно боль. Сотрите его из памяти.

7. Займитесь спортом.

Исключительно для себя, чтобы было чем заняться. Смена обстановки и новые знакомства в любом случае принесут вам море позитива. Вы напрочь забудете о своей проблеме и снова расцветёте. Жизнь заиграет новыми красками.

8. Держите возле себя родных и друзей.

Друзья, родственники, которых ты любишь и которые любят тебя – всегда смогут поддержать и добрым словом, и советом. Старайтесь избегать личностей, которые высмеивают свои печали. Вы будете чувствовать себя счастливой со счастливыми людьми.

9. Полностью осознайте то, что вы больше не состоите в отношениях.

«Как я могу потратить всю свою жизнь без моей любви?» — это просто временное чувство. Как только вы выходите из ситуации, вы понимаете, как эмоциональны и нелогичны были ваши мысли. Как только придёт осознание того, что вам хорошо и так, всё образуется.

Еще интересно, как выходят из такой ситуации? Просто уйти. Есть целая куча людей, которые ждут вас, чтобы сделать мир вокруг счастливым местом для жизни!

Упражнения для похудения лица

Упражнения для похудения лицаБольшинство из нас так беспокоит жир в нашем организме, что мы забываем замечать его на нашем лице.

Есть ряд эффективных упражнений для лица:

1. Тренировка щёк

Закройте рот и сожмите губы вместе.

Накачивайте воздух под верхнюю губу и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Передайте воздух к левой щеке и удерживайте позицию более 10 секунд. Передайте воздух к правой щеке, и удерживайте более 10 секунд. Сделайте около 10 – 15 циклов. Преимущество — помогает уменьшить дряблость щёк.

2. Тренировка щёк

2 Глубоко вдыхаем ртом и наполняем его воздухом. Закрываем рот и передаём воздух от одной щеки к другой. Это должно быть сделано, словно во рту находится вода. Сделайте 15 циклов. Преимущества — тонизирует мышцы лица и помогает уменьшить жир лица.

3. Рыбья морда

Втянуть щёки и сложить губы. Сохраняем такое выражение и стараемся улыбаться. Удерживайте позицию в течение пяти секунд. Повторите это 10 раз. Преимущества — тонус мышц щёк и уменьшает жировые отложения лица.

4. Морда льва

Вдохните через нос, плотно сжав ладони в кулаки, и сжимаете мышцы лица. Выдох производим через рот, при этом высовываем язык как можно больше и широко открываем глаза. Одновременно разжимая руки. Удерживайте позицию в течение 10 секунд и расслабьтесь. Повторить три раза. Преимущества — растягивает лицевые мышцы и снимает напряжение.

6. Вытягиваем губы

Держим голову в нормальном положении и поднимаем нижнюю губу, выводя из под неё нижнюю челюсть. Вы будете чувствовать напряжение в подбородке и мышцах подбородка. Поддерживайте это положение в течение 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз. Преимущества — поднимает лицевые мышцы и заставляет вас выглядеть моложе.

7. Вытягиваем губы

2 Переместить верхнюю губу, за нижнюю губу. Потяните её вверх и как можно ближе к носу. Удерживайте позу в течение 15 секунд, после чего можно расслабиться. Вы почувствуете нагрузку на мышцы подбородка и челюсти. Повторите пять раз.

8. Удиви меня

Откройте глаза. Убедитесь, что ваши брови не шевелятся. Сконцентрируйтесь на точке, что находится на расстоянии. Удерживать позицию в течение 10 секунд и расслабьтесь. Повторите четыре раза. Преимущества — делает ваши брови гладкими.

9. Опустите челюсть

Начинаем двигать челюстью, как будто что-то жуём. Губы держим закрытыми. Глубоко вдохните, а на выдохе слегка напевайте. Откройте широко рот и сожмите язык на нижних зубах. Поддерживайте это положение в течение пяти секунд, после чего можно расслабиться. Повторите 10 раз. Преимущества – придаёт скулам более высокое местонахождение и привлекательность подбородку.

10. Поддув Воздуха

Держите спину прямо и наклоните голову назад. Убедитесь, что ваши глаза устремлены к потолку. Вытяните губы и дуйте воздух. Продолжайте делать это в течение 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 10 раз. Преимущества — работа мышц лица и шеи. Помогает уменьшить двойной подбородок и дарит вам естественный лифтинг лица.

11. Мэрилин

Посылайте воздушные поцелуи в воздух. Повторите это четыре раза. Напрягайте ваши губы когда прислоняете к ним пальцы. Повторите это четыре раза. Преимущества — тонизирует мышцы губ.

12. Кукольное лицо

Поднимаем линию между носом и губами. Улыбаемся.

Плотно прижимаем скулы и линию между носом и губами, пальцами. Повторите это 20 – 30 раз. Преимущества — уменьшает жир в щеках и линии между носом и губами.

Начинать делать эти упражнения для похудения лица, и ваше лицо станет выглядеть намного лучше.

Что должна делать девушка после расставания?

Что должна делать девушка после расставания?

1. Не сходи с ума

Постарайтесь не драматизировать, это может перерасти в травму, всего лишь из-за сломанных отношений. Я знаю, это трудно понять, но отпустить необходимо. Не нужно напиваться, заканчивать жизнь самоубийством или заниматься сексом с кем попало. Это всё поставить вашу жизнь в неприятности. Старайтесь избегать всех этих вещей. Будьте позитивными и сильными.

2. Займитесь любимыми делами

Рассматривайте ваш разрыв как нечто положительное, как то, что вы получили много свободного времени, чтобы делать вещи, которые всегда хотели сделать, но не получалось, потому что вы были заняты отношениями.

3. Старайтесь не посещать совместные места

Любой поход в совместное место заставит вас чувствовать себя ужасно. Вместо этого, отправьтесь в отпуск с подружкой, чтобы получить перерыв от всего этого стресса.

4. Необходимо правильно и вкусно питаться

Лучшее лекарство для борьбы со стрессом – вкусная еда. Нужно правильно и сбалансированно питаться для результативной борьбы со стрессом. Не забывайте, что также важно поддерживать водный баланс организма. Употреблять большое количество соков, здоровых напитков и забыть про алкоголь.

5. Удалите все телефонные номера, связанные с этим человеком

Это лучший способ избежать своего бывшего. Поскольку у вас нет его номера или любых других контактных данных, вы не сможете общаться с ним и предоставлять себе психическое напряжение. Сотрите все переписки, сообщения, чтобы не перечитывать их и не изнурять себя, бессмысленным делом.

6. Не следите за страницами бывшего в социальных сетях.

Забудьте что он такой вообще существует. Не терзайте себя воспоминаниями приятный встреч. Не стоит просматривать его фотографии. Зачем смотреть на того, кто приносит исключительно боль. Сотрите его из памяти.

7. Займитесь спортом.

Исключительно для себя, чтобы было чем заняться. Смена обстановки и новые знакомства в любом случае принесут вам море позитива. Вы напрочь забудете о своей проблеме и снова расцветёте. Жизнь заиграет новыми красками.

8. Держите возле себя родных и друзей.

Друзья, родственники, которых ты любишь и которые любят тебя – всегда смогут поддержать и добрым словом, и советом. Старайтесь избегать личностей, которые высмеивают свои печали. Вы будете чувствовать себя счастливой со счастливыми людьми.

9. Полностью осознайте то, что вы больше не состоите в отношениях.

«Как я могу потратить всю свою жизнь без моей любви?» — это просто временное чувство. Как только вы выходите из ситуации, вы понимаете, как эмоциональны и нелогичны были ваши мысли. Как только придёт осознание того, что вам хорошо и так, всё образуется.

Еще интересно, как выходят из такой ситуации? Просто уйти. Есть целая куча людей, которые ждут вас, чтобы сделать мир вокруг счастливым местом для жизни!

Перекись водорода против грибка на ногтях

У вас грибок ногтей? Вы ищете домашнее средство для его лечения? Вам нужна перекись водорода! Эта жидкость имеет несколько великолепных свойств — антисептическое, дезинфицирующее средство, окисляющее, отбеливающее, а также противогрибковое. Его сильные противогрибковые и антисептические свойства помогают в лечении грибка ногтей. Если у вас имеется данная проблема, то попробуйте использовать эту жидкость. Это один из лучших способов избавиться от такой болезни.

Перекись водорода против грибка на ногтях

Использование перекиси водорода для лечения грибка ногтей:

Вы можете использовать перекись водорода для окислительной терапии, которая очень эффективна при лечении грибка ногтей. Этот метод предполагает использование перекиси для замачивания инфицированных ногтей. Так увеличивается уровень кислорода, и грибок на ногтях разрушается, даря вам еще раз здоровые ногти.

Для лечения, выполните следующие действия: Берём 3% перекись водорода.

Смешиваем в равных количествах перекись и воду. Если вы лечите ногти, то можно смешивать перекись с уксусом (этот раствор будет сильнее действовать). Замачиваем ногти, пораженные грибком в растворе перекиси в течение, примерно 30 минут, ежедневно. Продолжайте эту процедуру каждый день в обязательном порядке в течение месяца или до тех пор, пока грибок полностью не исчезнет. Этот метод лечения хорошо работает для многих, но требует много терпения и времени.

Избавление от грибка ногтей не так легко, поэтому вы должны убедиться, что вы выполнили эту процедуру нужное количество времени. Опоздание даже на день может свести лечение на нет. Если вы не видите улучшения, используя этот метод 30 дней, то вам следует обратиться к врачу для выбора более эффективного метода лечения.

Перекись водорода эффективна в лечении грибка ногтей?

Лечение грибка на ногтях с помощью перекиси водорода работает только тогда, когда все толстые слои ногтевой пластины, а также ногтевого ложа пронизаны проблемой. Это районы, в которых грибок имеет тенденцию плодиться и размножаться, вызывая ухудшение состояния ногтя. Вот почему так важно убедиться, что вы выполняете эту процедуру ежедневно в обязательном порядке. Это будет гарантировать, что раствор проникнет глубоко и уничтожит микробов.

Как упоминалось ранее, этот курс лечения может занять много времени для работы. Нужно быть настойчивым и терпеливым. Многим не хватает терпения продолжать целый месяц, особенно когда они не видят видимых результатов. Однако, чтобы исключить грибок ногтей эффективно и качественно, постарайтесь следовать этому методу лечения. Через месяц или около того, вы начнете замечать, что ваши ногти заметно восстанавливаются.

Предотвращение грибка ногтей:

Грибок ногтей — это заразное заболевание, и это одна из причин, почему вы должны немедленно его лечить. Кроме того, принять меры предосторожности, чтобы не заразиться. Вы всегда должны следить за тем, чтобы ноги и ногти были спрятаны, когда вы находитесь в общественных местах. Держите ногти короткими и чистыми, особенно на ногах.

Вы можете также использовать противогрибковые порошки и спреи для обуви, чтобы предотвратить грибок ногтей. Это поможет убивать бактерии и другие организмы, которые задерживаются в нашей обуви. Всегда проверяйте, что вы полностью высушите их перед тем, как надеть. Если вы видите признаки роста ногтевого грибка, немедленно покажитесь вашему врачу.

Как с помощью яблочного уксуса вылечить ангину?

Как с помощью яблочного уксуса вылечить ангину?Вы страдаете от боли в горле? Есть действительно быстрое, натуральное средство для устранения этого недуга. Среди многих вещей, которые используются при лечении ангины, яблочный уксус заслуживает особого внимания. Свойства яблочного уксуса, что делает его пригодным для лечения ангины:

* Яблочный уксус богат антибактериальными свойствами, которые помогают в борьбе с микробами, вызывающие боль в горле.

* Поскольку яблочный уксус имеет высокий уровень кислотности, он помогает снизить уровень рН в тканях и помогает избавиться от бактерий, вызывающих ангину.

* Яблочный уксус — богатый источник пребиотика инсулина, который помогает в повышении иммунитета путем увеличения числа Т-клеток и лейкоцитов.

* Яблочный уксус является натуральным отхаркивающим средством, которое помогает в удалении мокроты.

Способы применения яблочного уксуса для лечения ангины:

Яблочный уксус является чрезвычайно универсальным решением, которое можно использовать различными способами для лечения боли в горле. Вот некоторые из наиболее широко используемых методов.

1. Разбавленный яблочный уксус – смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса с 800 граммами воды. Вода должна быть слегка тёплой. Добавьте немного сырого меда, чтобы раствор нёс успокаивающий эффект. Перемешайте все ингредиенты вместе и употребляйте эту смесь 2-3 раза в день.

2. Яблочный уксус, лимонный чай и мед: чайную ложку яблочного уксуса смешиваем с чайной ложкой мёда, соком из четверти лимона и маленькой щепотку кайенского перца. Тщательно перемешиваем и выливаем в чашку с горячей водой. Раствор пьём медленно, так чтобы жидкость проходила через больное горло медленно, успокаивая его при этом. Для достижения наилучших результатов в короткие сроки, рекомендуется пить эту смесь 4 раза в день. Многие люди избегают кайенский перец. Если вы в их числе, то лучше используйте чайную ложку меда и лимонный сок. Смешивать так же в стакане горячей воды и принимать глотками, чтобы облегчить боль в горле. Пить такую смесь 2-3 раза в день для быстрого эффекта.

3. Яблочный уксус с солью — добавляем немного соли в 2 столовые ложки яблочного уксуса. Перемешиваем соль и уксус с половиной стакана тёплой воды. Этот раствор следует использовать для полоскания горла не менее 3-4 раз в день. Некоторые люди также любят добавлять в него чайную ложку кайенского перца. Советуют между полосканиями проглотить немного раствора, для лучшего результата.

4. Яблочный уксус и мед: если у вас сильный кашель вместе с ангиной, это решение несомненно, поможет снять боль и дискомфорт в горле и груди. Принимать четверть стакана яблочного уксуса с таким же количеством мёда. Не добавляйте воду к этому раствору. Принимайте смесь по 1 столовой ложке каждые 3-4 часа для облегчения боли в горле. Самым главным преимуществом в использовании яблочного уксуса при лечении ангины является то, что нет никаких побочных эффектов. Это естественный способ борьбы с болью в горле и эффективное профилактическое средство в холодное время года.

Как избавиться от прыщей в ухе?

Прыщи в ухе могут возникать на любой части внешнего уха, за ним, и даже внутри ушного канала. Прыщи — это распространенное заболевание кожи, которое возникает из-за избыточной секреции кожного сала из сальных желёз кожи. Излишки кожного сала — это ловушки мёртвых клеток кожи на внешней поверхности кожи, которые блокирует поры вашей кожи. Они также являются ловушками для бактерий и грибков, присутствующие в непосредственной близости. В результате их взаимодействия образуется шишка или прыщик, который может содержать гной.

Как избавиться от прыщей в ухе?

Что вызывает прыщи в ухе?

Прыщ в ухе может стать причиной непроходимости ушного канала. Он очень болезненный и создаёт много неприятных ощущений. Давайте взглянем на некоторые из наиболее распространенных причин возникновения прыщей в ухе:

1. Наружный отит

Часто возникает у пловцов, из-за купания в нечистой воде. Бактерии, присутствующие в воде, вызывают инфекции наружного уха и ушного канала. Также наружный отит может возникнуть из-за почесывания уха нечистыми предметами, или при попадании в него инородного предмета.

2. Инфекция из-за пирсинга

Раздражение, что возникает из-за пирсинга может привести к образованию небольшой шишки на мочке уха или в ушном канале, рядом с образованным проколом. Грязь, воск и масла являются основными компонентами, вызывающими это. Образовавшийся бугорок может превратиться в прыщ или фурункул, что является очень болезненным процессом.

3. Плохая Гигиена

Ушной канал очень чувствителен, поэтому его гигиена очень важна. В ухо нельзя залазить булавками, зубочистками, или любыми другими острыми предметами. Это может привести к инфекции. Также инфекцию могут вызвать немытые руки, грязные наушники. 4. Гормональные Изменения Изменения гормонального фона в организме также может привести к образованию ушных прыщей, особенно у женщин.

5. Удары (повреждения)

В результате удара на месте повреждения образуется фиброзная ткань, что выглядит как рубец и является одной из самых распространённых причин возникновения прыщей.

Как избавиться от прыщей в ухе? Прыщи уха обычно заживают и исчезают сами по себе через неделю или около того. Если вы хотите ускорить этот процесс, то можно использовать один из методов, перечисленных ниже. Всегда помните, что нужно тщательно мыть руки с антисептическим мылом до касания ушного прыща. Нечистые руки могут вызвать инфекции, и вы сделаете только хуже.

1. Спиртом Вам понадобится:

Спирт и ватный тампон. Что нужно сделать? Обмакните тампон в спирт и аккуратно протрите ухо вблизи прыща. Данную манипуляцию проводят два раза в день. Алкоголь действует как антисептик и препятствует распространению инфекции

2. Перекись водорода Вам понадобится:

Перекись водорода и ватный шарик Что нужно сделать? Смочите ватный шарик в перекись водорода. Удалите лишний раствор. Промокните ватным шариком прыщик несколько раз. Для лучшего результата проводите такую процедуру несколько раз в день. Перекись водорода убивает не только бактерии, но и ускоряет процесс устранения прыщей. Она обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Проверенные способы для борьбы с тёмными губами

Красивые губы сделают вашу улыбку еще более красивой. Но всё более частой проблемой становится наличие тёмных губ с пигментациями. Избыток чая или потребления кофе, солнце и халатное отношение приводит к появлению пигментации. Курение также приводит к этому состоянию. Помимо использования дорогих скрабов и пилингов для губ, вы можете привести свои губы в хорошее состояние самостоятельно, в домашних условиях.

Проверенные способы для борьбы с тёмными губами

Как избавиться от тёмных губ естественным путём?

1. Лимон и мед — лучшая сыворотка для губ:

Процесс снятия загара с ваших губ: смешиваем в равных частях лимонный сок и мёд, чтобы снять загар с кожи губ. Цитрусовые экстракты удаляют загар, а мёд питает губы, чтобы придать им розового оттенка. Оставляем губы с этой сывороткой на час, после аккуратно, с помощью мягкой влажной ткани снимаем маску с кожи. Этот процесс можно делать столько раз в день, сколько заблагорассудится, чтобы удалить загар и пигментацию. Приготовленную сыворотку можно хранить в холодильнике и использовать в течение недели.

2. Глицерин на ночь

Солнце и неправильный уход за кожей губ может привести к её сухости и пигментации. Применять глицерин за своими губами с помощью ватной палочки перед сном каждый вечер. Это лечение глицерин сохраняет влагу и предотвращает высыхание избавиться от темных губ. Еще один хороший трюк, как избавиться от темных пятен на губах естественно!

3. Поддерживайте водный баланс организма

Не просто придерживаться местного лечения всегда. Также нужно позаботиться о своем здоровье для достижения красивых губ. Поддерживайте водный баланс организма выпивая не менее 8-10 стаканов воды каждый день, чтобы предотвратить обезвоживание.

4. Ломтик свеклы:

Ломтиком красной свеклы массируем губы в свободное время. Это снимет загар из уст и, естественно, придаст яркий оттенок вашим губам.

5. Миндальное масло:

Нанесите миндальное масло на губы перед сном, так как это помогает осветлить губы, тем самым уменьшая обесцвечивание, шероховатость и трещины.

6. Огуречный сок:

Ежедневное применение огуречного сока также поможет осветлить темные губы. На самом деле, очень просто избавиться от тёмных и пигментированных губ. В этом вы сможете убедится, используя один из вышеперечисленных советов.

Аюрведические маски для лица

Аюрведа является наиболее полезным и успешным средством для улучшения состояния кожи. Вы будете поражены обилием секретов красоты в виде масок для лица и других средств. Они все лечат и исцеляют тусклую и уставшую кожу, чтобы превратить её в сияющую и здоровую. Вот несколько способов сделать маску для сияющей кожи лица в домашних условиях.

Аюрведические маски для лица

1. Маска из календулы для сияющей кожи:

Когда-нибудь пробовал маски для лица с цветами календулы? Пришло время дать им шанс. Цветки календулы легко доступны. Так просто взять пару цветков и сделать свежую пасту с молоком и 1 стаканом меда. Примените эту пасту на лицо и оставьте на 10-15 минут, прежде чем смыть теплой водой. Кроме этого, календула имеет удивительный аромат, а также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, которые исцеляют обострившиеся прыщи. Проводите данную процедуру один или два раза в неделю, это помогает затянуть поры и приводит к удивительной сияющей кожи.

2. Маска из куркумы

Это самая распространенная домашняя аюрведическая маска для сияющей кожи, что используется особенно в свадебный сезон. Смешайте четыре столовых ложки курукумы с молоком (один стакан) и сделайте пасту. Использовать такую маску следует как минимум раз в неделю, на 10-15 минут, чтобы получился яркий и сияющий цвет лица. Совет: Немедленно умойтесь, если заметили, что маска засохла и треснула.

3. Маска из сандала:

Чтобы сделать эту маску, вы можете использовать легко доступный порошок сандалового дерева. Порошок перемешиваем с водой, полученную смесь наносим на лицо на 15 минут, затем смываем. Преимущества этой маски в том, что благодаря положительным свойствам сандала, она уменьшает прыщи, увеличивает сияние и дарит коже мягкость и нежность. Используйте данную маску 5-6 раз в неделю.

4. Ароматическая маска:

Чайная ложка порошка сандалового дерева 2 капли розового масла 1 капля масла лаванды Щепотку порошка куркумы Все ингредиенты тщательно перемешиваем. Наносим на кожу лица на 10-15 минут, затем смываем.

Если проводить данную процедуру хотя бы раз в неделю, то ваша кожа приобретёт сияющий цвет и блеск.

5. Аюрведический скраб:

Готовим скраб из 1 столовой ложки мелкой рисовой муки и порошка сандалового дерева. К ней добавляем половину столовой ложки сухого молока и 1 столовую ложку бесана вместе с розовой водой. Используем этот аюрведический скраб раз или два в неделю, как очистку.

6. Маска из мёда и лимона:

Это домашняя аюрведическая маска содержит антиоксидантные и увлажняющие свойства, которые помогают вам добиться чистой и светлой кожи. Возьмите 1 столовую ложку натурального меда и добавьте 3-5 капель свежевыжатого лимонного сока, а затем нанесите на лицо. Убедитесь, что маска охватила все участки лица, кроме области вокруг глаз. Промойте лицо чистой водой через 10-15 минут.

7. Травяной Компресс:

Возьмите несколько турецких горошин (бесана), щепотку куркумы и несколько капель лимонного сока вместе с сырым молоком или розовой водой, чтобы получилась однородная масса. Нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 10 минут. Промойте лицо холодной водой, чтобы получить мягкую, гладкую и сияющую кожу. Компресс также устраняет пятна, удаляет загар и мёртвые клетки кожи. Важные Советы:

Избегайте обезвоживания. Пейте много воды, чтобы очистить кожу изнутри. Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Ограничьте свой рацион в жирной пище. Выполните тщательный ежедневный уход за кожей.

5 Скрабов из домашних средств

Наша кухня является домашним стадионом для многих чудес – от прорастания лучших кулинарных рецептов, которые способны удовлетворить наши вкусовые рецепторы, чтобы подарить нам удивительное сырьё для производства на дому косметических средств. А что может быть лучше, чем некоторые ультра-полезные скрабы для тела дома.5 Скрабов из домашних средств

1. Кофейный скраб для тела против целлюлита

Кофейные зёрна, которые украшают вашу кухню могут подарить вам безупречную кожу. Знаете ли вы, что кофе богат антиоксидантами? Работает превосходно в эпидермисе, очищая пятна и улучшая текстуру. После того как вы употребили утреннюю дозу кофе, не забудьте про то, что из него можно сделать скраб для тела со смесью кокосового масла, сахара и кофейных зерен.

2. Домашний кокосовый лайм скраб для тела

Лимон является ещё одной находкой для женщин, которые нуждаются в освежающих и очищающих средствах. Кроме того, в нём содержится неутолимый запас витамина С, из-за этого лимон является удивительным оружием против старения. А кто не хочет, остаться навсегда в молодости? Так почему отказываться от использования идеального сочетаня кокосового масла, сахара и лимона как скраба для тела? Смесь эту удобно, легко сделать, и легко наносить, нет никакой суеты во время лечения. Все ещё размышляете о плюсах и минусах? Не стоит, эти средства несут мизер побочных эффектов.

3. Скраб для лица из овсянки

Помимо полезного завтрака, обеда, из овсянки можно приготовить отличный скраб для лица. Овсянка также обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают кожу. Вы можете использовать его, даже если у вас чувствительная кожа. Также, если вы боретесь с очень запущенным случаем кожной сыпи, дерматита, укусов насекомых, зуда, используйте смесь из молотых овсяных хлопьев, кокосового масла, масла виноградных косточек и ромашки, чтобы создать удобный и щадящий скраб.

4. Зелёный чай для приготовления домашнего скраба для тела

Зеленый чай, со временем, стал обязательным ингредиентом в кухнях по всему миру, а почему бы и нет? Утренняя доза — небольшой пакетик зелёного чая, заваренный в горячей воде, защищает вас от всех вредоносных заболеваний, которые могут нанести вред вашей пищеварительной системе. Но знаете ли вы, что он также снимает связанные с кожей проблемы? Для тех, кто ищет избавление от упрямого воспаления и шрамов от угревой сыпи, подойдёт скраб из зелёного чая. Его регулярное использование подтягивает кожу, уменьшает отёчность под глазами, уменьшает процесс старения, и устраняет солнечные ожоги.

5. Домашний скраб из кокосового масла Это будет нечестно составить список домашних скрабов для тела, и не включить постоянно доступный и всегда-эффективный скраб на основе кокосового масла, которое не только увлажняет кожу, но и играет важную роль в восстановлении вашей молодости. Витамин Е И протеины, содержащиеся в кокосовом масле, помогают в сглаживания кожи и уменьшение сухости, что, в свою очередь, делает вашу кожу здоровой и эластичной.

Масло чайного дерева против прыщей

Вам надоело видеть прыщи вокруг носа? Вам часто бывает стыдно из-за этого? Масло чайного дерева поможет вам справиться с этой проблемой. Этот натуральный ингредиент может лечить дефекты кожных покровов быстрее, чем вы могли бы себе представить. Хотели бы вы узнать больше о масле чайного дерева и прыщах? Так об этом и статья!

Масло чайного дерева против прыщей

Прыщи и как масло чайного дерева их устраняет. Угри и прыщи наиболее распространенная проблема кожи в наше время. Они возникают вокруг носа, лба и подбородка. Очень часто известны как первая стадия воспаления кожи, хотя они и не инфекционного характера. Чёрные угри тёмного цвета, из-за пигментации эпидермиса. Масло чайного дерева является антисептиком, который останавливает развитие инфекций. Как использовать масла чайного дерева. Вот несколько интересных и простых идей, которые помогут избавиться от проблемы прыщей:

1. Маски для лица

* Маски для лица — простой способ, чтобы удалить как прыщи, так и угри.

Просто смешиваем 3-4 капли масла чайного дерева с зелёной глиной. Не забудьте добавить достаточно воды, чтобы получить хорошую консистенцию. Теперь наносим маску на лицо, а также на область шеи. Оставляем на 20 минут. После, смываем тёплой водой.

* Смешиваем три капли масла жожоба с маслом чайного дерева.

Перемешиваем и добавляем немного томатной пульпы к нему. Смешиваем всё вместе, чтобы получилось пюре. Наносим на лицо, особенно на повреждённые прыщами области. Оставляем на 15 минут. Смываем холодной водой.

2. Масло чайного дерева для очищения и увлажнения

Во время чистки лица или его увлажнения, добавляем немного масла чайного дерева в приготовленный крем или косметическое молочко. Это, безусловно, поможет в борьбе с угрями. Можно добавить от 2 до 6 капель. Не более того! Однако будьте осторожны и старайтесь, чтобы средство не попало в глаза.

3. Домашний скраб для лица

Домашний скраб для лица незаменим при борьбе с прыщами. Вы можете его приготовить дома. Просто смешиваем сахар, оливковое масло и масло чайного дерева вместе. Добавляем столовую ложку мёда. Массу распространяем по всему лицу, уделяя особое внимание областям с угрями.

4. Масло чайного дерева при купании

Можно попробовать удаление угрей с маслом чайного дерева, даже во время купания. Просто добавляем несколько капель масла в приготовленную ванну. Пусть масло утонет и немного перемешается с водой. Масло прибавит больше аромата.

Другие применения масла чайного дерева

1. При потливости ног

Масло чайного дерева часто используется для лечения различных видов грибковых инфекций. Так что если вы испытываете повреждение ног грибком, то попробуйте массаж с маслом чайного дерева. Результат гарантирован.

2. Лечение фурункулов

Масло чайного дерева совсем иной продукт, по сравнению с другими антисептиками. Оно проникает глубоко в кожу, так что может начать действовать на бактерии, которые находятся под поверхностью. На верхних слоях эпидермиса масло разгоняет гной, как растворитель. Именно поэтому его использует для лечения фурункулов. 3. Придаёт мягкость и гладкость кожи С маслом чайного дерева, можно также улучшить текстуру и качество кожи. Просто добавляем около десяти капель этого масла в ваш любимый ночной крем. Массаж проводим на регулярной основе для увлажнения и питания кожи.

15 эффективных домашних средств от прыщей

Мы все ненавидим прыщи и ненавидим удалять их. Выдавливание прыщей не лучшая идея, поскольку это может привести к воспалению кожи и, в конце концов может привести к рубцам на лице. Так вот, несколько советов, чтобы избавиться от прыщей и предотвратить их появление, используя простые ингредиенты, лежащие вокруг нас.

15 эффективных домашних средств от прыщей

Что такое угри?

Угри – это небольшие бугорки, которые появляются на коже из-за закупорки волосяных фолликулов. Эти шишки называются угрями потому, что поверхность выглядит тёмной или чёрной. Это очень распространенная кожная проблема, которая затрагивает многих людей. Причины возникновения угрей:

* Когда кожа выделяет большое количества кожного сала;

* Раздражение волосяных фолликулов, когда омертвевшие клетки кожи не отшелушиваются;

* Когда происходят гормональные изменения в организме, и кожа вырабатывает излишки жира. Иногда, кожа вырабатывает избыток кожного жира во время менструации или во время приёма противозачаточных таблеток.

* Некоторые угри могут возникать из-за реакции на лекарства, такие как кортикостероиды или андрогены;

* Стресс также может вызвать угри;

* Иногда генетика или наследство вызывает прыщи;

* Если лицо не очищать, то это может привести к угревой сыпи.

* Чрезмерное употребление алкоголя или кофеиносодержащих напитков.

20 домашних средств от угрей:

1. Распариваем кожу лица в течение одной-двух минут, а затем используем натуральный скраб от чёрных точек. Это один из самых простых и лучших домашних средств от угрей.

2. Готовим скраб для лица используя измельченный миндаль и несколько грамм муки для отшелушивания пораженных областей. Это ещё одно удаление угрей с помощью домашней техники, которая довольно популярна.

3. Смешиваем две столовые ложки кефира с одной столовой ложкой лимонного сока и наносим на пораженные участки.

4. Смесь мёда и лимонного сока считается одним из самых популярных средств для удаления угрей.

5. Смесь из яичного белка и чайной ложки мёда наносим на лицо не только для предотвращения угревой сыпи, но и для снижения жирности кожи.

6. Смешиваем соль, лимон и мёд, в равных количествах и готовим скраб. Сюда же можно добавить йогурт. Затем нежно промассировать пораженные области этим скрабом в течение 5-10 минут. После прополаскиваем лицо и высушиваем.

7. Мята вместе с зубной пастой считается очень действенным средством в очищении угрей. Наносим немного смеси на нос и оставляем на несколько минут. Затем протираем влажным носовым платочком.

8. Если вы поклонница алоэ вера, то можно применять средства из его сока нанося их на пораженные участки кожи. Это должно успокаивать, и залечивать проблемные области.

9. Соду смешиваем с водой. Полученную смесь наносим на участки с угревой сыпью. Оставляем на 15-20 минут. Затем смываем прохладной водой.

10. Можно просто натирать содой пораженные участки. Эту процедуру советуют делать регулярно.

11. Смесь из куркумы и сока мяты прикладывают к пораженному месту.

12. Смесь овсяного порошка и розовой воды также может быть очень полезной. Наносим её на лицо и оставляем на 20 минут.

13. С помощью арахисового масла или молотой корицы можно не только удалить угри, но и не допустить их роста в будущем тоже.

14. Смешиваем сок лимона и порошок корицы и наносим смесь на 20 минут. Ваша кожа лица станет быстрее избавляться от угрей.

15. Применение молока на пораженных участках может помочь устранить дефекты.

Домашние средства для роста волос

Молоды мы или в самом расцвете сил, мы всё так же любим наши волосы, не так ли? Состояние волос играет решающую роль в выборе стиля.

Домашние средства для роста волос

Выпадение волос, повреждения, секущиеся кончики и перхоть – это те проблемы, что так часто возникают. Ранее выпадение волос – это первый признак старения. Учитывая сегодняшний неспокойный образ жизни, связанный с работой стресс, выпадение волос начинается намного раньше физиологического старения. Вместо того, чтобы тратить и деньги, и здоровье своих волос на бесконечные химические обработки, для поддержания красоты и объёма, стоит ухаживать за ними с помощью домашних средств. Домашние Средства Для Роста Волос Так как же ускорить рост новых волос естественным путем? Есть много преимуществ в движении натурального роста. Наиболее важным является то, что это средство работает и стоит недорого. Есть много продуктов, от природы, которые дают прекрасные результаты. Ингредиенты с кухни

* Луковый Сок

Это старейшее и наиболее эффективное домашнее средство для роста волос. Выжимаем сок. Теперь наносим его на кожу головы, тщательно массируем и держим в течение 15 минут. Наконец смываем мягким шампунем.

* Яблочный Уксус

Уксус деликатно очищает и сохраняет РН баланс волос, ускоряет их рост. Вымойте волосы. Используйте яблочный уксус в качестве окончательного ополаскивания после мытья волос, чтобы получить здоровые и блестящие волосы. Смешиваем 75 мл яблочного уксуса на один литр воды. Вы можете хранить данный раствор целиком или сделать его более мелкими порциями. По 15 мл яблочного уксуса добавляем в стакан тёплой фильтрованной воды. После мытья волос, используем этот стакан раствора в качестве окончательного полоскания.

* Яичная Маска

Это домашнее средство является частью многих культур во всём мире. Берём один куриный белок. Добавляем в него 1 чайную ложку оливкового масла и мёда. Всё хорошо перемешиваем, чтобы сформировать гладкую пасту. Применяем на тщательно вымытые волосы и оставляем на 20 минут. Смываем прохладной водой и шампунем.

* Пажитник

Пажитник ускоряет рост волос и защищает естественный цвет ваших волос. Берём 1 чайную ложку пажитника. Добавляем к нему 2 чайные ложки кокосового молока. Наносим всё на волосы и кожу головы. Оставляем на 30 минут. Смываем мягким шампунем.

* Картофельный Сок

Картофель богат витаминами A, B и C. Они имеют важное значение для здоровых волос. Это может использоваться, даже если вы страдаете от облысения. Из картофеля выжать сок. Применить картофельный сок на кожу головы. Оставить на 15 минут. Смыть, используя мягкий шампунь

* Хна.

Перемешать стакан сухого порошка хны с половиной стакана кефира или йогурта. Нанести на волосы от корней до кончиков. Не трогать пока масса полностью не высохнет. Смыть мягким шампунем.

* Кокосовое Молоко

Кокосовое молоко богато железом, калием и незаменимыми жирами. Оно снижает выпадение волос и ломкость. Кокосовое молоко наносим на мокрые волосы.

Обматываем голову махровым полотенцем и оставляем маску на ночь. На следующий день смываем.

* Зеленый Чай

Как вам известно, зеленый чай богат антиоксидантами. Эти антиоксиданты предотвращают выпадение волос и стимулировать рост волос. Наносим тёплый зелёный чай по всей волосистой части головы. Оставляем его на час. Смываем прохладной водой.

* Семена Тмина

Замачиваем семена тмина, оливковое масло или касторовое масло. оставляем их на ночь. На следующее утро, применяем смесь для целебного эффекта. Смываем через 15 минут с мягким шампунем.

* Чеснок

Варим несколько измельченных зубчиков чеснока и добавляем в оливковое масло или кокосовое масло. Наносим смесь на корни волос.

Смываем тёплой водой.

Паровые ванночки для лица

Паровые ванночки для лица

Ванночки для лица, безусловно, очень важный и полезный процесс при уходе за кожей. Но, они не всем подходят. И имеется ряд ограничений для применения паровых ванночек. Например, при наличии у вас астмы, гипертонии, расширенных кровеносных сосудов, вам противопоказаны паровые ванночки. Естественно это же предупреждение относится к тем, у кого кожа лица с очень расширенными порами, или склонна к повышенному раздражению или активному росту волос.

Как часто делать паровые ванночки для лица

Частота паровой процедуры напрямую зависит от типа вашей кожи.

* При нормальной коже ванночки применяются один раз в тридцать дней. Данная процедура должна занимать около пяти минут.

* При сухой или пересушенной коже – частота процедуры не более одного раза в тридцать дней. А время процедуры – не более трёх минут.

* При жирной или сальной коже — ванночки применяются не более двух раз в тридцать дней. А время процедуры – восемь — десять минут.

Рекомендации для проведения данной процедуры:

1. Данная процедура проводится вечером, перед тем как отправиться спать. Если провести процедуру днём, то старайтесь не выходить на улицу определённое время, для того чтобы очищенная и очень чувствительная кожа не повредилась от погодных условий или экологических проблем.

2. Перед проведением паровой ванночки необходимо смыть с лица всю косметику. Для того, чтобы и кожа, и поры могли полностью открыться и очиститься.

3. Подготовьте заранее средних размеров ёмкость с толстыми стенками и мягкое махровое полотенце, которым вы будете накрывать голову. Очень осторожно ведите себя во время процедуры, не опускайте голову слишком низко над миской, чтобы не обжечься.

4. Волосы обязательно уберите в хвостик. А на кожу вокруг глаз и губ нанесите жирный крем.

5. После процедуры ополаскиваем лицо прохладной водой с двумя-тремя капельками лимонного сока и ложитесь отдохнуть минут на двадцать. После можно увлажнить лицо кремом.

6. Можно добавлять в ванночку разные травы, масла – это придаст процедуре не только очищающего, но и оздоровительного эффекта.

Ванночки для лица с травами

1. Свежие травы засыпают в миску и заливают кипятком. Дают несколько минут настояться. Затем проводят процедуру. Или. Сухие травы завариваем в герметичной посуде на двадцать минут. После переливаем в миску и принимаем ванночку.

2. Голову наклоняем над миской с приготовленной ванночкой. Накрываем голову махровым полотенцем, так, чтобы пар шел на лицо, а не выходил за пределы. Будь осторожны, не наклоняйтесь сильно низко, чтобы не обжечься.

3. Можно использовать различные добавки для ванночки:

* Для жирной (сальной) кожи – настой ромашки, мяты, хвоща, шалфея, мать-и-мачехи, календулы, березовой коры, ягод можжевельника, липового цвета, коры дуба. Или эфирные масла – сосновое, лавандовое, чайного дерева, шалфея.

* Для сухой кожи – настой лаврового листа, одуванчика, ромашки, розы, липы, боярышника, шалфея, окопника, солодки, цедры апельсина.

* Для нормальной кожи – настои или отвары лаврового листа, фенхеля, ромашки, алтеи, розы, гвоздики. Или эфирные масла – сандаловое, лавандовое, бергамот.

* Для увядающей кожи – настои или отвары имбиря, мяты, лаврового листа, крапивы, солодки, эвкалипта.

Маски для окрашенных волос

Маски для окрашенных волос

Для начала несколько слов для предупреждения пересушенных и ломких волос после окраски:

* В первые две недели после изменения цвета волос, не рекомендуется посещать бассейн. Хлорированная вода принесёт непоправимый вред вашим волосам.

* Мыть голову нужно тёплой водой, а не горячей;

* Забросьте хоть на некоторое время утюжок. Он окончательно разрушит структуру ваших волос.

* Используйте фен только на холодном режиме.

Домашние маски для восстановления окрашенных волос

1. Восстанавливающая маска

Бесцветную хну перемешиваем с тёплой кипячёной водой. В полученную смесь добавляем жидкий витамин Е, столовую ложку, например. Перемешиваем. Наносим маску на волосы, равномерно распределяя её по длине. Спустя тридцать минут смываем тёплой проточной водой. Данная маска способствует и ускорению роста волос.

2. Домашняя маска для сухих окрашенных волос

Одну чайную ложку мёда подогреваем на слабом огне. Один куриный желток взбиваем. Одну столовую ложку сока из луковицы добавляем в мёд. Туда же вливаем взбитый желток и одну столовую ложку растительного масла. Приготовленную маску наносим на чистые волосы. Держим тридцать минут. Смываем тёплой водой.

3. Маска с кефиром

Столовую ложку кефира перемешиваем с одним куриным яйцом. В полученную смесь добавляем две столовых ложки оливкового масла и одну чайную ложку мёда. Тщательно перемешиваем. Наносим на волосы и кожу головы и оставляем на час. По истечению времени смываем тёплой водой и шампунем.

4. Маска для усиления цвета

Эта маска предназначена для тех, кто хочет придать своим окрашенным волосам более яркого и насыщенного цвета. Сто грамм коньяка перемешиваем с одним куриным желтком и тщательно перемешиваем. Наносим на волосы на двадцать минут. После смываем тёплой водой.

5. Укрепляющая маска для окрашенных волос

Два куриных яйца всё время перемешиваем с тёплой кипячёной водой. Учитывайте то, что данную смесь нужно перемешивать всё время, чтобы белок не свернулся. На мокрые волосы наносим приготовленную смесь и втираем её в корни.

Маску смываем тёплой проточной водой и втираем в корни волос куриный желток. Голову укутываем полотенцем и оставляем так на десять минут. После снова смываем желток тёплой водой. Данную процедуру проводим один раз в семь дней.

6. Настойка из красного перца от выпадения волос

Четвёртую часть стручка красного перца мелко нарезаем, заливаем его 50 миллилитрами спирта и оставляем для настаивания на неделю. По истечению срока разбавляем настойку с кипячёной водой в соотношении один к десяти. Приготовленную настойку втираем в корни волос два раза в неделю.

7. От секущихся кончиков

Раз в семь дней советуют наносить на секущиеся кончики волос или витамин Е, или рыбий жир, можно слегка подогретое оливковое, касторовое, репейное масло или масло из пророщенной пшеницы. Такие процедуры делаются для дополнительной подпитки. Если вы наносите масла на волосы, то их удерживают тридцать минут, тщательно обворачивая полотенцем для утепления. А после тщательно споласкиваются водой.

Помимо домашних масок врачи и косметологи советуют ополаскивать окрашенные волосы после мытья водой с разбавленным в ней лимонным соком и отваром ромашки.

Маска из водорослей

Маска из водорослей

Морская капуста – это буро-зеленая морская водоросль, богатая на большое количество разнообразных витаминов, микроэлементов, минералов, солей и питательных веществ. Естественно, одним из главных преимуществ данной водоросли, является наличие в её составе огромного количества йода. Без йода, в организме человека начинают происходить необратимые процессы: усугубляется самочувствие и действие центральной нервной системы, нарушается нормальная физиологическая функция щитовидной железы, ухудшается память. А особо важное то, что недостаток йода оказывает дикое влияние на рост и развитие детей. Именно из-за этого советуем вам немедленно восполнять запасы йода в организме, чтобы не страдать из-за проявлений его недостатка. Для этого нужно употреблять в пищу йодосодержащие продукты (а к ним относится и морская капуста).

Самое интересное, что польза ламинарии не только во внутреннем её приёме, но и в наружном. Её широко используют в косметологии.

Например, ламинарное обёртывание – это великолепное средство для того, чтобы сбросить пару лишних килограммов и устранить всем надоевшую проблему целлюлита.

А также маска из морской капусты для лица поможет вам придать коже красоту и блеск. Питательные вещества из водоросли проникнут внутрь кожи и начнут питать дерму и эпидермис изнутри. Ускорят обменные процессы, подтянут кожу и разгладят морщинки. Кожа будет выглядеть отдохнувшей и свежей. Морская капуста способна бороться с пигментными пятнами на лице, она выравнивает тон кожи и придаёт ей приятный и нежный оттенок.

Маски, приготовленные из ламинарии подходят для любой кожи, но безумно полезны для увядающей, уставшей и теряющей тонус кожи.

Классическая маска из водорослей для лица

Две столовых ложки сухой морской капусты заливаем кипячёной водой и очень тщательно перемешиваем. У нас выходит не сильно густая кашица. Её оставляем на тридцать минут или даже на час, чтобы морская капуста имела время разбухнуть. По истечению времени ламинарию отжимаем, чтобы ушла лишняя жидкость. Затем полученную массу водорослей наносим на очищенную от косметики кожу лица, довольно-таки толстым слоем. Не накладывайте ламинарию на область вокруг глаз!

Данную процедуру удобнее всего проводить в горизонтальном положении. Чтобы водоросли не сползали с лица. Маску оставляем на кожу на тридцать минут. Затем аккуратно снимаем водоросли с лица при помощи влажной салфетки или ватного диска. После умойте лицо тёплой проточной водой.

Эта маска поможет коже увлажниться и освежиться. Её советуют готовить не более одного раза в семь дней. Данный рецепт маски подходит абсолютно для любого типа кожи.

А можно добавить в маску некоторые компоненты, чтобы она подходила именно для вашего типа кожи.

* для пересушенной (сухой) кожи – добавляем растительное масло (виноградное или оливковое), один куриный желток, одну столовую ложку майонеза (естественно, эффект будет лучше если вы приготовите его вручную) и глицерин (немного

разбавленный водой. Такую процедуру проводим – 10-15 мин, можно несколько раз в неделю.

* для жирной (сальной) кожи – один куриный белок, столовая ложка кефира, пол чайной ложки лимонного сока, разведенные теплой водой свежие дрожжи, перемолотое в блендере яблоко. Такую маску держим на лице в течение 15 минут, после смываем прохладной водой.

* для приготовления омолаживающей маски мы добавляем к одной столовой ложке размоченных водорослей одну чайную ложку жидкого мёда или две столовых ложки облепихового масла. Спустя 20-30 минут маску смывают тёплой водой.

Классический обрезной маникюр

Классический обрезной маникюр

Для любой женщины очень важен красивый и аккуратный маникюр. Это и украшение женщины, и поддержание стиля.

Вы можете одеваться в стильные и модные вещи, иметь причёску от великолепного стилиста, но весь ваш образ может портить неаккуратный или некрасивый маникюр. Именно поэтому девушки всегда следят за своими ногтями и руками. Чтобы всё было идеально. И ни один атрибут, не портил весь образ.

Естественно, намного легче обратиться за помощью к опытным мастерам в салонах. Но, несмотря на это, большинство девушек, всё-таки предпочитают проводить данную процедуру на дому. На самом деле очень просто сделать красивый и элегантный классический обрезной маникюр, если научится этому.

Как делать обрезной маникюр в домашних условиях

1. Очищаем ногти специальной жидкостью для снятия лака. После при помощи пилочки для ногтей, придаём м ту форму, которая вам нравится. Движения пилочкой должны быть от боковых сторон ногтя к центру, для получения идеальной и симметричной формы. Не пилите размоченные ногти, это может привести к их расслаиванию.

2. После готовим ванночку для ногтей. Наливаем горячую воду в миску и добавляем туда гель для душа, приятное для вас ароматическое масло и ли жидкое мыло. Для размягчения кутикул, стоит в воду добавить несколько капель сока лимона. Для укрепления ногтей можно добавить в ванночку желатин. Можно ванночку делать на основе морской соли в соотношении одна столовая ложка соли на стакан воды. Опускаем ногти в приготовленную ванночку на пять минут.

3. Далее аккуратно удаляем отросшие кутикулы. Для начала деревянной палочкой отодвигаем кутикулу от ногтевой пластинки к телу пальца, а затем обрезаем, при помощи маникюрных щипчиков. Для того, чтобы маникюр получился аккуратным, используйте профессиональные инструменты. Ведь при неровных краях срезов, или рваной структуре кутикулы вы не придадите ногтям красоты, а лишь подвергните их повышенному влиянию внешних факторов.

4. По окончанию процедуры наносим на кутикулу питательное или увлажняющее масло, или крем для ногтевых пластин и втираем его в кожу круговыми массирующими движениями. Затем распределяем крем по всей поверхности ногтя. Длительность такого массажа в лучшем случае должна составлять не менее трёх минут для каждого пальца. При использовании специального средства для смягчения кутикулы и самомассажа, вы обеспечиваете питание кожи полезными веществами и уменьшите время её роста.

5. Классический обрезной маникюр очень удобен и актуален тем, что занимает немного времени и разрешает быстро привести руки в аккуратный и ухоженный вид даже в очень запущенных случаях.

Что делать если быстро жирнеют волосы?

жирнеют волосыМногие девушки страдают от проблемы повышенной жирности волос. Борются с эти и в конце концов, не находят лучшего решения как мыть голову через сутки, а то и каждый день. А это категорически неправильно. Из-за частого мытья сальные железы волосяной части головы начинают интенсивнее работать, и голова будет жирнеть ещё быстрее.

Почему волосы быстро жирнеют?

Причины:

* Стрессовый фактор, приём определённых лекарственных средств, заболевания женского типа – приводят к сбою гормональной системы и это проявляется в виде нарушений со стороны волос и кожи головы, а также лица и всех кожных покровов.

* Причиной может быть заболевания внутренних органов (желчного пузыря, печени, желудка и поджелудочной железы)

* Недостаток витаминов, особенно А, В, Е, С, приводит к ломкости, сухости волос и быстрому жирнению головы. Врачи советуют ограничить приём такой пищи — жирной, острой, солёной пищи, сладостей, полуфабрикатов.

Может быть вашим волосам просто не подходит уход за ними. Попробуйте разные виды шампуней, чтобы найти идеальный для вас. Мойте голову исключительно тёплой водой, а не горячей, чтобы не повреждать кожу. Обязательно носите головной убор в жаркое и холодное время года, дабы не повреждать корни волос. И помните, что частая покраска волос, химическая завивка, ежедневное использование утюжков может повредить структуру волос и привести к повышенной активности сальных желёз.

Домашние средства для борьбы с повышенной жирностью

Для быстрого ухода за волосистой частью головы советуют использовать сухой шампунь или детский тальк. Данные вещества способны впитать избыток жира и придать волосам аккуратный, ухоженный вид. Но, они не несут оздоровительного эффекта, поэтому применяются лишь в случае экстренного метода.

Если вас настигла проблема повышенной жирности волос, то полезно проводить данные маски, ополаскивания и коспрессы:

1. Маска с использованием голубой глины. Приготовление: Три столовых ложки голубой косметической глины смешиваем с водой до образования консистенции сметаны. В полученную массу добавляем одну чайную ложку репейного масла и один куриный желток, всё тщательно перемешиваем. Приготовленную маску наносим на кожу головы и оставляем на двадцать минут.

2. Маска с использованием желтой глины. Приготовление: Одну чайную ложку яблочного уксуса перемешиваем с желтой косметической глиной, до образования не очень густой кашицы. Наносим на кожу головы. Оставляем на двадцать минут и смываем тёплой проточной водой.

3. Маска с использованием яблочного уксуса. Приготовление: На мелкой тёрке натираем несколько зелёных яблок, добавляем в полученную кашицу одну столовую ложку яблочного уксуса. Нежными массирующими движениями втираем маску в кожу головы и распределяем по волосам. Оставляем на двадцать минут. Затем смываем тёплой проточной водой.

4. Ополаскиватель из крапивы. Приготовление: Пятьсот грамм листьев крапивы заливаем таким же количеством кипятка и кипятим в течение нескольких минут. Затем остужаем и оставляем настаиваться. Затем ополаскиваем вымытые волосы данным раствором и втираем его в корни. Такой ополаскиватель избавит вас не только от повышенной активности сальных желёз, но и устранит проблемы лупы, а также ускорит рост волос.

5. Ополаскиватель из ромашки. Приготовление: Цветы ромашки аптечной заливаем кипятком в соотношении один к десяти. После того, как раствор настоится процеживаем его. Ополаскиваем волосы данным раствором трижды в неделю. На протяжении трёх недель.

6. Компресс из кефира. Приготовление: Наносим кефир на волосы, обворачиваем их мягким полотенцем. Через двадцать минут смываем компресс тёплой проточной водой вместе с шампунем. Затем ополаскиваем волосы водой с чайной ложкой уксуса, для лёгкого расчёсывания.

Скраб из кофейной гущи

Скраб из кофейной гущи

Оказывается, из обыкновенной кофейной гущи можно приготовить очищающий крем для лица, чтобы избавиться от надоедливых прыщей и чёрных точек.

Рецепты:

1. Для всех типов кожи лица

* Две чайных ложки кофейной гущи;

* Две чайных ложки овсяных хлопьев;

* Одна столовая ложка сметаны;

* Одна столовая ложка йогурта.

Овсяные хлопья измельчаем до порошка в кофемолке. Все ингредиенты перемешиваем. Приготовленную массу наносим на кожные покровы лица, аккуратно массажными движениями втираем маску в кожу, избегая кожи вокруг глаз и рта. Процедуру проводим около пяти минут. Затем смываем маску тёплой водой.

2. Для увядающей и сухой кожи лица

* Свежий молотый кофе;

* Мёд;

* Растительное масло (лучше оливковое).

Все ингредиенты для данного рецепта смешиваются в одинаковых пропорциях и нежными массажными движениями наносим приготовленную массу на кожу лица. Оставляем на несколько минут. Затем смываем скраб прохладной водой и наносим питательный крем на чистую кожу.

3. Рецепт витаминного скраба:

* Одна чайная ложка молотого кофе;

* Одна чайная ложка фруктового пюре.

Приготовленную массу наносим на кожу и оставляем на несколько минут. Чтобы все питательные вещества смогли с лёгкостью проникнуть внутрь кожных покровов. После умываемся прохладной водой и наносим на лицо крем.

4. Простейший скраб для тела из кофейной гущи

* Кофейная гуща;

* Гель для душа.

Смешиваем немного геля для душа с ложечкой кофейной гущи и наносим на тело массирующими движениями, около десяти минут. Данная процедура поможет вернуть коже тела упругость, мягкость и красоту. Такой крем имеет антицеллюлитные свойства.

5. Питательный скраб для тела

* Две чайных ложки кофейной гущи;

* Одна чайная ложка миндального масла;

* Одна столовая ложка мёда.

Для того, чтобы порадовать свою кожу хорошим питательным кремом, необходимо смешать все ингредиенты и нанести полученную массу на кожу массажными движениями, в течение пятнадцати минут. Затем смыть прохладной водой.

6. Кофейно-солевой скраб

* Кофейная гуща;

* Морская соль

После того, как приняли душ и освободили своё тело от различного рода загрязнений массируем кожные покровы приготовленной массой (смешанными в равных частях кофе и солью), особое внимание уделяйте проблемным местам, тем где начинают образовываться целлюлитные отложения. Данный скраб поможет не только в борьбе с целлюлитом, но и с появлением растяжек.

7. Скраб от целлюлита с эфирными маслами

* Две чайных ложки кофейной гущи;

* Одна столовая ложка геля для душа;

* Три капли эфирного масла.

Для начала смешиваем кофе и гель, а затем добавляем эфирное масло. Перемешиваем. Наносим на кожу.

8. Кофейный скраб для волос

* Молотый кофе;

* Морская соль.

Смешиваем в равных пропорциях кофе и мелкозернистую соль. Такой смесью массируем кожу перед тем как мыть. Массаж должен происходить в течение семи-десяти минут. Данное косметическое средство стимулирует рост волос, укрепляет их структуру, способствует уничтожению перхоти.

Ванны и обертывания с эфирными маслами против растяжек

растяжки

Ванны с эфирными маслами против растяжек – очень эффективное средство в борьбе с такой проблемой. Одинаково распределяясь в воде, все биологически активные компоненты взаимодействуют с больше площадью кожных покровов. Это очень необходимо, когда растяжек много и они разбросаны по всей территории тела. Находятся во все х областях и проблемных местах.

Способ приготовления:

Масло взбиваем с мёдом, чтобы оно не поднялось на поверхность воды и не образовало плёнку. Затем добавляем полученную смесь в пену для ванны или молочко.

Для того, чтобы вылечить растяжки нужно одну каплю масла на десять литров воды;

Для профилактики растяжений – одна капля на двадцать литров.

Длительность процедуры составляем около двадцати минут. Её периодичность – один раза в четыре дня.

Какие масла советуют применять:

* Смесь масел для бодрящей ванны, лучший вариант принимать ванну в утреннее время суток: зародыши пшеницы (двадцать миллилитров), апельсиновое масло (три капли), петитгрейн (две капли), вербена (одна капля).

* Смесь масел для успокаивающей, расслабляющей ванны, лучше принимать в вечернее время суток, чтобы полностью расслабиться перед сном: персиковое масло (двадцать миллилитров), лавандовое (три капли), мята (две капли), розовое (одна капля).

Полностью устранить проблему растяжек поможет обёртывание с применением смеси различных масел: сорок миллилитров основы (оливкового или миндального масла), масло лаванды (две капли), лимон и нероли (по одной капле). После нанесения состава по поверхности кожных покровов, где имеются растяжки, кожу обматывают пищевой плёнкой, сверху надевают тёплую одежду и принимают горизонтальной положение, укрываясь тёплым одеялом, на сорок минут.

Эфирные масла применяют и при шоколадном, медовом и глиняном обертываниях. Данным способом получают двойной эффект, устраняют проявления целлюлита и устраняют растяжки.

Терпение и настойчивый труд в борьбе с надоевшими проблемами вашей кожи, помогут избавиться от всех болезней. Только так.

Персиковое масло в домашней косметологии

Персиковое масло в домашней косметологии

Состав и косметические свойства масла персиковых косточек

1. В составе персикового масла имеются стеариновая, пальмитиновая и линолевая жирные кислоты, что оказывают положительное влияние на целостность и правильную физиологическую работу клеток эпидермиса и дермы.

2. Также в нём имеется огромный запас витамина А, что так необходим для поддержания стабильного водного баланса всех клеток кожи. При нехватке ретинола (витамина А) кожа теряет свою упругость, очень быстро высушивается и шелушится.

3. Есть и витамин Е, который поддерживает регенераторные способности кожи. Защищает клетки от ультрафиолетовых лучей.

4. Витамин С. Кожа нуждается в данном витамине, так как он поддерживает её молодость и свежесть. Витамин С регулирует синтез коллагена. Он укрепляет стенку сосудов, препятствует быстрому разрушению эпителиоцитов и является профилактическим веществом при повреждениях.

5. Витамины группы В, что находятся внутри персикового масла, замедляют процессы старения клеток, являются защитой от внешних факторов окружающей среды. Придают кожным покровам красивый цвет и блеск.

6. Масло персиковых косточек имеет в своём составе микроэлементы, такие как кальций, фосфор, железо. Из-за недостатка этих элементов меняется цвет и структурная целостность волос, ногтей, кожных покровов, костей.

Персиковое масло: применение в косметологии

Масло персика – уникальное косметическим средством.

1. Для лица

Советуют применять людям с сухой кожей лица или страдающим воспалительными процессами кожи. Оно имеет антиоксидантные свойства, способствует разглаживанию морщин и устранению дефектов эпидермиса. Благодаря своей лёгкой структуре, масло быстро проникает внутрь кожи и уже находясь среди клеток активно принимает участие в регенерации, синтезе коллагена и восстановлению повреждённых участков. Оно также очень удобно тем, что не повреждает тонкую кожу вокруг глаз и губ. То есть, его можно применять и в таких проблемных местах.

2. Массаж

Масло из персиковых косточек очень хорошо питает и смягчает кожу. Если к нему добавить несколько капель эфирного масла (мандаринового, лимонного, апельсинового), то получится смесь, что идеально подходит для борьбы с целлюлитом.

3. Губы

Избавится от шелушения, потрескивания, сухости кожи губ можно с помощью персикового масла, что придаёт губам мягкости и устраняет любые дефекты..

4. Снятие макияжа

Масло персиковых косточек также хорошо снимает макияж. Оно и очищает кожу от любой косметики и смягчает её. Таким образом, вы не просто очищаете кожу от присутствия косметики, но и заодно лечите её, питаете теми полезными веществами, что находятся в масле.

5. Для ногтей

Для лучшего роста ногтей подойдёт такое средство:

* Одна столовая ложка персикового масла;

* Одна столовая ложка масла жожоба;

* Две капли эфирного масла.

Все ингредиенты перемешиваем. И дважды в сутки втираем полученную смесь в ногтевые пластины.

6. Для ресниц

От выпадения ресниц и ускорения их роста пригодится масло персиковых косточек. Всего на всего стоит наносить его с помощью кисточки на ресницы. Желательно проводить такую процедуру перед сном, после снятия макияжа, чтобы масло успело пропитаться и глаза смогли отдохнуть.

7. Для волос

Из-за своего обильного состава питательных веществ масло применяется и в уходе за волосами и кожей головы. Оно поможет убрать такие проблемы, как – сухость, ломкость, медленный рост.

8. Для рук

Чтобы придать коже рук мягкость и нежность, советуют применять персиковое масло в виде компресса, раз в несколько суток.

Рецепт:

* Одна столовая ложка персикового масла;

* Один куриный желток;

* Одна столовая ложка мёда.

Все ингредиенты перемешиваем. Полученную смесь наносим на кожу рук и втираем в неё аккуратными массажными движениями. Руки обворачиваем тёплым полотенцем. По истечению часа смываем компресс тёплой водой.

Медовое обёртывание

Мёд – это уникальный продукт в косметологии. Его применяют для приготовления различных масок, проведения массажа. Также медовая вода безумно полезна для организма, а медовое обертывание имеет свойства бороться с целлюлитом.

Медовое обёртывание

Мёд оказывает лишь положительное влияние на кожные покровы. Он питает, повышает тонус как сосудов, так и клеток дермы, укрепляет структуру кожных покровов. Устраняет избыток жидкости, что способствует расщеплению жировых отложений.

Противопоказания для проведения медовых обертываний

* Аллергические реакции на мёд и любые его производные;

* Повышенное артериальное давление, сахарный диабет, особенно в периоды обострения;

* Любые сердечно-сосудистые заболевания, болезни женских половых органов, инфекции, воспаления, грибковые или кожные заболевания;

* Варикозное расширение вен;

* Частые кровотечения;

* Наличие дефектов кожи.

Как правильно делать медовое обертывание

1. Для начала очищаем кожу с помощью антицеллюлитного скраба.

2. Мёд подогреваем на водяной бане. Чтобы он был температуры тела, не горячим и не холодным.

3. Наносим равномерным слоем слегка подогретый мёд на повреждённые участки кожи нежными массирующими движениями.

4. Намазанные участки кожи обматываем пищевой пленкой, не пережимая сильно, чтобы не повредить сосуды. И наденьте тёплую одежду на те части тела, что обработали.

5. Через сорок минут смойте медовый состав с кожи, после нанесите на неё антицеллюлитный крем.

После процедуры, в течение получаса не выходите на улицу и не принимайте душ.

Рецепты медовых обертываний от целлюлита

Эффективнее всего для медового обёртывания подходит липовый или горчичный натуральный мёд. Его можно использовать как основной компонент, или в совокупности с другими.

Медовое обертывание с эфирными маслами

Для антицеллюлитных обертываний лучшего всего подойдут хвойные и цитрусовые масла (такие как, грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое, сосновое, пихтовое). Готовим смесь из пяти столовых ложек мёда и нескольких капель масла. Приготовленную смесь наносим на кожу, и оставляем на тридцать минут. Затем тщательно смываем тёплой водой.

Медово-горчичное обертывание от целлюлита

Для начала разводим горчичный порошок в небольшом количестве воды. После смешиваем мёд и горчицу в соотношении один к одному или два к одному. Наносим смесь на кожные покровы, уделяя особое внимание проблемным местам. После обматываем их плёнкой. Рекомендуется после этого заняться физическими упражнениями, или домашними делами, для того, чтобы поры расширились и смесь могла сильнее подействовать на кожу.

Медовое обертывание с молоком

Смешиваем молоко с мёдом в соотношении один к двум и наносим на повреждённые целлюлитом участки тела. Обворачиваем участки плёнкой и надеваем тёплую одежду. После снятия смеси промываем кожу тёплой водой.

Как делать маски для лица в домашних условиях?

Как делать маски для лица в домашних условиях?

Самым действенным методом возвращения коже лица упругости, мягкости, естественного оттенка и красоты, является применение масок домашнего приготовления.

Приготовленные маски из натуральных, природных продуктов приносят намного больше пользы и необходимых питательных веществ, чем купленные дорогостоящие крема или процедуры косметолога. Преимущество домашних масок в том, что они содержат в своём составе все те витамины, микроэлементы, что так необходимы дерме и эпидермису. А также, используя приготовленные собственными руками маски вы исключаете возможность наличия в них химических веществ.

Придумано огромное количество различных масок. Чтобы подобрать для себя идеальную, необходимо определить свой тип кожи и учитывать индивидуальные особенности.

Как же делать маску?

Естественно, приготовить один раз питательную маску для лица и ожидать от неё чудодейственного эффекта – неверно. Чтобы получить настоящий, качественный результат маски должны быть периодичными. Советуют их проводить около двух месяцев два-три раза в неделю, чтобы полностью избавиться от надоедающей проблемой кожи лица или вернуть ей красоту и блеск. Обращайте внимание на то подходит вам маска или нет. Нет ли у вас на неё, или компоненты, что входят в состав, аллергии.

Приготовленную маску обязательно наносим на вымытую и очищенную от косметики кожу лица. Можно перед процедурой, делать паровую ванночку для лица, ля того, чтобы кожа могла легче выделять накопившиеся токсины и принимать питательных вещества.

Приготовленную в домашних условиях маску на кожу лица наносят кисточкой или щёточкой в направлении от основных массажных линий, обязательно избегая области вокруг глаз и губ. Для данных участков используется иные средства ухода. Перед нанесением маски руки необходимо тщательно вымыть.

После проведения процедуры нанесения маски на кожные покровы лица советуют принять горизонтальное положение. И полежать в спокойном состоянии около двадцати минут. Желательно не разговаривать и не двигать лицевыми мышцами, пока маска находиться в действии.

По окончанию времени маску аккуратно снимаем с лица, не растягивая кожу, очень аккуратно. Затем вымываем лицо тёплой водой, вытираем мягким полотенцем, не на сухо, чтобы вода могла пройти сквозь поры внутрь кожи.

Какие есть виды масок?

* Увлажняющие, для сухой и измученной кожи;

* Питательные, для сухой и повреждённой кожи лица;

* Очищающие, для жирной кожи;

* Омолаживающие, естественно для кожи, что подверглась возрастным изменениям;

* Отбеливающие, для устранения неприятных пигментных пятен.

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Любая девушка стремится иметь идеальный внешний вид, чтобы выглядеть красивой и привлекательной. Одним из основных критериев является аккуратный маникюр. Для этого ногти должны быть здоровыми, крепкими и ухоженными. Их необходимо питать витаминами, питательными веществами, минералами, микроэлементами, а также защищать от воздействия внешних негативных факторов. Как же укрепить ногти в домашних условиях?

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Укрепляющие средства для ногтей

1. Морская соль для укрепления ногтей

От морской воды, после длительного отдыха на море заметно меняется состояние ногтевых пластинок. Они меньше отслаиваются и приобретают прочную структуру. Этот эффект наблюдается благодаря тому, что морская соль имеет огромный запас минералов и микроэлементов.

Если нет времени съездить на море и отдохнуть в объятиях солёной воды и тёплого солнца, или на улице холодная зима, то наилучшим вариантом для ваших ногтей становится солевые ванночки.

Способ приготовления:

Две столовых ложки морской соли (желательно без красителей и дополнительных добавок) разводят в стакане тёплой воды. Затем в получившийся раствор опускаем ногти и держим их так в течение десяти минут. Затем вымываем руки с мылом и наносим увлажняющий крем. Чтобы результат от данной процедуры был выше, её необходимо проводить через сутки перед сном, в течение трёх недель. После крема советуют надевать хлопчатобумажные перчатки, для лучшего впитывания крема.

2. Лимон для укрепления ногтей

Лимон – эффективное натуральное средство для укрепления ногтей и повышения скорости их роста, он обладает очистительным и осветляющим эффектом, а также замедляет рост кутикулы.

Можно использовать самый обыкновенный способ очищения ногтевых пластинок — разрезать лимон на две половины и погрузить в него ногти. По истечению пятнадцати минут руки тщательно помыть и нанести на ногти увлажняющим крем. Данную процедуру советуют проводить два раза в неделю.

А можно приготовить лимонную ванночку для ногтей.

Способ приготовления:

Сок одного лимона перемешиваем с двумя граммами морской соли в небольшой мисочке. В неё опускаем ногти, так чтобы получившаяся масса охватывала ногтевые пластинки. Держим в течение двадцати минут. После вымываем руки.

Такой же состав можно использовать как мазь для ногтей. Аккуратно кисточкой или ватным диском наносим массу на ногти и оставляем на двадцать минут. Затем смываем. После

процедуры на руки наносим увлажняющий крем, особое внимание уделяем ногтям. Способ очень действенный, но его не советуют проводить более двух раз в неделю.

3. Масла для укрепления ногтей

Лучшими народными средствами для укрепления ногтей являются растительные масла (оливковое, абрикосовое).

Их можно просто наносить на ногтевые пластинки и нежно втирать в кутикулы на ночь, а можно готовить ванночки из слегка подогретого на паровой бане масла. Очень хороший результат имеет добавление эфирных масел (одна капля на одну столовую ложку основы, зачастую это оливковое масло):

— для очень хрупких и отслаивающихся ногтей подойдёт – масло иланг-иланг, кедровое, бергамот, сосновое, сандаловое, пачули; — для того, чтобы снять воспаление идеально подходит – масло чайного дерева, ромашковое, розмариновое, сандаловое; — от пожелтевших ногтей – бергамот и лимон; — от ломких ногтей – цитронелла, розмариновое масло, грейпфут, лимон. Чтобы масляная ванночка хорошо подействовала, в ней необходимо держать ногти в течение десяти минут.

Виды домашних масок для лица

По своему функциональной способности маски делятся на: увлажняющие, питательные, очищающие, омолаживающие и отбеливающие.

Виды домашних масок для лица

1. Увлажняющие

Агрессивные факторы внешней среды, плохая экология, пыль и другие факторы отрицательно влияют на кожу лица. Они её сушат и истощают. Что в результате приводит к вялой, дряблой, шелушащейся коже тусклого оттенка, что теряет свой тонус и эластичность. Для того чтобы вернуть водный баланс кожных покровов в норму, необходимо независимо от типа кожи регулярно проводить увлажняющие маски для своего лица.

Маска, подходящая для любого типа кожи лица:

* Одна столовая ложка сока из свежего огурца;

* Одна столовая ложка густых сливок;

* Двадцать капель розовой воды.

Все ингредиенты перемешиваем и взбиваем с помощью миксера, до образования пены. Полученную массу наносим на поверхность лица толстым слоем и оставляем на двадцать минут. После снятия маски кожу протираем минеральной водой.

2. Питательные

Питательные маски делятся на два подвида: смягчающие и витаминные. Смягчающие маски готовятся на основе масел растительного происхождения (миндальное, оливковое) они применяются в основном, для сухой кожи. Для кожи с повышенной чувствительностью чаще всего применяют обыкновенный яичный желток. Для поддержания тонуса кожи, нормализации метаболических процессов и питания кожи витаминами и иными полезными веществами готовят маски из различных свежих фруктов и овощей.

Рецепт питательной маски:

* Одна морковка;

* Один куриный желток;

* Одна чайная ложка растительного масла.

Морковку измельчаем в блендере или натираем на мелкокалиберной тёрке. К приготовленной массе добавляем оставшиеся ингредиенты и перемешиваем всё до однородной консистенции.

3. Очищающие

Пыль и иные загрязнения из атмосферного воздуха закупоривают кожные поры и приводят к воспалительным процессам. Справится с данной проблемой не помогает обыкновенное умывание мылом. Необходимы специальные методы помощи кожным покровам. Очищать кожу лица с помощью домашних масок можно несколько раз в неделю.

Рецепт очищающей маски:

* Одна столовая ложка косметической глины;

* Одна столовая ложка тёплой кипячёной воды.

Обыкновенный метод приготовления – глину перемешиваем с водой до образования однородной массы и наносим на кожу лица на десять минут. По истечению времени лицо умываем тёплой проточной водой и наносим увлажняющий крем.

4. Омолаживающие

Возрастные изменения, к сожалению, никуда не получается убрать. Они так и выкрикивают из уголков глаз или рта, про своё существование. Для того, чтобы хоть как-то сгладить данные изменения лица нам необходимы омолаживающие маски.

Рецепт омолаживающей маски:

* Одно куриное яйцо;

* Одна чайная ложка сока из лимона;

* Одна столовая ложка растительного масла (лучше оливкового).

Белок отделяем от желтка. Белок взбиваем и добавляем в него чайную ложку сока из лимона, наносим на вымытую и очищенную от косметики кожу. Оставляем на три минуты. Спустя время маску смываем с лица и наносим приготовленную желточную маску на двадцать минут. Желток смешиваем с оливковым маслом и несколькими каплями лимонного сока. По истечению времени смываем маску с лица тёплой водой, а затем умываемся прохладной.

Эфирное масло розмарина

Всё больше и больше девушек начинают доверять своё тело, кожу и волосы народным средствам ухода. И это верно. Ведь ничто не способно заменить натуральные компоненты, которые включают в свой состав как витамины, так и микроэлементы, что способствуют нормальному физиологическому функционированию всех систем организма.Эфирное масло розмарина

С давних времён красавицы знали, что лучшим способом привлечения красоты и нежности является аромакосметика. Мало того, что вы наслаждаетесь прекрасным запахом приятно благоухающего продукта, но и снабжаете свой организм, а особенно кожные покровы всеми питательными веществами, что так ему необходимы.

Масло из розмарина имеет легкую текстуру, не позволяет закупориваться порам и у него нет противопоказаний. Имеет антисептические свойства, способствует заживлению рубцов и ран. В основном применяется в косметологии, чаще для ухода за проблемной кожей, которая имеет склонности к появлению черных точек. Маски, что приготовлены из масла розмарина восполняют функциональную стабильность клеток эпидермиса. Способствуют возвращению коже нормального цвета и уничтожению пигментных пятен.

Масло розмарина для волос: применение

1. Можно использовать абсолютно обыкновенный метод применения эфирного масла. Просто добавить его в шампунь, перед тем как начинать мыть волосы. Буквально несколько капелек на одноразовую порцию шампуня. И эффект не заставит вас ждать.

2. Очень полезным является массаж кожи головы с помощью эфирных масел. Для данной процедуры необходимо смешать пару столовых ложек оливкового масла и 6 капель розмаринового. Пальцы смачиваем в получившемся масле и наносим на корни волос лёгкими массажирующими движениями.

3. Аромарасчесывание. Эфирное масло из розмарина наносим на расчёску и аккуратными движениями начинаем расчёсывать свои локоны. Прядь за прядью. Около 10 минут.

Маски для волос с розмариновым маслом

При использовании масок ни в коем случае не должно возникать чувство жжения или другие неприятных проявления. Если реакция волос с маской проходит неудачно, её нужно срочно смыть с волос.

Маска от выпадения и для укрепления волос

* Одна столовая ложка репейного масла;

* Один свежий куриный желток;

* Три капли эфирного масла из розмарина;

* Три капли эфирного масла из кедрового ореха.

Все компоненты перемешиваем до образования однородной массы. Полученную маску наносим на корни волос и аккуратно распределяем её по всей длине волос. Через полчаса смываем маску тёплой проточной водой вместе с шампунем.

Маска с луком

* Одна луковица;

* Одна чайная ложка розмаринового масла.

Лук используется для укрепления волос. Одну средних размеров луковицу мелко нарезаем и выжимаем из неё сок. Перемешиваем сок с розмариновым маслом. Наносим на волосы и надеваем полиэтиленовую плёнку и заматываем её сверху полотенцем. Маску можно оставить на волосы на два часа. Затем тщательно вымыть волосы тёплой проточной водой и шампунем.

Для роста волос

* Две столовых ложки масла-основы (оливкового или виноградных косточек);

* Три капли эфирного розмаринового масла;

* Три капли эфирного лавандового масла;

* Две капли эфирного кедрового масла.

Все ингредиенты тщательно перемешиваем и наносим на корни волос распределяя по всех их длине. На голову надеваем плёнку и заматываем полотенцем. Через 20 минут смываем маску проточной тёплой водой.

Стрептоцид от прыщей

Стрептоцид от прыщей

Если прыщи появляются на вашей коже независимо от заболеваний внутренних органов и систем, то от них можно с лёгкостью избавиться. В этом вам помогут народные средства. Одним из таких является стрептоцид.

Стрептоцид от прыщей
Стрептоцид от прыщей

Рецепты со стрептоцидом от прыщей

1. Рецепт первый

* 20 таблеток стрептоцида;

* 4 капли йода;

* Сок из алоэ.

Таблетки стрептоцида измельчить до получения порошка, добавить в него сок алоэ. Перемешайте. Получается густоватая смесь. В нею добавляем йод и снова перемешиваем. Полученную массу наносим на прыщи. Желательно проводить данную процедуру вечером перед тем как лечь спать. А утром, смойте остатки смеси прохладной водой.

2. Рецепт второй

* Одна упаковка (50 таблеток) стрептоцида;

* Один флакон спиртовой настойки календулы.

Таблетки измельчаем до образования порошка. Данный порошок высыпаем во флакон со спиртовой настойкой календулы и хорошенько перемешиваем (взбалтываем). Проблемные участки кожи протираем получившейся смесью. Перед каждым применением смесь обязательно взбалтываем, так как стрептоцид не растворяется полностью.

3. Рецепт третий

* Одна чайная ложка порошка стрептоцида;

* Одна чайная ложка левомицетина;

* 50 миллилитров раствора салициловой кислоты;

* 50 миллилитров раствора борной кислоты;

* 10 миллилитров однопроцентного диоксида.

Таблетки левомицетина измельчаем до образования порошка и перемешиваем с остальными ингредиентами. Приготовленную массу наносим на проблемные участки. Она идеально справляется с угревой сыпью. Данную массу необходимо хранить в стеклянной ёмкосте в тёмном месте.

4. Рецепт четвёртый

* Два грамма порошка стрептоцида;

* Одна чайная ложка спиртовой настойки календулы;

* Одна чайная ложка зубного порошка.

Все вышеперечисленные компоненты перемешиваем. Полученную смесь наносим на кожу, особое внимание уделяем местам с обильным скоплением прыщей.

5. Рецепт пятый

* Одна чайная ложка порошок стрептоцида;

* Одна чайная ложка талька или детской присыпки;

* Перекись водорода.

Идеальный рецепт для обладательниц жирной кожи. Порошки из талька и стрептоцида разбавляем перекисью. До получения сметанообразной кашицы. Наносим на проблемные участки кожи лица на двадцать минут. Данную процедуру проводить дважды в неделю.

* Мазь из стрептоцида

Уже готовую стрептоцидовую мазь, перемешанную со спиртовой настойкой календулы, наносим на пораженные прыщами участки кожи. Для того, чтобы от данной процедуры было больше результата и эффекта её проводят дважды в день утром и вечером. В Течение двух недель.

Если же все народные средства не вызывают облегчения со стороны проблем с кожей, то стоит обратиться к специалистам и провести полное исследование, чтобы выявить причину возникновения поражений кожных покровов.

Соя – польза и вред

Знаете, в давние времена великий математик Пифагор очень боялся сои. Он решил, что данный продукт притупляет мысли и провоцирует возникновение бессонницы. Он даже не разрешал своим ученикам принимать в пищу данный продукт. Он настолько жестко поставил рамки, что его ученики просто на просто боялись ему перечить. Они настолько боялись, что, когда убегали от погони не решились скрыться в соевом поле.

Соя – польза и вред

До девятнадцатого века европейцы очень боялись сою и все продукты, сделанные из неё. И лишь в конце двадцатого столетия учёным удалось научно обосновать догадки Пифагора. Они обследовали более трёх тысяч мужчин возрастом старше пятидесяти лет. Некоторые из них в течение тридцати лет постоянно питались соевыми продуктами, а некоторые вообще отказались от употребления сои в пищу. Результаты были шокирующими. Учёные обнаружили, что соя таки повреждает клетки мозга. У людей, что постоянно употребляли её в пищу мозг был атрофирован на пять лет раньше, чем у не употребляющих. Но другие учёные утверждают, что в сое имеется вещество, которое блокирует процессы старения организма. Вот так вот. В одном и том же продукте имеется что-то убивающее мозг, и что-то предотвращающее это. И на этом споры не оканчиваются, а лишь начинаются.

В данный момент соя всё больше и больше распространяется в мире, всё чаще появляется в составе продуктов питания и на полках магазинов. Сегодня основные продукты её переработки – это корма для сельскохозяйственных животных. Когда всемирная организация здравоохранения поставила сою в один ряд с белками животного происхождения, то главным критерием для её сохранения на этой позиции был аминокислотный состав. В некоторых стандартных показателях белок сои уступает основным натуральным животным жирам. В нём нет одного очень важного для здоровья человека вещества, что имеется в мясе. Естественно, это витамин В12. Он жизненнонеобходим человеку, так как участвует в образовании белков, жиров и углеводов, а также положительно влияет на нервную систему человека.

Если человек отказывается от употребления мясных продуктов, ему советуют подключить медикаментозно витамин В12

50 лет назад учёные нашли у сои было ещё одно довольно-таки опасное свойство. Она имеет в своём составе вещества, что замедляют нормальную физиологическую работу щитовидной железы. Эти вещества ужасно опасны для детей, так как вызывают страшное заболевание — зоб. Естественно, со временем люди придумали, как бороться с данной проблемой. Они начали выделять из сои сплошной белок – текстурат, вещество, которое способно принимать разные текстуры и вкусы.

Очень интересным является такой факт — употребление одной порции сои в сутки, с самого раннего периода, понижает риск образования рака на 40%.

Если на продукте на написано огромными буквами «Соя» — это ещё не значит, что её там нет. Она спрятана в разных продуктах питания. Творог, колбаса, торт, хлеб, шоколад. Единственное в чём 100% уверенны учёные, так это в том, что соя способна выделять вещество, что меняет свою структуру и может напоминать абсолютно любой продукт.

«Салаты красоты»

Те продукты, которые мы употребляем в пищу отражаются на нашей внешности и состоянии здоровья. Если вы едите некачественные, несвежие и нездоровые продукты – вы наносите колоссальный вред своему организму.Салаты красоты

Самое первое, что вы должны сделать, для начала правильного питания – это включить в свой рацион «салаты красоты». Они состоят из натуральных свежих фруктов или овощей. Поэтому имеют в своём составе витамины, микроэлементы, антиоксиданты и минералы.

Рецепты салатов красоты

Стандартный

* Две столовых ложки овсянки;

* Одна чайная ложка мёда;

* Две столовых ложки свежего молока;

* Два грецких ореха;

* Одна столовая ложка изюма;

* Одно яблоко;

* Половина моркови;

* Несколько фруктов, ягод.

Овсянку заливаем кипятком и оставляем на пять минут. Тем временем грецкие орехи измельчаем, на крупной тёрке натираем морковь и яблоко. Добавляем все компоненты в овсянку.

Американский салат красоты

* Пять столовых ложек овсянки;

* Пять столовых ложек кипячённой холодной воды;

* Две столовых ложки свежего молока;

* Пять орехов;

* Одна столовая ложка мёда.

Овсянку заливаем холодной водой и оставляем на ночь. А утром добавляем в неё молоко, мёд и измельчённые орехи. Кушайте приготовленный салат медленно, пережевывая каждый кусочек пищи тщательно.

Французский салат красоты

* Две столовых ложки овсянки;

* Четыре столовых ложки холодной кипячённой воды;

* Четыре столовых ложки свежего молока;

* Одна чайная ложка мёда;

* Одно яблоко;

* Сок из одного лимона.

Овсянку заливаем холодной водой на полтора часа. Добавляем натёртое на крупной терке яблоко, мёд, молоко и лимонный сок. Медленно употребляем салат в пищу, тщательно пережевывая все кусочки.

Украинский салат красоты

* Половина свеклы;

* Пятьдесят грамм чернослива;

* Два ореха;

* Сто грамм лёгкого йогурта.

Свеклу натираем на тёрке, в неё добавляем измельчённые орехи и чернослив. Перемешиваем, вливаем йогурт и употребляем и наслаждаемся.

Русский салат красоты

* Пять варёных картошек;

* Один пучок редиса;

* Один пучок зелёного лука;

* Одно яблоко;

* Одна морковь;

* Сок из одного лимона;

* Две столовых ложки оливкового масла;

* Соль по вкусу.

На тёрке натираем морковь и яблоко, в них добавляем нарезанные овощи, лимонный сок и масло. Солим и оставляем на несколько минут настояться.

Фруктовый салат красоты

* Один апельсин;

* Пятнадцать виноградинок;

* Одна груша;

* Одно яблоко;

* Одна столовая ложка мёда;

* Сто грамм лёгкого йогурта.

Очистить и нарезать фрукты, их залить йогуртом и перемешать.

Витаминная смесь

Великолепный продукт. Советуют принимать данную смесь три раза в сутки по одной столовой ложке, до приёма пищи.

* Один лимон;

* Пол стакана грецких орехов;

* Один стакан кураги;

* Один стакан изюма;

* Пол стакана мёда.

Обдайте кипятком лимон. Пропустите как лимон, так и другие компоненты через мясорубку. Тщательно перемешайте.

«Салат красоты» очистит ваш организм от шлаков, токсинов, способствует нормализации обмена веществ, улучшению состояния волос, кожных покровов и ногтевых пластин. Подключите в свой рацион питания данные салаты. Употребляйте их в течение месяца и сами заметите, как станете меняться в лучшую сторону.

Как правильно брить ноги станком?

Каждой девушке знакомо переживание о том, достаточно ли гладенькая кожа на ногах. Существует множество способов удаления волос на определённых участках тела. Но, до сих пор, одним из самых популярных является бритьё станком. Недостаток такого метода – это необходимость в частом использовании. Несмотря на то, что метод простой и лёгкий, он имеет несколько нюансов, для качественного и эффективного выполнения данной процедуры.Как правильно брить ноги станком?

Как брить ноги станком — рекомендации:

  1. Не спешите. Слишком торопливое проведение процедуры может негативно отразиться как на качестве бритья, так и на гладкости кожных покровов. Советуют выполнять все манипуляции с утра после сна, чтобы кожа была отдохнувшая и мягенькая.
  2. Ни в коем случае не проводить эпиляцию на повреждённой коже или раздраженной, чтобы не нанести ей никаких неприятных последствий. Не стоит брить ноги по сухой коже. Используйте хоть мыло, чтобы кожа была увлажнена и не реагировала на станок.
  3. Если вы пользуетесь многоразовым станком, то следите за тем, чтобы лезвие было вовремя заменено. Для того, чтобы не нанести коже ни воспалений, ни изъянов.
  4. Очень важным аспектом проведения эпиляции является летнее время года. Не стоит брить ноги перед выходом на пляж. Лучше проведите данную процедуру за двенадцать часов до солнечных ванн. Солёная вода и обильные солнечные лучи могут проникнуть в микротравмы на побритых ногах и вызвать раздражение.
  5. Лучшим временем для бритья ног является время после принятия горячего душа, когда кожа распаренная, эластичная, а волоски, что нуждаются в удалении более мягкие.

Этапы процедуры

  1. На распаренную и очищенную кожу наносим специализированное средство для выполнения эпиляции (гель, пенку) и оставляем на несколько минут, пока средство хорошо впитается. Лишь после данного нюанса можно брить волосы.
  2. Аккуратными, нежными движениями проводим бритвой по небольшому участку проблемного места тела в направлении роста волос. Если не все волоски удалось удалить с первого раза, повторите последние действие ещё раз.
  3. По окончанию процедуры собственно бритья на влажную выбритую кожу наносят увлажняющий крем, предназначенный именно для снятия раздражения после бритья.

Теперь вы знаете, какие есть особенности в процессе эпиляции и как правильно брить ноги станком. Кожа после выполнения всех советов будет гладенькая и нежная. Для того, чтобы эффект от бритья был хорошим, данную процедуру выполняют довольно-таки часто – это является главным недостатком бритья. Но, несмотря на это, процедура пользуется популярностью среди представительниц прекрасного пола. Во-первых, она бесплатная, не занимает много времени и во-вторых, довольно проста в выполнении и подходит для всех проблемных зон тела.

Желатин для укрепления ногтей

Желатин – это продукт, который состоит из большого количества белков, что и превозносит его над многими пищевыми продуктами. Например, желатиновая маска для лица пополняет запасы коллагена в коже, приносит ей настоящего белого оттенка. Смягчает все морщины и вмятины, а также очищает кожные поры от грязи и пота. А ламинирование волос в домашних условиях с помощью желатина? Это вообще идеальный вариант для бюджетного ухода за своими волосами. И наконец-то желатин для ногтей. Он помогает ногтевым пластинам удерживать свою форму и сохранять твёрдость и эластичность. А также предотвращает появление на ногтях вмятин и ямочек.

Желатин для укрепления ногтей

Ванночка с желатином для укрепления ногтей

Для начала, перед процедурой с употреблением желатина, необходимо привести свои ногти в аккуратный вид. Провести маникюр. Для правильного проведения процедуры необрезного маникюра необходимо на кутикулы нанести определённое специальное смягчающее средство и очень аккуратно мягкой и гладкой деревянной палочкой сдвинуть их к основанию ногтей. Кожу рук необходимо смягчить с помощью крема до полного впитывания. Вот на данном этапе можно приступить к главной процедуре.

Желатин нагреваем, но не доводим до кипения, чтобы продукт не потерял все так необходимые нам свойства. Столовую ложку пищевого желатина нужно развести в 200 миллилитрах воды и оставить до набухания желатина. Это займёт приблизительно полчаса. Затем образовавшуюся кашку нагреваем на водяной бане, для того, чтобы желатин полностью растворился.

После остывания приготовленного раствора нужно опустить в него руки и подержать так в течение 20 минут. Естественно, для лучшего увлажняющего эффекта, можно добавить в получившуюся ванночку несколько капель лимонного сока или эфирного масла. Для полного эффекта и качественного результата ванночки делают четыре раза в неделю, не меньше.

Домашние ополаскиватели для волос

Ополаскиватели применяют для того, чтобы с лёгкостью расчёсывать волосы, чтобы волосы блестели и были шелковистыми и гладенькими на ощупь. Чтобы устранить проблему перхоти, снять неприятный зуд с кожи головы и ускорить рост волос – но какой будет результат? Все зависит от компонентов, что входят в состав ополаскивателя.

Домашние ополаскиватели для волос

Ополаскиватели не придают волосам лишних внешних веществ из-за чего они могут быстрее загрязнятся и утяжелятся. Они носят вспомогательную функцию – питают и лечат повреждённые волосы.

Домашние ополаскиватели для волос на травах

1. Девушкам со светлым цветом волос советуют ополаскивать их отваром ромашки. Его приготавливают из двух столовых ложек сухой ромашки и одного литра воды. Траву заливают кипятком и настаивают в течение часа. После процеживают и ополаскивают им волосы.

2. Каштановые, тёмно-русые и чёрные волосы лучше ополаскивать отваром хмеля. Его готовят из двух столовых ложек плодов хмеля и татарника и литра кипятка. Растения заливают кипятком и настаивают около 20 минут. Затем процеживают и используют как ополаскиватель.

3. Для девушек, которые страдают проблемой сухих и ослабленных волос идеально подходит настой из перечной мяты. Его готовим из четырёх столовых ложек мяты и 500 миллилитров кипятка. Траву заливаем кипятком и настаиваем в течение получаса, после процеживаем.

4. Для любого типа волос подойдёт настой из шалфея. Для приготовления нужно взять одну столовую ложку сухих листьев шалфея и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение получаса, процедить, после использовать как ополаскиватель, после мытья волос.

5. Для ослабленных и уставших волос идеально подойдёт такой сбор трав: полевой хвощ, аир, корень лопуха и листья крапивы. Готовим отвар: все травы по две столовых ложки залить литром кипятка и проварить на слабом огне в течение пяти минут. Затем сцедить и остудить

6. Также хорош в использовании настой крапивы. Три столовых ложки измельчённых сухих листьев крапивы заливаем стаканом кипятка и оставляем настаиваться в течение получаса.

Другие рецепты ополаскивателей

1. Для того, чтобы волосы приобрели блеск и изящное сияние используют уксус. Одну столовую ложку уксуса разводят в одном литре кипячённой воды. Данным приготовленным раствором ополаскивают волосы после мытья.

2. Шелковистые нежные волосы получаться после применения для их ополаскивания лимонного сока. Одну столовую ложку лимонного сока или лимонной кислоты разводят в одном литре кипячённой воды. Применяют как обыкновенный ополаскиватель.

3. Насыщенный оттенок и блеск придаст волосам чёрный чай. Одну столовую ложку заварки заливают литром кипятка и проваривают на слабом огне в течение пяти минут. Затем оставляют настаиваться. После процеживают и используют.

4. Для блеска поможет отвар из петрушки. На сто грамм зелени петрушки используют литр кипятка и дают настаиваться в течение получаса. Затем остужают и процеживают.

5. Самый простой способ приготовления ополаскивателя:

  • В литр тёплой воды добавляем несколько (пять-шесть) капель эфирного масла;
  •  Для жирных волос лучше подойдёт кедровое, чайного дерева или розмариновое масла;
  • Для пересушенных волос – сандаловое, лавандовое масла.

Польза медовой воды

Медовая вода – это основной и главный шаг на пути к здоровому и нормально функционирующему организму. Если вы растворите ложку мёда в стакане сырой воды – вы действительно обретёте восхитительный чудодейственный напиток. Стакан медовой воды следует выпивать залпом, чтобы она прямо попадала через весь желудочно-кишечный тракт в двенадцатиперстную кишку и повышала, с помощью всех питательных веществ, входящих в её состав, состояние иммунной системы организма.

Польза медовой воды

Тридцатипроцентный раствор мёда практически идентичен с плазмой крови, благодаря этому он полностью усваивается. Агрессивно влияет на всех паразитов, что поселяются в организме, а особенно в пищеварительном тракте, таким образом очищает и нормализует нормальное физиологическое функционирование всех без исключения внутренних органов. Медовая вода способствует выведению шлаков и токсинов, она также восстанавливает микрофлору кишечника, очищает организм на уровне клеток и делает его более устойчивым к любому стрессу. Благоприятно влияет на иммунную системы, способствует повышенной борьбе организма с заболеваниями, как инфекционного, так и бактериального характера.

Медовая вода для лица

Медова вода в качестве умывания способствует разглаживанию мелких морщин, также качественно и интенсивно питает кожу, насыщает её микроэлементами, витаминами и минералами, что имеет в своём составе. Придаёт коже нежного и бархатистого состояния, улучшает кровообращение кожных покровов и ускоряет обменные процессы в клетках. Для проведения такой процедуры нужно развести две столовых ложки мёда в одном литре тёплой воды, до его полного растворения. После, добавить к раствору два литра горячей воды. Полученным раствором промывать кожу лица и шеи течение пятнадцати минут, дважды в сутки.

Как приготовить медовую воду для употребления внутрь

Положительные свойства от медовой воды будут лишь в том случае, если для ее приготовления использовать качественный натуральный мёд. В котором не будет сахара. Поэтому, лучше покупать его не на сомнительны рынках или магазинах, а у своих проверенных пчеловодов.

Одну чайную ложку мёда добавляем в стакан сырой воды (не кипячённой), размешиваем до полного растворения продукта. Вода должна соответствовать той температуре, что благоприятна для вас. Для того чтобы вы могли выпить стакан медовой воды залпом.

Когда и как пить медовую воду?

Медовую воду употребляют на голодный желудок за полчаса до приёма пищи, обязательно залпом. Благодаря этому вы помогаете организму проснуться и приободриться. Ваш пищеварительный тракт будет настроен на активную работу и с лёгкостью переварит любую пищу.

А в вечернее время стакан медовой воды снимет напряжение, поможет расслабиться и приготовиться к нормальному сну.

Рекомендуется употреблять медовую воду не менее, чем полгода для того, чтобы был заметен хороший результат.

Помните, что польза медовой воды бесспорна, но, это не является гарантией того, что вы полностью излечитесь от всех недугов, если не будете соблюдать принципы правильного питания и образа жизни.

Питание при целлюлите

Питание при целлюлите

Огромная просьба для девушек и женщин — не старайтесь резко сбросить вес с помощью изнурительных диет. Излишний вес уйдет, а апельсиновая корочка (целлюлит) никуда не денется, а станет ещё заметнее. Помимо этого, вы рискуете угробить своё здоровье, не добившись желаемого результата. Лучшим способом борьбы с целлюлитом является правильное питание.

Какие же нужно употреблять продукты от целюлита

Продукты, что необходимы для борьбы с целлюлитом снабжают организм: йодом, витаминами, а также цинком и селеном. Для правильного питания, чтобы повысить борьбу с целлюлитом в организм должны поступать большие концентрации клетчатки и калия.

1. Фрукты и овощи должны обязательно входить в рацион питания. Ещё один важный момент, фрукты нужно принимать в пищу отдельно, а не как десерт, после обильно приёма пищи. Те фрукты, что вы употребили сразу после приёма пищи, способствуют хорошему усвоению жиров, а те, что на голодный желудок – несут большой запас клетчатки для очистки организма и снижают аппетит.

2. Овсяная каша также богата питательными веществами, микроэлементами и клетчаткой. Если к ней добавить орехи, изюм, мед или фрукты, то вы получите вкусный и безумно полезный приём пищи.

3. Для поддержания принципов правильного питания нужно не забывать о таких продуктах как:

* Проростки пшеницы;

* Виноградный сок;

* Ананасы;

* Вишня, клубника, чёрная смородина, виноград, малина;

* Чернослив;

* Киви;

* Оливковое масло, масло виноградных косточек;

* Сухое красное вино;

* Свежевыжатые соки.

Куриные яйца, хоть и имеют в своём составе большое количество витамина Е, но не рекомендуются к частому потреблению, три штуки в неделю не более.

Около двух раз в неделю можно употреблять такие продукты как:

* Постная рыба (хек или треска);

* Жирная рыба (сёмга, лосось);

* Миндаль или фундук;

* Бобы;

* Морковь и капуста;

* Сырой сладкий перец.

Несколько раз в две недели можно добавлять в меню:

* Морепродукты (кальмары или крабы, можно креветки);

* Печень или паштет из печени;

* Половинку авокадо.

В неограниченных порциях рекомендуется употреблять лук и зелень (укроп, петрушка), шафран, куркуму.

Естественно, пейте больше жидкости (лучше простой воды) маленькими глотками в течение дня.

Продукты, что могут спровоцировать возникновение целлюлита

К продуктам, что категорически стоит исключить из своего рациона при борьбе с целлюлитом относятся:

* Изделия из белой пшеничной муки, они несут в своём составе большое количество калорий, но не питательных веществ;

* Сахар, вообще яд по сути. Лучше его сразу же заменить мёдом;

* Полуфабрикаты, готовые колбасные изделия, или блюда из фаст-фуд, различные копчености, или продукты, что содержат много соли.

* Майонез, кетчуп, соусы советуем замените горчицей, оливковым маслом и сметаной.

* Газированные сладкие напитки, любой кофе нарушают обменные процессы и отравляют организм токсинами;

* Молочный шоколад и конфеты. Самым замечательным вариантом замены данных продуктов являются сухофрукты и горький шоколад;

* Алкоголь и любые табачные изделия, мало того, что замедляют процессы метаболизма, но и отравляют организм в целом.

Отбеливающие маски для лица — лучшие рецепты

Светлая аккуратная кожа очень давно считается признаком красоты. И очень многие девушки старались изо всех сил сохранить идеально чистую и светлую кожу.

Сейчас всё намного проще. Есть множество кремов для очищения и отбеливания кожи. Естественно, лучшие из них – это те, что приготовлены в домашних условиях, без химикатов.Отбеливающие маски для лица — лучшие рецепты

Кому показаны отбеливающие маски для лица?

Благодаря описанным ниже маскам можно:

— уничтожить любые признаки возрастной пигментации;

— обесцветить веснушки или полностью убрать их (если они не сильно темные);

— выровнять тон лица;

— свести на нет все покраснения кожных покровов;

— избавиться от пятен, чёрных точек и прыщей.

Есть и противопоказания для применения отбеливающих масок – это индивидуальная непереносимость компонентов данных масок. В основном они полностью безопасны и используются даже для осветления тёмных пигментных пятен у беременных.

Лучшие рецепты отбеливающих масок для лица

Вот для вас несколько рецептов отбеливающих масок, что можно легко приготовить в домашних условиях. Перед тем как применять приготовленное средство, проверьте его на отдельном участке кожных покровов, что предотвратить возникновение аллергии.

1. Творожные маски

1. Протираем через сито творог, добавляем к нему десять грамм сливок, десять миллилитров лимонного сока и пять миллилитров перекиси водорода. Наносим на кожу.

2. Протираем через сито творог, к нему добавляем пять грамм мёда и пять миллилитров лимонного сока, столько же добавляем сметаны. Перемешиваем. Массу наносим на кожу лица. Данная маска способствует увлажнению кожных покровов и их отбеливанию.

2. Маска из буры

Воду необходимо закипятить и оставить охлаждаться. В ней нужно растворить буру. Полученную смесь нанести на кожу.

3. Маска из кислого молока

В кофемолке измельчаем соловую ложку овсяных хлопьев и перемешиваем их с пятью граммами лимонного сока, и с двумя столовыми ложками кислого молока. Полученную смесь заматываем в марлю и прикладываем к лицу. Данный компресс держим около двадцати минут. После умываем лицо тёплой водой.

4. Отбеливающая маска для жирного типа кожи с расширенными порами

Три столовых ложки кефира перемешиваем со столовой ложкой крахмала. В полученную смесь добавляем десять капель лимонного сока и перемешиваем. Наносим на кожные покровы лица на двадцать минут. Такая маска и отбелит лицо и сузит расширенные поры, что способствуют повышенной активности сальных желёз.

* Огуречная отбеливающая маска для лица

Свежий огурец взбиваем в блендере. В одну столовую ложку измельчённого овоща добавляем ложку сметаны и чайную ложку лимонного сока. Перемешиваем и равномерно распределяем по всей поверхности лица.

* Клубничная маска для отбеливания лица

Клубничные маски способствуют увлажнению, антивоспалительному и отбеливающему действию на кожные покровы. Они защищают кожу от обильного воздействия солнечных лучей. Предотвращают быстрое старение клеток дермы и эпидермиса.

Отбеливающие маски для лица советуют наносить в вечернее время, перед сном. Чтобы уберечь кожные покровы от прямого воздействия солнечных лучей и закрепить результат процедуры. Применение таких масок предотвратит нежелательный загар, а также поможет задержать процесс появления морщин и сохранит молодость вашей кожи.

Натуральные красители волос

Натуральные красители волосДевушки предпочитают всё время искать идеальный образ для своего стиля или имиджа. Самое первое, на чём зачастую проводят эксперименты представительницы прекрасного пола – это волосы. То иная стрижка, то другой цвет волос – и всё, жизнь и стиль другой.

Но, к сожалению, большинство женщин страдают из-з неправильного ухода за волосами или плохим качеством использованной краски. Поэтому, вот важный совет – попробуйте натуральные красители. Это и легче, и дешевле, и безопаснее.

Итак, для того, чтобы покрасить волосы с помощью натуральных красителей, вам необходимо знать несколько вещей:

1. Перед самой покраской, испробуйте краситель на небольшой пряди, чтобы убедиться в правильности выбора цвета и не испортить себе ожидаемый результат;

2. Посоветуйтесь со специалистами, может быть так, что для получения желаемого оттенка волос, нужно будет проводить процедуру покраски несколько раз;

3. Учитывайте то, что у каждой женщины абсолютно разная структура волос. И тот цвет, что был получен у подруги не факт, что будет выглядеть также на ваших волосах.

Натуральные красители:

1. Хна и басма — природные красители для волос

Цвет, который вы получите от хны или басмы, снова-таки зависит от вашей структуры волос и натурального цвета. С помощью хны можно получить разнообразные оттенки рыжего, а благодаря басме – даже чёрного. Хну используют не только для окрашивания волос, но и для укрепления их структуры. Басму не советуют использовать в чистом виде, так как она несёт в себе зелёный оттенок. Поэтому, зачастую её используют именно с хной. Данный союз продуктов приносит волосам каштановый цвет. Но любой оттенок можно регулировать, подбирая различные пропорции того или иного компонента.

2. Ромашка, ревень для светлых волос

Ромашка – это натуральный краситель, что приносит хозяйке волос не только золотистый оттенок, но и блеск. Естественно, ромашка не высветлит волосы брюнетке, но несколько тонов светлее вы точно приобретёте. Для правильного результата также нужно соблюдать подходящие пропорции ингредиентов.

Для получения соломенно-желтого оттенка волос применяют отвар ревеня – его корни заливают стаканом воды, кипятят и проваривают на слабом огне в течение двадцати минут, после процеживают. И слегка остывший отвар втирают в волосы.

3. Грецкие орехи

Кожура грецких орехов используется для получения каштанового оттенка волос.

1. Неспелую кожуру орехов измельчаем и разводим в небольшом количестве воды. Приготовленную кашицу аккуратно распределяем по волосам и оставляем на двадцать минут, затем тщательно промываем проточной тёплой водой.

2. Именно для каштанового оттенка использую такое соотношение: две столовые ложки сока ореховой кожуры смешиваем со 100 миллилитрами спирта.

3. Тёмный оттенок волосам придаст мытьё с помощью отвара из листьев и неспелой кожуры ореха. Приготавливаем отвар из двадцати пяти грамм листьев и кожуры и трёх литров воды. Чем выше будет концентрация листьев и кожуры – тем насыщеннее получиться оттенок волос.1

4. Чёрный чай

Для получения каштанового цвета волос используют чёрный чай. Для такой процедуры две столовых ложки заварки заливают двумя стаканами кипятка и проваривают на слабом огне. В течение получаса. Затем охлаждают и процеживают. Тёплую заварку наносим на волосы и обворачиваем их полиэтиленовым пакетом или пищевой плёнкой. Сверху накладываем полотенце. И оставляем на 40 минут

Уксусное обёртывание от целлюлита

Уксусное обёртывание от целлюлита

Уксусное обертывание от целлюлита убирает подкожные жировые отложения, расширяет капилляры, что питают кожу (дерму, эпидермис), повышает метаболизм питательных веществ, помогает быстро вывести накопившиеся токсины и шлаки из организма. Помимо этого, такое обёртывание повышает регенерацию клеток кожи, что предотвращает процессы старения. Если у вас начальная стадия целлюлита, то результат будет заметен уже после трёх уксусных обертываний. Если у вас более глубокое поражение кожи, то результат будет заметен после десяти – двенадцати процедур.

Как сделать уксусное обертывание в домашних условиях?

Чтобы избавиться от целлюлита можно использовать яблочный, рисовый, тростниковый и винный уксус. Перемешайте воду с любым на выбор уксусом в пропорции один к одному. Если вы захотите добавить что-то из антицеллюлитных эфирных масел, то лучше добавлять по несколько капель, мускатного масла, бергамота, герани, розмарина или грейпфрута.

Обверните болезненные участки тела, пропитанными кусочками чистой ткани полученной смесью, сверху обмотайте полиэтиленом или пищевой плёнкой. Для получения лучшего эффекта нужно надеть согревающую одежду и сделать несколько физических упражнений. Вы должны хорошо пропотеть. После того как вы сняли с себя уксусный компресс всё тщательно смойте с кожи тёплой проточной водичкой с помощью мочалки.

При одной процедуре из организма уходит до трёх килограмм лишней жидкости. Не советуют проводить уксусные обёртывания от целлюлита более двух раз в неделю. При ранах или царапинах кожи и в периоды менструации не следует пользоваться данным методом. Также нельзя использовать уксусные обёртывания при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или при сниженном иммунитете. В таких случаях лучше подбирать более мягкие средства для борьбы с целлюлитными образованиями. Если по какой-то причине уксусное обёртывание вам не подходит, то попробуйте иные методы, например, шоколадное обёртывание, глиняное или медовое.

Кора дуба для волос

Кора дуба имеет целый список полезных лечебных свойств. Это обеспечивают компоненты, что входят в её состав: крахмал, пектины, белки, слизистые вещества. Её используют для лечения изъянов полости рта, желудочно-кишечного тракта, заболеваний кожи. В данной статье мы рассмотрим её свойства для лечения волос.

Самое главное, что нужно сказать, это то, то кора дуба идеально укрепляет волосы, лишает их способности ломаться и выпадать без особой на то причины. Устраняет проблему перхоти и секущихся концов.Кора дуба для волос

Также, кора дуба – лучшее средство, для устранения неприятного замасливания волос.

А ещё, кора дуба является отличным натуральным красителем волос.

И, естественно, она подходи для всех типов кожи головы. И, самое приятное, что для неё нет противопоказаний.

Кора дуба для волос: применение

1. От перхоти

Для того, чтобы приготовить отвар из дубовой коры для устранения перхоти, необходимо:

* Кора дуба – 150 грамм;

* Луковичная шелуха – 150 грамм;

* Кипяток – один литр.

Луковичную шелуху и кору заливаем кипятком и провариваем на слабом огне в течение одного часа. Остужаем. После того, как отвар остыл, процеживаем. Полученный отвар наносим на волосы и лёгкими массажными движениями втираем в корни, чтобы волосяные луковицы полностью пропитались. Укутываем голову мягким тёплым полотенцем и оставляем его на два часа.

После применения такого отвара можно избавиться от перхоти и даже облысения. Но, будьте осторожны, луковичная шелуха, да и сама кора дуба, может придать вашим волосам слегка тёмный оттенок.

2. От себореи

Для избавления от себореи используют такие компоненты:

* Две столовых ложки дубовой коры;

* Две столовых ложки корней крапивы;

* Одна столовая ложка полыни;

* Одна столовая ложка подорожника;

* Полтора литра кипятка.

Все ингредиенты заливаем кипятком и провариваем на водяной бане в течение десяти минут. После накрываем крышкой и оставляем настаиваться на сорок минут. Остужаем и процеживаем. Использовать можно после мытья волос, для ополаскивания.

3. Для жирных волос

* Три столовых ложки коры дуба;

* Один литр воды.

Кору дуба заливаем водой и провариваем на слабом огне в течение пятнадцати минут. Остужаем. Процеживаем. Отвар используем как для мытья волос, так и для ополаскивания. С частотой – два раза в неделю.

4. Бальзам для жирных волос

* Одна столовая ложка коры дуба;

* Одна столовая ложка зверобоя;

* Один стакан кипятка.

Кору дуба и зверобой заливаем кипятком и провариваем на слабом огне в течение десяти минут. Остужаем. Процеживаем. Добавляем немного кипячёной воды, чтобы отвара было достаточное количество. Используем ка бальзам для кожи головы.

Антицеллюлитный крем

На самом деле, проблема целлюлита – очень кропотливый и неприятный процесс. Целлюлитные осложнения на проблемных местах у женщин (бёдра, живот, ягодицы)

Антицеллюлитный крем

Крем от целлюлита в домашних условиях: рецепты

* Для начала, перед приготовлением крема, убедитесь, что у вас нет аллергии на любой из ингредиентов. Для этого, наносят компонент, зачастую это масло – на кожу локтя. В течение двенадцати часов наблюдают за изменениями кожи. Если на поверхности не появилось ни раздражения, ни покраснения, то крем или масло, пригодно для употребления в работу. Приготовление:

1. Увлажняющее молочко около 30 миллилитров;

2. Несколько капель эфирного масла;

3. По желанию можно добавить чайную ложку кофейного экстракта.

Все ингредиенты смешиваем до получения однородной массы. Эфирное масло, способствует расширению пор и улучшенному проникновению остальных компонентов внутрь эпидермиса. Кофейный экстракт способствует разогреванию кожи и, соответственно, усиленному расплавлению неприятных очагов целлюлита. Крем применяют в проблемных зонах, в течение 10 минут. Наносят массажными движениями для лучшего воздействия всех компонентов. Такая процедура поможет не только избавиться от целлюлита, но и смягчить кожу, убрать отёки и покраснения.

* Снова для начала убедитесь, что у вас нет аллергии на эфирные масла, что вы собираетесь употреблять в данном креме.

Приготовление:

** Для начала, за основу крема берём обыкновенный крем для тела около 10 миллилитров;

** К нему добавляем 10 капель оливкового масла;

** После несколько капель эфирного масла (хвойного или апельсинового).

Крем наносим на повреждённые участки кожи массажными движениями, дабы все ингредиенты имели возможность проникнуть внутрь. Желательно наносит данный крем на предварительно очищенную кожу.

* Замечательный крем можно создать на основе кофейных зёрен. Кофеин имеет свойства повышать обменные процессы и выводить из кожи накопленные токсины и избыточную жидкость, а также чудесно помогает в расплавлении жировых отложений.

Антицеллюлитный крем

Приготовление:

1. Косметическая глина;

2. Вода;

3. Свежемолотые зёрна кофе;

Все компоненты (в равных количествах) перемешиваем до получения не сильно густой массы. Наносим крем на разогретую и очищенную кожу лёгкими массажными движениями. После десяти минут нанесения крема, обворачиваем места пищевой плёнкой и укрываемся тёплым одеялом, для образования парилки. Спустя час можно снять плёнку, аккуратно смыть остатки крема и обработать кожу лосьйоном.

* А вот ещё один крем на основе кофе.

Приготовление:

1. Измельчённые зёрна кофе – две столовых ложки;

2. Измельчённые овсяные хлопья – две столовых ложки;

3. Одна столовая ложка сметаны;

Все компоненты перемешиваем до однородной массы. Наносим полученный крем га повреждённые участки кожи массажными движениями. Оставляем на 10 минут. После смываем остатки крема тёплой проточной водой. Процедуру можно проводить в течение четырёх дней.

* Приготовим домашний гель от целлюлита.

Приготовление:

1. Розовая вода – 30 грамм;

2. Желатин – 3 грамма;

3. Одна чайная ложка мёда;

4. 3 грамма борной кислоты;

5. 50 грамм глицерина.

Слегка подогретую розовую воду смешиваем с желатином до его растворения. Добавляем мёд, борную кислоту и глицерин. Все компоненты перемешиваем до однородной массы. Оставляем крем настаиваться в течение пяти часов в тёмном месте. После можно использовать.

Как сделать губы пухлыми в домашних условиях

Пухлые губы давно приобрели признак сексуальности и красоты. Многие девушки гоняются за полными губами, чтобы хоть немного быть похожими на секс-символы Земли. Например, на Анджелину Джоли.Как сделать губы пухлыми в домашних условиях

Есть множество способов увеличить губы в домашних условиях. Конечно, результат наблюдается не такой же, как после хирургического вмешательства, но очень даже не плохой.

Самым первым способом увеличения губ является – правильно подобранный макияж. Благодаря аккуратным штрихам карандаша или губной помады, можно визуально увеличить губы и снабдить их привлекательным объёмом.

Пухлые губы в домашних условиях

Главной задачей девушек, желающий увеличить свои губы – есть улучшение кровоснабжения данной части лица. Благодаря полному кровотоку, и достаточному поступлению крови в ткани губ, можно не только придать им объём, но и подарить красивый цвет и чёткий контур

1. Восхитительный эффект даёт массаж губ зубной щёткой. Щётку следует подобрать с мягкой щетиной, чтобы не повредить нежную кожу губ. Данный способ очень прост в исполнении, так как зубы мы чистим каждый день, и параллельно этому, можно делать и массаж. Тридцать секунд будет вполне достаточно, чтобы увеличить силу кровотока и придать губам нужного объёма. Процедуру выполняют дважды в день, утром и вечером. После массажа, желательно обработать кожу губ нежным бальзамом, чтобы кожа не трескалась от прилива крови.

2. Также хорошим методом является применения скраба для губ. Естественно, домашнего приготовления, чтобы не только увеличить прекрасную часть лица, но и предать ей красоту и аккуратность. После процедуры следует снабдить кожу губ гелем или мёдом, чтобы устранить повреждения тонкой кожи.

3. Не забывайте про обыденный уход за своими губами. Используйте натуральные масла для смягчения кожи губ и поддержанию её здоровья. Натуральные масла могут быть на основе персика, миндаля, абрикос и оливок.

Для того, чтобы результат от обыкновенных способов был настоящим и качественным то вышеперечисленные процедуры следует подпитывать упражнениями для губ и мышц вокруг них. Помимо того, что данные упражнения восстановят кровоснабжение, то они также помогут избавиться от надоевших морщин, трещин и вмятин.

Несколько простых упражнений:

1. Губы необходимо округлить в виде буквы «О» и постараться продержать данное выражение в течение 5 секунд, а после расслабить мышцы. Данное упражнение повторяют по восемь раз.

2. Губы необходимо вытянуть так, словно вы произносите букву «У», очень напрягая при этом мышцы, для получения нужного эффекта. Расслабьте губы на пять секунд и можно снова повторить упражнение восемь или десять раз.

3. Язык высовываем из ротовой полости, но не очень далеко, и нежно прижимаем его губами. В таком выражении необходимо продержаться около пяти минут. После дайте отдохнуть губам и мышцам и можно снова повторить упражнение.

4. Выдвиньте губы так, словно пытаетесь кого-то поцеловать и просидите так в течение 2 минут.

5. Естественно, самым лучшим методом поддержания губ в постоянном красивом и упругом состоянии являются поцелуи.

Как мыть голову яйцом?

Волосам необходимы витамины А, Е, В, D, для того, чтобы нормально функционировать и придавать красоту своей хозяйке. Также как и эти витамины, в курином яйце имеются многие другие питательные вещества, что так необходимы для нормального роста волос.

Как мыть голову яйцом?

Как мыть голову яйцом – несколько способов

Мытье волос желтком

* Желток из двух свежих куриных яиц

Обыкновенный рецепт. Для того, чтобы придать волосам блеск и силу, хватает и обыкновенного куриного желтка. А белок не советуют употреблять, так как он имеет способность сворачиваться и сложнее вымываться с волос. Сначала необходимо отделить желток и белок. Если у вас очень густые или длинные волосы, или и то, и другое, то скорей, всего вам понадобятся несколько желтков. Намочите волосы тёплой водой и нанесите на них слегка перемешанные желтки. Вспеньте смесь на волосах, словно просто моете голову. И оставьте на 30 минут или даже на час. После истечения времени смойте под тёплой проточной водой.

Яичная вода – экономный вариант для мытья волос

Целое свежее куриное яйцо смешиваем с тёплой водой. Перемешиваем до получения однородной смеси и образования пены. Приготовленной смесью вымываем волосы. Смываем тёплой проточной водой.

Яичный шампунь для роста волос

* Из одного свежего куриного яйца – один желток

* Кофе молотый или кофейная гуща – 1 чайная ложка

Перемешиваем желток с одной чайной ложкой свежего кофе. Наносим получившуюся смесь на влажные волосы и массажными движениями втираем как в кожу, в корни волос, так и распределяем по всей длине. Такой шампунь приносит волосам сияние, упругость и объём. Питательные элементы, что находятся в кофе и яйце питают волосяные луковицы, стимулируют быстрый рост волос и придают им здоровый вид.

Как мыть голову яйцом от перхоти

* Один свежий куриный желток

* Одна чайная ложка касторового масла

* Обыкновенное детское мыло

Детское мыло мы намыливаем до получения обильного количества пены. В то время пока пена не успела осесть добавляем приготовленный заранее желток и касторовое масло, после быстро смешиваем и наносим на волосы. Моем словно обычным шампунем. Очень хорошо подходит девушкам с сухой кожей головы.

Медово-яичный шампунь

* Один свежий куриный желток

* Одна столовая ложка жидкого мёда

Для очень длинных волос, стоит взять вдвое больше компонентов, для получения достаточного количества шампуня. Мёд вместе с яичным желтком смешиваем и наносим на влажные волосы. Некоторое время можно дать волосам вытянуть все питательные вещества из смеси, но не забывайте, что мёд имеет свойство осветлять вещи и волосы в том числе. Если вы не хотите никак менять цвет своих волос, то стоит сразу после нанесения сыть смесь тёплой водой.

Яичный шампунь с коньяком

* Один свежий куриный желток

* Одна столовая ложка коньяка

* Одна чайная ложка лимонного сока

Данный рецепт подходит женщинам с жирной кожей головы и быстро жирнеющими волосами. Все ингредиенты перемешиваем и наносим на влажные волосы. Затем прополаскиваем волосы от смеси прохладной водой.

Если вы хотите сохранить подольше эффект от желтка, то стоит после мытья, ополоснуть волосы с помощью кондиционера для волос.

После применения яичного желтка в качестве компонента для шампуня, волосы не так быстро подвергаются действию внешних факторов и не так быстро жирнеют.

Зубная паста против прыщей

Когда имеются недостатки фигуры – то их можно аккуратно скрыть с помощью подходящей одежды или белья. А когда имеются дефекты кожи, особенно лица, то их не особо удаётся полностью скрыть.

Именно из-за такой достающей проблемы, представительницы прекрасного пола стараются различными способами и методами, устранить неприятные проявления на коже лица.Зубная паста против прыщей

Во-первых, любой прыщ, или угри на лице – это не эстетично. А во-вторых, это плохо сказывается на здоровье как кожи, так и всего организма.

Естественно, имеется большое разнообразие народных методов борьбы с прыщами. Но об их эффективности можно узнать лишь н собственном опыте.

Любой способ, стоит проверять именно на своей кожи, чтобы быть полностью уверенной в результате. Одним из эффективных методов, является – зубная паста.

Помогает ли зубная паста от прыщей?

Прыщи обычно появляются на жирной коже, которая склонна к обильному выделению сального секрета, и закупориванию пор кожных покровов. А зубная паста, имеет подсушивающий эффект – то есть, идеально подходит для решения данной проблемы.

Выбор зубной пасты от прыщей и применение

Необходимо правильно выбрать зубную пасту, для того, чтобы не только получить хороший и быстрый результат, но также, не навредить собственному лицу. Пасты с отбеливающим эффектом направлены на устранение налёта на зубах, и имеют очень активный состав. Так что, они не рекомендуются для применения против прыщей. А вот обыкновенный пасты, скорей всего, даже на растительной основе – идеально подойдут для устранения неприятных новообразований на коже лица. Пасты бывают с шалфеем, ромашкой, эвкалиптом, корой дуба – эти ингредиенты не только нежно повлияют на кожу и аккуратно помогут устранить дефекты. Но и увлажнят повреждённые места, придав им свежести и блеска.

Проведение процедуры для избавления кожи лица от прыщей – проста как дважды два. Советуют наносить пасту перед сном, для того, чтобы кожа могла спокойно отдохнуть и восполнить свои функции.

Этапы процедуры:

  • 1. Подготовить кожу для нанесения пасты – снять макияж и умыться проточной прохладно водой, чтобы ни осталось ни загрязнений, ни следов косметики.
  • 2. Аккуратно промокнуть лицо мягким полотенцем, для устранения лишней влаги с поверхности кожи.
  • 3. На пораженные участки кожи нанести зубную пасту.
  • 4. После сна промыть лицо тёплой, слегка прохладной водой. Для усиления эффекта, рекомендуется умываться настоем ромашки. И полезно, и питательно.

Одним из главных преимуществ данного способа, является его простота в приготовлении процедуры и доступность. Но, вы должны внимательно подойти к выбору пасты и

проконтролировать то, чтобы ваша кожа не отреагировала на компоненты негативно. Чтобы не появились признаки аллергии или раздражения.

Чтобы избежать неприятных последствий от использования зубной пасты. Следует нанести немного смеси на небольшой участок кожи и проследить за реакцией данного. Если возникают покраснения и зуд, то данная паста вам категорически не подходит.

Ванна с содой для похудения

Сода с довольно-таки давнего времени превратилась не только в обыкновенный продукт питания, но и в незаменимый атрибут косметики. Соду применяют для изготовления масок или скрабов для очищения лица от угревых сыпей и прыщей. Для смягчения кожи, омоложения клеток как дермы, так и эпидермиса. Устранения отёков лица и мешков под глазами. Некоторые отчаянные девушки, так желают избавиться от лишнего веса, что прибегают к страшным методам – употребляют соду, ежедневно, внутрь. Но данные способы, приводят к дисфункции желудка, кишечника и к диким последствиям.

Если вы всё-таки решили похудеть с помощью соды, то лучшим методом является ванная с данным компонентом. Мало того, что сода в воде позволяет коже раскрыть поры и высвободиться накопившимся токсинам изнутри. Также она действует на покровы женщины смягчающим и омолаживающим свойством. С помощью ванны из соды очень давно борются с лишним весом.

Как принимать ванну с содой

  • 1. Чтобы результат был, и был качественным и эффективным, то к процессу принятия ванны из соды следует отнестись со всей ответственностью.
  • 2. Чтобы эффект был на высоком уровне, советуем принимать ванную с водой, температура которой, не будет превышать 38-39 градусов (у кого какая кожная чувствительность). Горячая вода – способствует лучшему открытию пор кожи и выведению накопившихся веществ.
  • 3. Важным является и то, что если вы настроены на длительный курс ванн с целью похудения, то желательно начать с температуры 26 градусов, чтобы ваша кожа, постепенно привыкла к горячей воде.
  • 4. В первые разы не злоупотребляйте временем в ванной. Чтобы не нанести себе непоправимых последствий или осложнений. Процесс должен занимать не более десяти минут.
  • 5. После нескольких дней привыкания вашей кожи, можно удлинить процесс до 25 минут. После ванны следует завернуться в тёплое одеяло и дать тело спокойствия.
  • 6. Для того, чтобы эффект был не губителен для здоровья девушки, то ванны с содой следует чередовать с обыкновенным принятием душа. То есть, день через день, в течение месяца. Если вы хотите продолжить данную процедуру, то не стоит этого делать в ближайшие три месяца. Чтобы кожа и подкожная жировая клетчатка адаптировались к новому состоянию. После данного срока, можно снова начать курс ванн.
  • 7. Естественно, очень большого эффекта от ванн вы не добьётесь, если не будете помогать своему организму с помощью правильного питания и физических упражнений.1

Рецепты

Ванна с содой – классическая

Готовим содовый раствор с высоким содержимым главного компонента. Выливаем в подготовленную ванну. Наслаждаемся ванной. Вытираемся слегка массажными движениями и укутываемся в тёплое одеяло.

Ванна с содой и солью для похудения

Чтобы получилась ванна для снижения веса, необходимо 300 грамм пищевой соды вместе с 500 граммами морской соли разбавить в литре воды и вылить в приготовленную ванну. Морской соли можно использовать и чуточку больше, так как именно она придаёт коже возможность сжечь жировые отложения и разгладить целлюлитные образования. После проведения процедуры следует принять лёгкий расслабляющим душ (желательно холодный, чтобы создать контраст). И прилечь отдыхать, завернувшись в тёплое одеяло.

Как получить красивый загар. Продукты для загара

Как получить красивый загар. Продукты для загара

Уже очень много времени загар стал настоящим показателем красоты женского организма. Раньше считалось, что бледная кожа – это красиво и элегантно, но не сейчас. На данный момент не загоревшее тело – это признак бедности и отсутствия отдыха.

Как получить красивый загар. Продукты для загара
Как получить красивый загар. Продукты для загара

Вот и косметологи, маркетологи заинтересовались этим вопросом и придумали множество средств (кремов, масок) для загара. Сейчас желание быть загорелой дошло до абсурда, так как девушки стараются поддерживать смуглый цвет кожи круглый год, не зависимо от погодных условий и времени года. Таким образом, благодаря разработчикам кремов для загара, женщины перестали нуждаться в услугах солярия.

Есть маленький секрет, как можно превратить свои бледные кожные покровы в золотистые и загоревшие. Это употребление в рацион питания – определённые продукты. Они приобрели соответствующее название – продукты для загара.

Какие же существуют продукты для обеспечения красивого загара:

Вашему вниманию представлен перечень продуктов, которые в совокупности с лёгкими солнечными ваннами дарят коже красивый и равномерный загар.

1. Морковь. И морковка, и её свежевыжатый сок содержат в своём составе бета-каротин, который придаёт коже равномерный и блестящий оттенок, благодаря чему на кожные покровы идеально ложится загар. Морковный сок употребляют опытные девушки, перед тем как выйти на пляж.

2. Абрикосы являются таким же оранжевым продуктом, что содержит в своём составе бета-каротин. Абрикосы богаты на вещества, стимулирующие выработку меланина в коже, то есть образование загара. также богаты бета-каротином. Не стоит злоупотреблять абрикосами – их можно есть не более 150 грамм в сутки.

3. Персики идеально подходят для создания благоприятной среды в кожных покровах, для выработки меланина. В их состав входят микроэлементы и витамины, защищающие кожу от солнечных ожогов.

4. Дыни, имеют в себе тот же великолепный бета-каротин, витамины и микроэлементы, плюс к этому в них содержится никотиновая и аскорбиновая кислоты.

5. Баклажаны, имеют в себе не только прелестный вкус, но и совокупность антиоксидантов, витаминов и омолаживающих средств.

6. Морепродукты – это кладезь витаминов, полезных ненасыщенных жирных кислот, зачастую растительного происхождения. Эти вещества пропитывают кожу и действуют на клетки изнутри.

7. Включение в рацион зелени, шпината, арбуза положительно влияет на функционирование кожных покровов. Восполняет питательные запасы эпидермиса и восстанавливает структуру покровов.

8. Соки. Свежевыжатые соки восполняют функции организма. До того, как поехать отдыхать туда, где много солнца и моря, начните лёгкую сокотерапию. Каждой утро, на голодный желудок выпивайте стакан сока.

Естественно, исключительно с помощью данных продуктов вы не добьётесь равномерного и яркого загара. Но, продукты помогут сохранить надолго приобретённый загар.

Желательно ограничить, а может и полностью исключить из меню алкоголь, кофе, какао, шоколад, жаренное и копчённое.

Как сохранить молодость лица?

Сохранить молодость лица можно с помощью множества упражнений для поддержания тонуса мышц. Давайте же рассмотрим их правильное выполнение:Как сохранить молодость лица?

* Улыбка небу

Данное упражнение действует на разглаживание кожных складок вокруг круговых мышц рта. Его выполняют с помощью тёплых рук. С помощью указательных и средних пальцев проводят плавные скользящие движения от носа по сторонам к ушам. Такую улыбку рисует на коже лица около 30 раз.

* «Бутылочка»

Совершенно простое и не заумное упражнение поможет вам задействовать мышцы лица, которые практически не работают. Натренированные мышцы помогут избежать возникновение в месте носогубного треугольника морщин и складок. Для проведения упражнения понадобиться бутылка, заполненная на одну третью часть тёплой водой. Необходимо обхватить горлышко бутылки губами, поднять и продержать так до 20 секунд. Таким образом вы тренируете мышцы носогубного треугольника, которые практически не работают. После вам необходимо расслабить свои мышцы с помощью постукивания пальцами по всему лицу.

* «Часы»

Выполнять необходимо круги языком, тренируя таким образом задние мышцы языка и носогубные мышцы. Максимально кривляйтесь, чтобы ваши мышцы могли полноценно проработать и нагреться. Данное упражнение проводится с периодичностью десять раз – по часовой стрелке, десять раз – против.

Полезные советы

Хотелось бы добавить, что главное – это повысить тонус мышц лица до нормальных единиц. Чтобы они были натренированы и не давали повода, своей хозяйке расстраиваться из-за преждевременного появления морщин. Все перечисленные упражнения лучшего всего применять в совокупности с массажем для лица, а также с увлажняющим или восстанавливающим кремом.

1. Каждое утро, а также вечером необходимо протирать повреждённые места на коже льдом, чтобы кожа приходила в тонус и могла на все 100% выполнять свои функции. Это может быть, как замороженная вода, так и отвары или настои трав, в основном ромашки.

2. Советуют употреблять зелёный чай, несколько раз в сутки. А также можно использовать чайные компрессы для лица.

3. Применяют маски на основе ягод или фруктов, для насыщения кожных покровов витаминами и минералами.

4. Замечательный результат получается после масок из желатина. Они питают кожу и снабжают её коллагеновыми волокнами.

5. Должен обязательно соблюдаться водный баланс в организме. Вы не должны не доводить его до дегидратации. Избавляйтесь от пагубных привычек. Отводите больше времени прогулкам на свежем воздухе, не доводите организм до психологических и

эмоциональных срывов. Не забывайте о правильном питании и соблюдайте принципы рационального меню.

Как определить тип кожи?

Когда у женщины чистая, гладкая, шелковистая, а главное здоровая кожа – это залог успеха в личной жизни. Скорей всего, именно из-за этого мы все так и стремимся к идеальной коже без малейших изъянов.Как определить тип кожи?

Для того, чтобы надолго сохранить молодость необходимо следить за здоровьем своих кожных покровов. Первое на что обращают внимание мужчины – это на лицо девушки, как она выглядит, и какая на ощупь, как бы это смешно не звучало. Кому будет приятно целовать сухую и шероховатую кожу? Да никому! Именно для того, чтобы нравится представителям противоположного пола мы и следим за своей внешностью.

Ухаживать за кожей можно и с помощью масок, кремов, пилингов и различных домашних средств. Но помимо этого, нужно знать какой у вас тип кожи, чтобы не нанести дополнительные повреждения и не усугубить общую ситуацию.

Если коротко, то кожа делится на четыре основных типа – это нормальная, сухая, жирная и смешанная. Но на самом деле она может быть абсолютно разной. Для того, чтобы точно определить тип кожи вам нужно обратиться к косметологу, а тот уже подскажет с точки зрения специалиста.

На данном этапе, если проблемы незначительные и вам абсолютно понятно, как справляться с ними, давайте просто определим, какая же у вас кожа. Какие вообще есть типы кожи и чем они храктерны?

Типы кожи лица

1. Нормальный тип кожи лица отличается хорошим кровоснабжением как дермы, так и эпидермиса. Благодаря этому имеет хороший розоватый оттенок. Не шелушится. И зачастую на ней не появляются угри и прыщи. Кожа у людей с таким типом эластичная, упругая, ну практически идеальная. Единственный недостаток – это то, что она почти никогда не встречается.

2. Сухой тип данная кожа выглядит очень красиво, но чем моложе организм, а особенно в пубертатном возрасте, когда идёт период перехода и полового созревания, тем больше проблем она несёт в себе. Из-за дегидратации организма она имеет склонность к шелушению, очень сильно чувствительна, реагирует на ветер, сухость и, конечно же, солнце. Очень быстро показывает возраст её обладательницы, так как имеет свойство быстро образовывать морщины, складки и раздражения.

3. Жирная кожа очень большая проблема, так как у неё недостаточно кровоснабжения, на очень много сального материала. Её сосуды функционируют на 60-70%, а сальные железы на все 100, а может и 150%. Её легко определить. В жаркую погоду у людей с таким типом кожи присутствует сальный блеск, идёт обильное выделение пота на лицее и очень много прыщей и угрей, так как зачастую не все правильно ухаживают за данным типом кожи. Эта кожа лучше защищена от воздействия внешних факторов, так как на её поверхности всегда имеется сальная плёнка, но из-за расширенных пор, она имеет способность трескаться и повреждаться.

4. Очень часто встречается у женщин смешанный или комбинированный тип кожи лица. Её признаками является сухая кожа вокруг глаз и щеках и безумно жирная на лбу, носу и подбородке. Иногда бывает и так, что такой тип кожи присутствует н лице у девушки незначительный промежуток времени и превращается в нормальный тип. Но всё зависит от ухода. Естественно, для такой кожи желательно разделить лицо на зоны и ухаживать за каждой по отдельности.

Как же определить, какой у вас тип кожи лица

1. Способ №1. Проконсультироваться у вашего косметолога, который должен знать вашу кожу.

2. Способ №2 — определение типа кожи самостоятельно и на глаз. Учтите, что обязательным условием для данного способа является чистая и отдохнувшая кожа, иначе результат может быть неверным. С помощью лупы осмотрите своё лицо. Поведите анализ цвета кожных покровов, жирного блеска (если такой имеется), прыщей, точек и морщин. Проверьте наличие расширенных пор, это быстро поможет вам определить, какой у вас тип кожи.

3. Способ №3 – использование бумажной салфетки. Умойтесь, после, спустя два часа одной бумажной салфеткой промокните лоб, а второй щеку. Если салфетки отличаются по влажности – то у вас смешанный тип кожи. Если обе салфетки сухие – то кожа относится к сухому типу.

Не забывайте, что кожа имеет способность меняться в силу взросления, а иногда и старения. Поэтому периодически проверяйте свой тип кожи и правильно за ней ухаживайте.

Как убрать носогубные складки?

Врачи считают, что носогубные складки начинают закладываться на лице у женщины, ещё в пубертатный период. Когда все системы организма перестраиваются и готовятся ко взрослому существованию. Когда девочка превращается в девушку и её организм становится переполненный гормонами как половых желёз, так и надпочечников, из-за полового созревания и метаморфозов подросткового организма.Как убрать носогубные складки?

Именно в данный период жизни девушка переживает сильные стрессы и нервные напряжения, в результате чего, под кожей образуются впадины, зачатки морщин. Но они становятся заметными лишь когда эластина и коллагена в коже становится меньше, и она не в состоянии поддерживать эти вмятины. Тогда-то и появляются морщины.

Причины появления и профилактика

Естественно, если бы все женщины могли контролировать свои эмоции и не подавать вид о их наличии, то морщин было бы на порядок или два меньше. С подросткового возраста у девушек появляются грустные эмоции боли, страха и переживания, что больше не похожи на детский лепет, а имеют фундаментальную почву. Но, на тот момент морщины не появляются наружу. Они находят выход на свет уже в более старшем периоде жизни. Когда кожа не имеет достаточного количества эластических и коллагеновых волокон, теряет много влаги и становится шероховатой и сухой.

Говорят, что к раннему появлению морщин склонны люди, которые спят на боку или животе. Так как, чем больше площадь соприкосновения лица с подушкой, тем количество заломов больше. Для устранения данной проблемы придумали и изготовили специальные антиморщинные подушки, что имеют в своём составе медь и во время сна, пропускают её в кожу. Благодаря чему вырабатывается больше волокон и коже приобретает свежий вид.

Убираем носогубные складки с помощью фитнеса для лица

На данный момент существует столько способов убрать нежелательные складки с лица милой женщины, что аж не знаешь на чём остановиться. Лучше всего работает способ, что включает в себя укрепление мышц лица, как жевательных, так и мимических. Очень приятным также является моментом то, что данные вещи можно делать дома.

Тщательно исследовав способы извлечения с лица некорректных проявлений, были сделан некие рекомендации:

1. Ежедневное выделение пяти минут для своего лица;

2. Должно быть чистой и вымытое лицо, без никакой косметики;

3. Перед процедурами нужно принять удобную позу и сократить нагрузку на спину;

4. Перед вами должно стоять зеркало, дабы вы могли контролировать правильность выполнения комплексов;

5. По окончанию упражнений, вам необходимо дать мышцам расслабиться, так как разогретые ткани лучше изменят форму и скорей всего, не на ту, что вам хотелось.

Естественно есть и противопоказания к использованию физических упражнений для лица. Но в любом случае, посоветуйтесь со своим косметологом. Лучшего варианта не придумаешь.

Маска на основе водорослей

Очень известную морскую капусту оказывается применяют для приготовления масок для лица. Морская капусти, или иначе именуемая – ламинария, является буро-зелёной водорослью, которая содержит в своём составе витамины различных групп (А, Е, С и В), высокую концентрацию микроэлементов и минералов. В неё неимоверно много йода. И это один из важнейших признаков её уникальности и потребности.Маска на основе водорослей

Насколько известно врачам – йод – это важный микроэлемент, который в норме находится в щитовидной железе организма и принимает участие в образовании её гормонов. Те, в свою очередь, отвечают за нормальное физиологическое функционирование всего организма в целом. Они принимают участие в выведении из него токсинов и продуктов метаболизма. Тиреоидные гормоны отвечают за рост и психическое развитие ребёнка, поэтому играют важную роль в нормальном и своевременном взрослении молодого организма.

Маска из ламинарии улучшает кровообращение сосудов кожи, помогает расплавить жировые отложения в подкожной жировой клетчатке, что происходит из-за образования такого патологического состояния, как целлюлит. Для лица маска из водорослей делает увлажнение и очищает коллагеновые, а также эластичные волокна кожи. Придаёт тонус как мышцам, так и самой коже лица и очищает его от неприятных угрей и морщин.

Как же сделать обыкновенную маску из морской капусты?

1. Две столовых ложки засушенной морской капусты заливаем тёплой кипячённой водой, около 40 миллилитров и тщательно перемешиваем. Получается кашицеобразная структура. Её необходимо оставить в тёмном месте на один час, чтобы засушенные листья капусты смогли полостью впитать влагу и разбухнуть. Спустя отведённое кашице время з её наносят на предварительно вымытую кожу лица, равномерным слоем. Помните, что нужно очень аккуратно обходить кожу вокруг глаз, чтобы сильнодействующими веществами морской капусты, не нанести повреждение. Желательно наносить кашицу на лицо в положении лёжа, чтобы маска не сползла. Ламинария ведь скользкая. Маску оставляют на лице в течение 30 минут, а затем кашицу снимают и умывают лицо тёплой проточной водой.

2. Также, для получения лучшего эффекта можно включить в рецепт иные компоненты, что придадут эффекту сильнейшего действия:

* для сухой кожи – можно добавить масло (виноградное, оливковое, подсолнечное и т.д.), также, можно даже вместе с маслом яичный желток, майонез (желательно, приготовленный самостоятельно из натуральных компонентов) и глицерин (следует чуть разбавить водой). Маску держать на лице не более 15 минут, повторять около двух раз в неделю;.

* для жирной кожи – добавляют к ламинарии белок, кефир, сок лимона (но не более половины чайной ложки), измельченное свежее яблоко. Маску держат на коже в течение 15 минут, затем смывают прохладной проточной водой.

* для омолаживающей маски к размоченным водорослям (к двадцати граммам) добавляют жидкий мед (в соотношении 1 к 1) или облепиховое масло (в соотношении 1 к 2.). Через 20-30 минут после нанесения маску смывают теплой водой.

Масло расторопши

Масло из данного продукта имеет свойства, которые восстанавливают функции организма. Масло имеет в своём составе такие питательные вещества:

1. Каротиноиды – витамин А;

2. Витамины группы В, витамины D, Е, К;

3. Микро- и макроэлементы – железо, калий, магний, селен, медь, кальций, бор, хром и многие другие;

4. Флаволигнаны, к которым относится силибин, неогидрокарпин;

5. Флавоноиды – кварцетин и многие другие;

6. Биогенные амины и хлорофилл.

Масло расторопши

Свойства масла и его применение

Расторопша, или иначе – чертополох, известен людям с давних времён. Её использовали в народной медицине и сейчас употребляют. В фармацевтике употребляют как корни, так и листья (листья чаще) расторопши обыкновенной. Назначают людям с экземами, псориазом и болезнях печени. Средства, которые входят в состав травы – относятся к гепатопротекторам, то есть, приводят печень к правильной и нормальной физиологической функциональности.

Так же масло и расторопши назначали людям при ожогах или язвах на теле. Накладывали на повреждённый участок марлевую повязку, что смочена в масле, приготовленном из расторопши.

Расторопша в косметологии

1. Благодаря совокупности питательных и увлажняющих свойств – данное растение имеет способность приносить красоту и блеск женской коже.

2. Сейчас косметологи и знающие люди умеют создавать более сотни масок или кремов с применением расторопши. Средство для ухода за кожей можно приготовить на дому и поверьте, оно подарит вашим кожным покровам не только красоту, ьгладкость и эластичноть, но и самое главное, здоровье.

3. Масло расторопши часто, просто добавляют в подходящий для вашего типа кожи крем и хорошо перемешав, наносят на кожу.

4. Также капают несколько капель в ванночки для тела или ногтей, чтобы обогатить органы – витаминами, микроэлементами и питательными веществами.

5. Добавляют масло в шампуни, чтобы волосы дольше сохраняли свою красоту и не ломались под действием вредных факторов

6. Масло растения часто смешивают с другими питательными веществами (яичным желтком, чесноком, другими маслами) и, таким образом, придают органам и телу двойную ударную дозу здоровья и красоты.

7. Самый приятный момент, связанный с маслом чертополоха, является то, что маску приготовить очень просто и наносить на тело стоит в течение нескольких минут. То есть, и приятно, и быстро. А самое главное эффективно.

8. Благодаря массажному маслу расторопши можно придать тонус мышцам разных групп и частей тела. Также придать тонус и эластичность коже. Повысить сопротивляемость сосудов и защитить их от вредных факторов.

9. Расторопшу применяют для борьбы с сухой кожей. Для восстановления ногтевых пластинок и укрепления волос.

10. Также масло из этого растения применяют для борьбы с избыточным весом. Благодаря ненасыщенным кислотам, что входят в его состав, масло имеет антиоксидантные свойства и приводит к постепенному снижению лишних запасов жира.

Как правильно пить воду?

Вода – это главная составляющая человеческого организма. Она принимает участие в жизненно важных процессах. Без её помощи не происходит практически ни один регуляторный механизм.

Вода – это и теплоконвекция, и теплоотдача, и защитная функция, и гомеостаз, и транспортная функция, и ещё многое.Как правильно пить воду?

Именно из-за того, что вода — это тот продукт, без которого организм не может функционировать нормально со стороны физиологической системы и необходимо знать, как правильно употреблять её.

Как правило, в сутки мы теряем около двух литров физиологической жидкости. Это и пот, и моча и кровь и т.д. То есть, необходимо восполнить потерявшуюся воду, чтобы организм смогу ни в чём не нуждаться.

Как отсутствие воды отражается на нашем здоровье?

1. Когда не хватает 1% воды – это всего лишь чувство жажды;

2. Нехватка 5% — приводит к нарушению настроение и общей усталости;

3. 10% дегидратации организма — приводит к нарушениям сознания и его потери;

4. А 20% — гарантируют смерть.

Зачем же нам пить воду?

Очень часто слушая те или иные проявления организма, мы их неправильно трактуем. Иногда банальная нехватка воды – приводит к тому, что мы начинаем пить в огромных количествах лекарства и лечить непонятную болезнь. Когда на самом деле, стоило выпить водички. Чувство усталости, слабость, утомляемость, тошнота, головокружения, иногда даже рвота – свидетельствуют о том, что в организм поступает слишком мало обыкновенной воды.

А внешность и, конечно же, красота – ведь она тоже зависит от нормального уровня воды в организме. Обвисшая сухая кожа, потерявшая свой привлекательный вид – это признак обезвоживания.

Целлюлит, морщины, ломкие волосы, дефекты на ногтях – это нехватка воды.

Так что, необходимо употреблять питьевую воду, не соки и чаи, а именно чистую воду. Дабы ваша красота, ваша молодость не исчезла у вас на глазах.

Как же пить воду в течение дня?

1. Во-первых, маленькими глотками. Чтобы унять жажду и не перенагружать организм. Желудочно-кишечный тракт способен усваивать лишь 200 миллилитров воды за 25 минут. То есть, если вы выпьете литр воды за раз, это не принесёт вам нужного эффекта, а лишь увеличит диурез.

2. Как только вы проснулись, первое о чём стоит подумать – это о стакане воды. Это принесёт и нужное восполнение сил, и бодрость, и, естественно, потерянную за ночь влагу.

3. Помимо этого, за сутки вам необходимо пить воду по первым же проявлениям жажды. Хоть немного воды, поможет вам унять неприятную сухость во рту и предостеречь себя от жутких проявлений обезвоживания.

4. За полчаса до употребления пищи нужно выпивать стакан обыкновенной воды. Во-первых, это уменьшит аппетит и количество съеденной вами пищи. А во-вторых, поможет желудку быстро активироваться и начать выделять желудочный сок, для встречи с пищей.

5. После приёма еды, следует не пить около двух часов. Чтобы не разбавлять желудочный сок и не удлинять процесс пищеварения.

6. Перед сном не советуют употреблять воду, особенно в обильных объмах, людям с патологиями почек или склонностью к отёкам.

7. Такие любимые вещи как кофе, алкоголь и сигареты – приводят к быстрому обезвоживанию организма. Так что, либо вы исключаете их из своей жизни, либо дополнительно принимаете воды. Хотя, лучшего всего, конечно, исключить вредные привычки из своего образа жизни.

Как выбрать гантели для женщин?

Когда девушка решает заняться спортом, для того, чтобы привести своё тело в красивый вид, она становится перед нелёгким выбором различных предметов труда, для достижения данной цели. Одним из идеальных атрибутов, есть гантели. Они идеально подходят для занятий на дому. Упражнения, связанные с ними, не занимают много времени. Они являются лёгкими в исполнении и подвластны даже новичку. Единственным нюансом при избрании именно данного вида спорта, если это можно так назвать, является правильный подбор веса гантель. Чтобы они не навредили вам и правильно выполняли своё предназначение.Как выбрать гантели для женщин?

Хорошим выбором есть цельные гантели. Они подбираются дин раз и сопутствуют свою хозяйку всё время. Но, есть одно, но! Они не регулируют вес. То есть, если в один прекрасный момент вы поймёте, что для вас это слабая нагрузка и захотите добавить несколько килограмм, то этого не выйдет. Так как вес данных гантель не меняется.

Есть также разборные гантели. Они хороши тем, что можно убирать и добавлять нужную нагрузку. Но, неудобны в плане надёжности крепления.

Девушки предпочитают цельные гантели, а фитнес-тренеры считают, что верным выбором являются разборные, благодаря их коррекции нагрузки.

Какой вес гантелей нужно выбрать девушке?

Знающие своё дело тренера советуют начинать с малых нагрузок, чтобы не травмировать мышцы и весь организм в целом. Но, для кого-то этой нагрузкой будет два килограмма, а для кого-то один. Нет стандартов, для выбора веса гантелей. Каждой девушке они должны подбираться индивидуально.

Когда наступает время выбирать вес гантелей, необходимо учитывать какие упражнения вы собираетесь с ними выполнять.

1. Для мышц рук и предплечья подойдут гантели с весом больше двух килограмм. Для махов руками – до пяти килограмм, для суставов – от пяти до семи килограмм;

2. Для укрепления мышц грудной клетки, в том числе и грудных, гантели от полутора до пяти килограмм;

3. Для укрепления мышечного каркаса спины – вес должен колебаться от пяти до десяти килограмм;

4. Для поддержания тонуса мышц ног и ягодиц – три – пять килограмм.

Девушкам, которые решили похудеть с гантелями, нужно начинать от двух килограмм. После можно начать прорабатывать все группы мышц. Добавлять немного больше нагрузки на гантели и приводить, таким образом, своё тело в идеальное состояние.

Благодаря этим, простым советам, вы легко сможете выбрать нужный и правильный для вас вес гантелей. Аккуратно, без повреждений, подкорректировать своё тело и укрепить свой мышечный каркас.

Гантели подходят как для нагруженных бизнес-леди, что так стремятся не погубить свою фигуру. Так и для милых домохозяек и мам, которые поддерживают своё тело в тонусе.

Вместе с гантелями, советуют придерживаться принципов правильного питания. Чтобы результат был лучше и качественнее. Никому ещё не приносило плохого результата

физические упражнения с гантелями в совокупности с правильным питанием. Наоборот, данный тандем только улучшал результат и состояние представительницы прекрасного пола.

Запечатывание ногтей воском

Ногти плохо переносят наложение гель лака, или искусственных ногтей, поэтому им всё время нужна подпитка из натуральных продуктов. Для того, чтобы ногти не теряли свой цвет и красоту вам необходимо применить запечатывание ногтей воском. Это очень просто сделать дома, поэтому вы сможете сэкономить деньги на салоне красоты, и провести несколько вечеров со своими пальчиками и ногтями.Запечатывание ногтей воском

Запечатывание ногтей придаёт им силу, твёрдость и натуральность. Если ногти плохо растут, то запечатывание поможет восстановить данную функцию и вернуть им прежнее здоровье. С помощью воска вы создаёте на своих ногтях защитную тоненькую плёнку, которая способна в течение нескольких недель защищать ногти от воздействия внешних факторов.

В маникюрных салонах запечатывание ногтей — это довольно-таки дорогая процедура и проводится она при свечах с использованием ароматических ламп или палочек, для поддержания таинства процедуры и обстановки. За один раз ногти не станут лучше, вам нужно будет посещать маникюрные или косметические салоны, несколько десятков раз, для получения необходимого результата.

А можно провести запечатывание ногтей в домашних условиях, в любое выбранное вами время. И приготовить вещества, что необходимы для процедуры – самостоятельно. Это длительный процесс, занимает около часа времени, так что будьте к этому готовы.

Есть ряд отрицательных свойств запечатывания ногтей воском:

— из-за несоблюдения правильной техники выполнения процедура может привести к осложнениям и травмам. Может вызвать серьёзные болевые ощущения и даже нарушение функции ногтей;

— данную процедуру следует проводить исключительно на коротких, обрезанных ногтях, чтобы все силы шли на защиту, а не на поддержание длины; — после проведения манипуляции, около 2-3 недель ногти нельзя покрывать лаком, чтобы не сводить на нет все труды.

Как же провести данную процедуру в домашних условиях?

Для начала нужно ногтевые пластины очистить от лака и загрязнений. Сделать не обрезной маникюр, уменьшить длину ногтей, чтобы они могли полностью пропитываться питательными веществами.

На ногти следует нанести питательное масло из витаминов Е и А перемешанные с касторовым маслом, для подготовления ногтей к процедуре.

После приготовления крема для запечатывания ногтей, необходимо нанести крем на ногтевые пластинки и кутикулы и оставить на 20 минут.

Последовательность действий при данной процедуре:

1. Приготовьте тёплую воду с растворённой в ней морской солью. И распарьте в ней ногти.

2. В ногти и кутикулы необходимо втереть масло с высоким содержанием витаминов, массирующими движениями. Вотрите в ногти и кутикулы подготовленное витаминизированное масло массирующими движениями.

3. Нанесите на ногтевые пластинки восковой крем и отполируйте ногти тканью.

4. Далее нужно подержать ногти в холодной воде, чтобы воск полностью прикрепился к ногтям.

Ногтевые пластинки придут в полный порядок спустя три месяца после начала использования данного метода на дому.

Аргановое масло

Аргановое масло идеальный продукт для сохранения молодости женщины. Для того, чтобы надолго сохранить здоровье и красоты женского организма. Его добывают из арганового дерева, которое растёт в немногих местах. Чаще всего его находят на южном берегу Марокко. Масло очень дорогое, но и популярное тоже. Его называют «жидким золотом» из-за того, что его достаточно трудно достать.Аргановое масло идеальный продукт для сохранения молодости женщины. Для того, чтобы надолго сохранить здоровье и красоты женского организма. Его добывают из арганового дерева, которое растёт в немногих местах. Чаще всего его находят на южном берегу Марокко. Масло очень дорогое, но и популярное тоже. Его называют «жидким золотом» из-за того, что его достаточно трудно достать. Процесс приготовления арганового масла очень длительный и сложный. Плюс к этому добавляется неудобство в том, что плоды арганового дерева вырастают лишь раз в два года. То есть приходиться очень попотеть, чтобы масла хватило на несколько лет. В чём же заключаются полезные свойства арганового масла? Масло богатое на ненасыщенные жирные кислоты, растительного происхождения. Они не синтезируются в организме самостоятельно, а могут поступать в него лишь с продуктами питания. Ненасыщенные кислоты необходимы для поддержания гомеостаза организма и его функциональной активности. Ненасыщенные кислоты снижают уровень холестерина в крови и предупреждают возникновение тромбозов или эмболий. Линоленовая кислота способствует синтезу фосфолипидов для образования клеточных мембран, стимулирует образование лейкоцитов. В этом масле имеется большой запас витамина Е, и что самое интересное, что в аргановом масле его больше, даже в 2 раза, чем в оливковом. Витамин Е придаёт прочность сосудистым стенкам, снижает старение клеток и нейтрализует токсины. Масло используют для решения многих проблем. Оно выполняет такие функции: - антиоксидантная; - восстанавливает клетки и стимулирует образование новых; - стабилизирующая и противоопухолевая; - уменьшает количество холестерина в токе крови; - очищает сосуды от тромбов и эмболий, что способствует предупреждению инфаркта миокарда; - нормализует кровообращение; - восстанавливает функцию кожи и её защитные свойства; - питает волосяные луковицы и придаёт силы и блеска волосам; - расплавляет целлюлитные отложения; Масло используют как заправку к салату, вместо совершенно неполезного майонеза или подсолнечного масла. Аргановое масло в косметологии Масло используют как в коммерческих компаниях, для изготовления продукта массового распространения. Но и советуют использовать его для приготовления масок или кремов в домашних условиях. Содержащиеся в нём компоненты стимулируют регенераторную функцию клеток организма, предотвращают процессы преждевременного старения и сухости кожи. Восстанавливают запасы коллагена и эластина в кожных покровах и оставляют им привлекательный вид. Масло не сушит кожу, не вызывает аллергических реакций, во многом помогает эпидермису и дерме, восстановить нормальную физиологическую функциональность. Его используют для приготовления кремов, масок, шампуней ля волос, гелей для душа. Дабы все питательные вещества смогли проникнуть в середину кожи и пропитать её изнутри.

Процесс приготовления арганового масла очень длительный и сложный. Плюс к этому добавляется неудобство в том, что плоды арганового дерева вырастают лишь раз в два года. То есть приходиться очень попотеть, чтобы масла хватило на несколько лет.

В чём же заключаются полезные свойства арганового масла?

Масло богатое на ненасыщенные жирные кислоты, растительного происхождения. Они не синтезируются в организме самостоятельно, а могут поступать в него лишь с продуктами питания. Ненасыщенные кислоты необходимы для поддержания гомеостаза организма и его функциональной активности.

Ненасыщенные кислоты снижают уровень холестерина в крови и предупреждают возникновение тромбозов или эмболий. Линоленовая кислота способствует синтезу фосфолипидов для образования клеточных мембран, стимулирует образование лейкоцитов.

В этом масле имеется большой запас витамина Е, и что самое интересное, что в аргановом масле его больше, даже в 2 раза, чем в оливковом. Витамин Е придаёт прочность сосудистым стенкам, снижает старение клеток и нейтрализует токсины.

Масло используют для решения многих проблем. Оно выполняет такие функции:

  1. — антиоксидантная;
  2. — восстанавливает клетки и стимулирует образование новых;
  3. — стабилизирующая и противоопухолевая;
  4. — уменьшает количество холестерина в токе крови;
  5. — очищает сосуды от тромбов и эмболий, что способствует предупреждению инфаркта миокарда;
  6. — нормализует кровообращение;
  7. — восстанавливает функцию кожи и её защитные свойства;
  8. — питает волосяные луковицы и придаёт силы и блеска волосам;
  9. — расплавляет целлюлитные отложения;

Масло используют как заправку к салату, вместо совершенно неполезного майонеза или подсолнечного масла.

Аргановое масло в косметологии

Масло используют как в коммерческих компаниях, для изготовления продукта массового распространения. Но и советуют использовать его для приготовления масок или кремов в домашних условиях. Содержащиеся в нём компоненты стимулируют регенераторную функцию клеток организма, предотвращают процессы преждевременного старения и сухости кожи. Восстанавливают запасы коллагена и эластина в кожных покровах и оставляют им привлекательный вид.

Масло не сушит кожу, не вызывает аллергических реакций, во многом помогает эпидермису и дерме, восстановить нормальную физиологическую функциональность. Его используют для приготовления кремов, масок, шампуней ля волос, гелей для душа. Дабы все питательные вещества смогли проникнуть в середину кожи и пропитать её изнутри.

Как убрать жир с живота и боков в домашних условиях

Увеличенные бёдра и живот не приносят никакой радости ни женщинам, ни их второй половинке.

Несбалансированное питание, отсутствие физических упражнений приводят к тому, что появляются жиры и откладываются в подкожно-жировой клетчатке, увеличивая формы женщины. Как же убрать – это надоевших жир с боков и живота – наболевший вопрос любой девушки.1

 

Как убрать жир с живота и боков в домашних условиях:

Самое первое, о чём стоит подумать представительнице прекрасного пола, так это о питании.

1. Когда корректируется рацион питания должное внимание нужно уделить достаточному содержанию в продуктах, что будут входить в меню, белков, жиров и углеводов. Любое из этих веществ несёт важную роль в создании и здоровья и гомеостаза организма в целом.

2. Не забывайте о том, что стоит придерживаться принципов дробного питания. Разделить суточное употребление продуктов не только на завтрак, обед и ужин, но ещё и на второй завтрак и полдник, чтобы продуктам было достаточно времени на усвоение, и вы не чувствовали себя голодной.

3. Ни в коем случае не придерживайтесь строгих диет и не изнуряйте себя голодовкой. Любые потраченные килограммы в таких условиях очень скоро вернуться обратно с прибавлением.

4. Лучший способ похудеть быстро и навсегда – это рациональное питание и физические упражнения.

В сбалансированное меню питания должны входить все питательные вещества, белки, углеводы и жиры, тогда любой продукт будет правильно и качественно усваиваться в организме.

* Углеводы

Углеводы – это в первую очередь огромный и самый важный источник энергетически важных веществ, что снабжают организм и способствуют его физиологической функциональности. Но существует другая сторона потребления углеводов, это их обильное содержание в продуктах питания. Чрезмерное количество употреблённых углеводов откладывается в жировых депо нашего тела. Таковыми являются – живот, бока и бёдра.

Углеводы делятся на простые и сложные соединения. Простые имеют свойство быстро поглощаться организмом и превращаться в энергию, а также

увеличивают количество сахара в кровяносном русле, что может привести к сахарному диабету. А сложные углеводы расщепляются в пищеварительном тракте достаточно продолжительное время и их вещества, что образуются при переваривании, дарят организме энергию на весь день.

К сложным углеводам относятся цельнозерновые каши, что в своём составе имеют сложную клетчатку, которая долгое время находиться в желудке; бобовые, что также длительное время снабжают организм энергией, но будьте осторожны, они способствуют обильному выделению газов из кишечника; свежие овощи и фрукты, так как яблоки и груши, но помните, что их нельзя употреблять на голодный желудок, они вызывают усиленное выделение желудочного сока, что может привести к развитию язвы или эрозии.

К простым углеводам относятся картофель, несмотря на большое количество клетчатки, он достаточно быстро переваривается и откладывается в жировых депо; соки, зачастую покупные, не приносят необходимых питатеоьных веществ; выпечка, особенно сладкая, быстро усваивается и не дарит достаточное количество энергии.

* Белки

Белки – один из важных структурных компонентов любой живой ткани или органа. Они имеют целый список функций от которых зависит нормальная жизнедеятельность организма. Белок отвечает за регенерацию клеток живого организма и за образование новых, молодых клеток. Лучшими являются белки животного типа, содержащие минимальное количество жира. К таким относятся: яйцо, обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо (говядина, индюшатина, курятина), лосось, хек или судак.

* Жиры

Более полезными жирами являются растительные. Они содержат высокое количество питательных веществ и структурных компонентов.

Полезными будут: оливковое масло, соевое, кукурузное, подсолнечное, кунжутное. Орехи (миндаль, фундук, кешью (но не в большом количестве)), рыба, с минимальным содержимым жиров (тунец, сардина, скумбрия, сёмга, лосось, сельдь).

Вредными жирами будут: маргарин и его производные, чипсы, картофель фри, печенье, жареные блюда, а также солёные и жирные продукты.

Красим волосы с помощью кофе

Свежемолотый кофе всегда приносит бодрящее настроение. Его аромат, вкус и вид – сплошное удовольствие для девушки. И я думаю, что многим будет очень интересно узнать, как же с помощью столь знакомого и прекрасного продукта можно окрасить волосы.1

Натуральный кофе очень давно применяют в домашних косметических средствах. Он входит в состав как масок, так и кремов, скрабов, смесей для обёртывания, а также для естественных красителей волос. В его состав входят и витамины, и минералы, что способствуют здоровому росту волос и их крепости, эластичности и упругости.

Кофе – как натуральный краситель советуют применять шатенкам, брюнеткам и русым, так как он насыщает цвет их волос и придаёт им блеск и красоту. Не рекомендуют красить волосы с помощью кофе, блондинкам и седовласым, чтобы избежать разочарований в получившемся цвете. Так как кофе на светлых волосах, может повести себя необычно.

Так как кофе – это природный продукт, то окрашивание волос с его помощью не наносит вреда ни им, ни коже головы. Естественно, если у вас нет аллергии на него. На кожу головы кофе действует как маска для очищения, благодаря абразивным (шлифовальным) свойствам продукта. Он активирует процессы обмена веществ и стимулирует нормальное функционирование кожных покровов.

Окрашивание волос с помощью кофе – рецепты:

Маска с кофе и коньяком для окрашивания волос

* 20 грамм коньяка;

* Два куриных яичных желтка;

* Пять грамм натурального свежемолотого кофе;

* Пять грамм оливкового масла;

* 500 грамм тёплой кипячённой воды.

Полученная маска придаст волосам нежный, но в тоже время игривый кофейный оттенок и укрепит их.

Приготовление: Куриные желтки взбить до образования однородной массы. Смешать в пластмассовой миске все остальные ингредиенты и оставить на пять минут для настаивания. Приготовленную маску нанести на вымытые волосы и распределить по их длине. Оставить на 20 минут. Затем тщательно вымыть

голову под проточной водой. Если вы хотите более насыщенный цвет, то маску следует держать на волосах в течение 40 минут.

Окрашивание волос кофе и хной

* 40 грамм хны, либо измельчённой, либо порошка;

* 40 грамм свежемолотого кофе.

Как известно хна имеет свойство окрашивать волосы в рыжий цвет, но это лишь тогда, когда она является единственным красящим компонентом. В совокупности с кофе она придаёт волосам красивый насыщенный шоколадный оттенок. Можно получить более насыщенный цвет, приближенный к чёрному с помощью отвара коры дуба. Она и не навредит волосам и коже, и подарит им здоровье, блеск и красоту.

Кофейный спрей для блеска волос

Свежемолотый кофе стоит заварить и дать немного остыть. А после его наносят распылителем на только вымытые волосы. Такой способ используется для укрепления структуры волос и для их блеска. После такого спрея, волосы легче расчёсываются и обретают приятный кофейный запах. Не говоря уже о цвете.

Как вы видите любые маски с употреблением кофе, имеют как красящий эффект, так и целебный. Они смогут придать волосам и необходимый цвет, и силу. Так что использование кофе для окрашивания волос в домашних условиях – это отличная идея.

Сода от прыщей и чёрных точек

Каждая женщина осведомлена в том, что в её доме обязательно должна присутствовать сода. Её используют во множестве различных рецептов выпечки. Также её использую для мытья посуды, чтобы все бокалы, весь хрусталь блестел и не выделялся разводами. Помимо этих обыденных вещей, соду применяют для приятной ванны, чтобы слегка подкорректировать фигуру. А ещё в состав соды входят такие микроэлементы, что способствуют очищению ротовой полости от болезнетворных бактерий.1

Посмотрите сколько полезных свойств имеется в таком, казалось бы, простом продукте. Но и это ведь ещё не всё. Очень мало людей знает о том, что соду в совокупности с солью применяют для борьбы с надоедливыми прыщами и некрасивыми чёрными точками на лице.

Есть один маленький нюанс, который запрещает пользоваться содой, для избавления от прыщей и точек – это чувствительная кожа. Для девушек с такой кожей советуют использовать лёгкие крема, маски и более мягкие средства для удаления неприятных дефектов.

Вот несколько способов избавления от дефектов кожи лица с помощью соды и соли.

Сода от прыщей и черных точек:

1. Самым первым и достаточно лёгким способом – является щадящий пилинг с содой. Сначала необходимо помыть кожу лица, снять весь макияж и вытереть молочком для лица все видимые загрязнения. После этого слегка промокните лицо мягким полотенцем, чтобы она оставалась слегка влажной. Нанесите на ладонь пол чайной ложки пищевой соды и аккуратными, массажным движениями втирайте её в зоны поражения, с обильным количеством чёрных точек или прыщей, около нескольких минут. Обратите особое внимание на области лбы, носа и подбородка, так как обычно они поражаются больше всего. Активные питательные вещества, что находятся в соде быстро растворяют жир и проникают в сальные поры, откуда идёт активное выделение метаболитов, и образование прыщей и точек. Таким образом они восстанавливают функциональность сальных пор и сводят на нет образование дефектов кожи. Вы заметите яркие изменения спустя полчаса, так как результат ждать себя не заставит. Чёрные точки более мелкого размера полностью исчезают, а крупные прыщи, становятся менее заметней. После этой процедуры кожа будет иметь слегка красноватый оттенок и печь. Это нормально!

2. Для того, чтобы избавиться от любых появлений на лице также можно использовать маски для очищения. Чтобы приготовить маску для лица нужно одну чайную ложку разбавить

в ста миллилитрах тёплой (желательно кипячённой) воде. До получения кашицеобразной массы. Её используют для устранения чёрных точек с лица. Полученную массу нанести на области кожных покровов, где имеются большие скопления чёрных точек или прыщей. А через 20 минут смыть маску тёплой водой, аккуратно, чтобы не попала в глаза. Такие маски приносят лучший эффект, если их наносить несколько раз в неделю.

3. Обыкновенный способ с помощью соды – влажный палец окунуть в соду, чтобы он стал покрыт этим порошком, а затем промассировать проблемные места, до слегка красноватого цвета кожных покровов. Подержать на лица несколько минут (5-8), смыть тёплой водой.

4. Необходимо перемешать 3 столовых ложки пшеничной муки с одной чайной ложкой соды. Добавлять в данную массу немного тёплой воды, чтобы образовалась густоватая маска. Полученную маску нанести на вымытое лицо, особое внимание уделить проблемным местам. А через 10 минут смыть тёплой проточной водой. Маску следует применять один раз в семь дней.

Чёрная глина для лица

В глине содержится высокое количество минералов и микроэлементов, что способствуют ускорению метаболических функций, например, внутриклеточных обменных процессов и, естественно, очищению кожи от чёрных точек и прыщей.1

Черная глина — универсальное косметическое средство, его не сложно найти, но о нём знает не каждая женщина. Используется она не только в маска для кожи лица, но и в антицеллюлитных кремах. Она имеет вещества, что проникают во внутренние слои эпидермиса и выводят из них токсины и продукты метаболизма, что накопились в непривычных местах.

Глина подходит для любой кожи. Она не вызывает аллергических реакций или иммунных ответов. Но не забывайте, что глина может не вызывать аллергию, но в совокупности с другими элементами маски, всё может быть. Поэтому внимательно следите за составом кремов или масок, и учитывайте свои собственные особенности организма.

Периодическое использование чёрной глины очистит кожу от надоевших чёрных точек или прыщей переходного возраста. Её вещества проникают внутрь клеток эпидермиса и активирует процессы синтеза коллагена и эластина, что так необходимы для поддержания длительной молодости.

Черная глина в домашней косметологии, рекомендации:

1. Чёрную глину для лица используют слегка с опаской. Так как если имеются трещины или различной области заболевания кожи, она может не улучшить её состояние, а наоборот усугубить;

2. Перед тем как приготовить маску или крем с использованием чёрной глины, убедитесь, что ни на один продукт из состава будущего средства у вас нет аллергии;

3. Маску из чёрной глины на лице держат не более десяти минут, потому что глина способна пересушить кожу лица;

4. Обязательным условием перед использованием глины является то, что кожные покровы лица должны быть хорошо очищены. Особенно сильный эффект будет после распаривания кожи над паровой ванночкой, чтобы поры открылись и смогли впитать в себя все вещества из глины.

* Процедуры с использованием маски можно делать не более одного раза в пять дней. Если у вас кожа очень сухая, то вам рекомендуется проводить данную процедуру не более раза в семь дней.

* Спустя несколько месяцев таких масок предоставьте вашей коже небольшой отдых в течение двух-трёх недель, чтобы не пересушить эпидермис.

Маски с черной глиной – рецепты:

* Маска из чёрной глины

Чёрную глину, несколько столовых ложек, разбавляют в тёплой кипячённой воде до образования однородной массы, слегка сметанной консистенции и аккуратно наносят на кожные покровы лица. Перед применением данной маски кожу следует хорошо помыть и распарить над паровой ванночкой. Приготовленную маску аккуратно смывают тёплой водой по истечению 15 минут. После можно увлажнить кожу питательным кремом.

* Питательная отбеливающая маска

Данную маску обычно советуют девушкам с проблемой или сухой кожей. Чёрную глину, несколько столовых ложек, мы разбавляем в жирной сметане, желательно натуральной, это одно из важных особенностей маски. Туда же добавляем измельчённую петрушку. Тщательно перемешиваем. Если маска больно густая её можно разбавить до сметанообразной массы с помощью домашнего молока. Маску наносят на 20 минут, чтобы все питательные вещества как из глины, так и из сметаны смогли проникнуть в повреждённую кожу. После, лицо можно протереть отваром ромашки, дабы придать ему блеска.

Тыквенный сок – польза и вред

Благодаря тому, что тыква имеет в своём составе большое количество питательных веществ, микроэлементов, витаминов и антиоксидантов, лона заняла важное место в меню людей. Её готовят абсолютно непохожими способами. Её употребляют и в пост, и в обыденные дни, и по праздникам. Она стала для нас не только продуктом питания, но и чем-то большим. Тыква является символом Хэллоуина, из неё делают симпатичные или наоборот страшные мордашки. Она давно заняла не последнее место в рационе питания женщин.Тыквенный сок – польза и вред

Почему полезен тыквенный сок?

Все овощи и фрукты содержат в своём составе микроэлементы и витамины, что так необходимы женскому организму для нормальной физиологической функциональности. Они снабжают все клетки и ткани структурной жидкостью, что наполняет их и придаёт нормального вида. Поэтому считается, что свежеприготовленные соки поддерживают сталость организма и дарят ему жизненные силы.

Тыквенный сок – на 85 процентов состоит из жидкости, что имеет в своём составе витамины, пектин, микроэлементы (такие как цинк, магний и железо).

1. Пектин играет важную функцию в выведении жиров низкой плотности и очень плотности из клеток. А также способствует уменьшению холестерина в токе крови. Является медиатором для работы обменных процессов организма и естественным антиоксидантом. Пектин в организме способствует выведению токсинов, продуктов метаболизма, пестицидов из организма.

2. Витамины, в частности, группа В, С, Е и К, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, вирусам и другим иммунным заболеваниям. Поэтому ежедневное употребление тыквенного сока, улучшают как клеточный иммунитет, так и гуморальный.

3. Микроэлементы, магний, железо и цинк, придают тыквенному соку омоложающие свойства и оздоровительные. Попадя в кровеносное русло они регулируют процессы вывода метаболитов, разжижают загустевшую кровь и способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Имеют особенность влиять положительно на нервную систему и общее состояние.

4. Для девушек, важным является и то, что тыквенный сок увеличивает потенцию мужчин. Советуем вам пить сок вместе со своей второй половинкой, чтобы желание, никогда не пропадало.

5. Сок из тыквы, употребляют девушки, которые соблюдают диету. Он малокалориен, и с большим содержанием клетчатки, что способствует выведению шлаков из кишечника и его нормальной перистальтике.

Даже с таким длинным списком положительных свойств, тыквенный сок имеет и негативные аспекты употребления.

Его категорически нельзя принимать девушкам с низкой кислотностью желудка и с заболеваниями пищеварительного тракта.

Тыквенный сок применяют и в косметических целях:

1. Через сутки следует протирать кожные покровы, особенно лица, свежеприготовленным тыквенным соком. Это меры предупреждения раннего появления морщин и потери привлекательного цвета кожи. Тыквенный сок, благодаря своему насыщенному составу придаёт клеткам эпидермиса тонус и позволяет им надолго сохранять эластическую функцию.

2. Можно применять и маску на основе тыквы для поддержания здоровья губ. Тыквенный сок вместе с творогом перемешивают до образования однородной массы. После приготовления наносят на кожу губ на пять минут. После аккуратно снимают слегка влажным ватным диском или мягкой тканью. Такую же маску можно наносить на всю поверхность лица, для придания ей эластичности и упругости.

3. Для нежной и чувствительной кожи делают маску их тыквенного сока, овсяной муки, мёда и оливкового масла. Маску наносят на кожу лица и оставляют на 15 минут. После смывают под проточной водой.

Физические упражнения от проблемных мест

Естественно, для того, чтобы в домашних условиях убрать лишние килограммы, необходимо придерживаться принципов рационального питания. Но также, нужно не забывать о физических упражнениях, которые не только приведут ваше тело в нормальное физиологическое состояние, но и поспособствуют нормальным процессам метаболизма и поддержат упругость кожных покровов.красивое тело

Отсутствие физических упражнений очень сказывается на здоровье женщины. Без них замедляются процессы переработки продуктов питания и усиливаются процессы жироотложения. Без упражнений польза от рационального питания будет, но только в плане здоровья, а не в процессе похудения.

Небольшие советы для правильного проведения упражнений:

1. При выполнении упражнения, наблюдайте за тем, чтобы лопатки были сведены друг к другу – это формирует правильную осанку и выравнивает позвоночник, не добавляя ему лишнюю нагрузку;

2. Мышцы пресса должны всё время находиться в тонусе. Напрягайте их, для лучшего результата от упражнений. Втягивание мышц живота во время вдоха поможет укрепить их и убрать лишний вес с самого живота;

3. Для устранения усиленного давления на суставы нижних конечностей и на спину, во время тренировок колени должны находится в вертикальном положении, а ноги расположены на уровне плеч.

Перечень некоторых упражнений:

1. Наклоны туловища. Ноги должны располагаться на ширине плеч, руки находится на поясе. Проводите медленные и плавные наклоны вправо и влево, по 20-30 раз.

2. Повороты туловища. Ноги должны располагаться на ширине плеч, руки согнуты в локтях и расположены на уровне груди. Во время выдоха сделайте резкий поворот туловища в сторону. Не забывайте про правильное дыхание. Упражнение выполняйте около пяти минут.

3. «Ножницы». Начальное положение – лёжа, руки вытянуты вдоль тела, ноги расположите на высоте 10 сантиметров от уровня пола. Выполняйте упражнение «ножницы» до появления усталости. После, дайте ногам немного времени на отдых. Проведите упражнение несколько раз.

4. Примите положение на правом боку, слегка приподнимитесь, чтобы между туловищем и полом образовался ровный угол, упор должен быть на правую руку. Оторвите ноги от пола, напрягая при этом мышцы как ног, так и живота. Одновременно тянитесь левой рукой к ступням. На каждый бок приходится по 10 повторов.

5. Лежа на полу, согните ноги в коленях, а руки положите под голову, локти разведите в стороны. Медленно подтягивайте правый локоть к левой коленке, заржитесь в таком положении на несколько секунд, вернитесь в начальное положение и повторите упражнение в другую сторону. Так, попеременно поднимайте туловище в одну и другую сторону, выполняйте данное упражнение на протяжении 5 минут.

6. «Велосипед». Лягте на пол, руки расположите вдоль тела или под головой. Приподнимите согнутые в коленях ноги и интенсивно «крутите педали».

Полезные советы для лучшего протекания потери веса:

* В одном стакане тёплой кипячёной воды разбавьте сок из половинки лимона. Выпивайте полученный напиток утром перед приёмом пищи для активизации работы кишечника и ускорения обмена веществ.

* Необходимо крутить обруч, обычный или специальный, с массажными насадками. Он воздействует на проблемные зоны, разбивая жировые отложения. Помимо этого, обруч способствует улучшению циркуляции лимфы, функционирования внутренних органов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также задействует разные группы мышц.

* Следите за осанкой. Ровная аккуратная спина и расправленные плечи автоматически подтягивают мышцы живота, и визуально делают его менее заметным.

Монодиета – польза или вред?

Каждая женщина заботится о своем красивом теле, прибегая к различным диетам и всевозможным изнурениям своего организма, в целях потери лишних отложений. Очень часто мысль о похудении приходит перед каким-либо важным событием или началом летнего сезона. Ведь хочется выглядеть в бикини изумительно, или влезть в прошлогодние джинсы, или просто хочется быстрых результатов. Причин очень много. А вот выход, большинство женщин находит один – монодиета.Монодиета

Что такое монодиета?

Монодиета – это один из разновидностей диет, в рационе, которого остается всего лишь один определенный продукт. Выбор нужного продукта не составляет труда. Это должен быть малокалорийный продукт, с большим количеством полезных веществ. Это может быть гречка, рис, кефир, творог, яблоки и т. д. Но даже выбранный ингредиент питания должен употребляться в ограниченном количестве. Лишь на воду нет никаких ограничений, пить можно в любых объемах. Монодиета – это аналог разгрузочных дней, только ее длительность увеличивается в три, четыре раза.

Польза монодиеты

Монодиета – это находка для тех, кто не умеет долго ждать. Самой большой пользой монодиеты является ее быстрый видимый результат. За один курс можно избавиться от трех, четырех, а то и от пяти килограмм лишнего веса.

Вред монодиеты

Сегодня ни один диетолог не может утверждать со 100% уверенностью, что монодиета, как средство для борьбы с жировыми залежами, не приносит вреда состоянию здоровья. До сегодняшнего дня природа не создала продукт, который бы наполнил организм всеми необходимыми витаминами, жирами, микроэлементами и другими полезными веществами. И когда организм не получает все необходимое извне, он начинает использовать запасы, которые находятся внутри. Только не шлаки и токсины жировых слоев, от которых пытается избавиться каждая женщина, а необходимые для нормального самочувствия вещества, взятые с мышц и внутренних органов.

Вывод: после потери веса с помощью монодиеты – жировые залежи остаются внутри тела.

Также есть еще одна неприятная проблема, с которой можно столкнуться после длительной голодовки. Так как организм опустошил, во время недоедания, все запасы, он начинает тщательно и очень быстро восстанавливать их наличие. И запасаясь подобным методом, все употребляемые полезные вещества, автоматически преобразовываются в жир.

Вывод: после выхода из монодиеты вес набирается с двойной скоростью.

Принятие решения

Поэтому, выбирая метод похудения, дважды подумайте и примите правильное для себя решение. Иногда гораздо лучше потратить больше усилий, средств и времени.

Самым идеальным вариантом в борьбе с лишним весом станет личная консультация с диетологом. Благодаря своей профессиональности, он сможет подобрать нужную диету, подстраиваясь под индивидуальность организма. Помните, что любое самолечение вредно для вашего здоровья!

Как убрать натоптыши

Неприятная на ощупь затверделая кожа на тыльной поверхности ног – это не просто некрасиво, а и болезненно при ходьбе. Основными факторами появления уплотнений на коже стопы – неудобная обувь, зачастую маленького размера, а также ежедневное ношения обуви на высоких каблуках, плоскостопие и лишний вес, который способствует усиленной нагрузке на ноги и стопы в частности.Как убрать натоптыши

В домашний условиях, с помощью народных средств, можно избавиться от надоедливых натоптышей.

Итак, приступим:

1. Лук

Это не просто полезный овощ, который используется для поддержания красоты волос, но и замечательное средство для борьбы с натоптышами. Возьмём репчатый лук и натрем его на самой мелкой терке, после, необходимо нанести полученную кашицу на мозоли. Закрепить ее при помощи пищевой пленки сверху надеть теплые носки. Луковый компресс эффективнее работает если его применять на ночь. Утром следует смыть лук и тщательно потереть ступни пемзой.

Второй способ применения лука для избавлений от натоптышей. Лук разрезать на четыре части, залить уксусом и поставить настаиваться в тёмное место. Спустя три дня лук, вынутый из уксуса, нужно приложить к ступням, закрепить бинтом и надеть теплые носки. Данную процедуру также проводят на ночь. Наутро, кожа в проблемных местах размягчается и легко удаляется с помощью пемзы.

По окончанию обработки ступней, кожу ног тщательно моют теплой водой и вытирают мягким полотенцем насухо. Затем необходимо присыпать обработанные места тальком или детской присыпкой. Проводить данную процедуру следует около месяца.

2. Оливковое масло

Возьмём хлопчатобумажные носки и опустим их в небольшое количество оливкового масла, после, надеваем на ноги и заматываем пищевой пленкой, а затем надеваем еще одни носки для создания эффекта «бани». Оставляем масляный компресс на ночь. Поутру, вымываем ноги теплой водой с мылом и обрабатываем пемзой. Просушиваем кожу ступней и наносим увлажняющий крем.Как убрать натоптыши

3. Прополис

Благодаря прополису и его чудодейственным свойствам можно устранить неприятные натоптыши дома, в течение семи дней. Все семь дней, вам необходимо ходить в своеобразных прополисных носочках. Процесс малокомфортный, но очень действенный. Для данной процедуры возьмем прополис и разомнем его. Размягченный прополис прикладываем к коже ступней, обматываем пищевой пленкой или пергаментной бумагой и сверху надеваем теплые носки. В таком «носочке» ходим в течение всего дня. Вечером снимаем компресс и распариваем ноги в горячей воде. Просушиваем кожу ног и прикладываем новую порцию размягченного прополиса.

4. И еще

Также, как и в предыдущих методах можно применять компрессы из картофеля, чеснока (осторожно), лимона. К натоптышу приложить разрезанный на пополам лимон мякотью к коже ступней, или пюре из картофеля (чеснока). Приложенный компресс закрепляем бинтом, обматываем пищевой пленкой и надеваем теплые носки, оставляем на ночь. Утром моем ноги теплой водой и очищаем кожу пемзой. Кожу ног обязательно промываем, просушиваем и мажем увлажняющим кремом.

Лечение варикоза: эффективные народные средства

Варикозное расширение вен — это вялотекущая неприятная болезнь что возникает практически у каждого четвертого жителя планеты, в основном у женщин. Помимо того, что расширенные венозные сплетения на нижней части ног выглядят не эстетично, они также являются опасными факторами возникновения тромбоза сосудов.Лечение варикоза: эффективные народные средства

Для устранения столь тяжелого и неприятного заболевания можно использовать такие народные средства:

1. Смесь сливочного масла и чеснока

Данную смесь наносят вечером перед тем как ложиться спать. Для ее приготовления необходимо измельчить на блендере чеснок, не очищая его от кожуры, смешать растопленное сливочное масло с измельченным чесноком в соотношении один к двум. Приготовленную смесь нанести на болезненные места, где имеются расширения венозной сетки, накрыть сверху пергаментной бумагой и закрепить пергамент бинтом или мягкой тканью, чтобы в проблемной зоне было достаточно тепла, для впитывания питательных веществ из смеси. Ложитесь спать, а утром снимите повязку. Промойте ноги от остатков мази и наденьте тёплые носки.

2. Незрелые помидоры

Необходимо приложить ломтики незрелых помидоров зеленого цвета к пораженным местам. Нужно закрепить приложенные помидоры бинтом или мягкой тканью. Данную процедуру советуют проводить вечером, перед сном, до исчезновения венозных расширений или шишек.

3. Крапива

Настойка крапивы применяется в течение шести месяцев. В совокупности с настойкой, советуют категорически убрать из меню блюда содержащие большое количество жира, копчености, жаренные блюда.

Приготовить настой из крапивы можно следующим образом: залить две столовые ложки измельченных листьев крапивы стаканом кипятка, оставить настаиваться на один час. Употреблять настой три раза в сутки по три столовых ложки. Лечение проводится в таком ритме: четыре недели пьем настой, две недели перерыв.

4. Орехи

В меню женщины болеющей варикозным расширением вен следует включить орехи (мускатные, кедровые). Цельные орехи измельчить до порошка. Одну столовую ложку залить стаканом кипятка и добавить двадцать грамм меда. Перемешать до получения однородной массы. Оставить настаиваться в течение тридцати минут. Употреблять по стакану за один час до утреннего приема пищи и спустя два часа после.

5. Конский каштан

Возьмите две столовые ложки цветов конского каштана и залейте их пятистами миллилитрами 96% спирта. Оставить настаиваться на две недели в тёмном месте, ежедневно перемешивая содержимое. По истечении двух недель раствор процедить и перелить в тёмную бутылку. Принимать по одной столовой ложке перед едой в течение недели. После, сделать перерыв на две недели, затем можно снова повторить.

6. Одуванчик

Промытые и высушенные корни одуванчика необходимо мелко измельчить и проварить. После потолочь до получения пюре, в него добавить свиной жир, для получения густой консистенции, перемешать. Наносить на пораженные места. Приготовленную мазь, для сохранения ее свойств, хранить в холодильнике.

10 принципов здорового питания

О том, как сохранить здоровье своего организма написано очень много, но одним из самых важных аспектов здоровья, является правильное питание.

Рассмотрим десять принципов здорового меню женщины:

1. Сбалансированное

В меню женщины любого возраста обязаны входить различные продукты для сохранения физиологического баланса организма. Но всё же следует отдавать предпочтение растительным продуктам. Строго ограничив (но не полностью убрав) животные.

10 принципов здорового питания

2. Продукты, что имеют в своё составе, большое количество углеводов

Как правило, диетологи, которые составляют план питания советуют абсолютно убрать из меню женщины выпечку, макароны, картофель и хлеб. Но многие врачи не согласны с их мнением. Они считают, что в данных продуктах помимо высокого количества углеводов имеется огромное количество минералов, витаминов, микроэлементов и пищевых волокон. А особенно важным является то, что после употребления этих продуктов, жира откладывается совсем не много. Зачастую врачами рекомендуется вводить в меню женщины, восстанавливающейся после операции (или худеющей), хлеб приготовленный из муки грубого помола или черный.

3. Свежие овощи и фрукты

Суточная норма свежих овощей и фруктов составляет около 500 грамм. Овощи и фрукты содержат большое количество полезных веществ (антиоксидантов, микроэлементов, минералов, витаминов), которые способствуют повышению защитных функций организма и предотвращают возникновению атеросклероза, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний. Именно свежие овощи и фрукты должны снабжать организм вышеперечисленными питательными веществами, а не пищевые добавки.

4. Молочные продукты

В меню женщины обязательно должна присутствовать молочная продукция (обезжиренное молоко, домашний кефир, натуральный йогурт, сыры). Данные продукты являются главными переносчиками кальция в организм. Если по каким-то причинам женщине нельзя употреблять молочные продукты, то их можно заменить лососем, сардинами (не консервированными), тёмно-

красными листовыми овощами, эти продукты пополнят запасы так необходимого для организма кальция.

5. Сладости

Суточная норма сахара составляет около 10% от всего объема употребленной за день пищи. Напитки, что содержат высокую концентрацию сахара, выпечка и другие сладости заменяют обыкновенной водой. Необходимое количество глюкозы для поддержания жизнедеятельности организма поступает с овощами и фруктами.

6. Соль

В день можно употреблять в пищу не более одной чайной ложки йодированной соли. Но не забывайте, что почти все приготовленные продукты уже имеют в своём составе соль. Замените соль приправами или специями.

7. Контроль веса

Нельзя худеть быстро. Все потерянное за короткий период времени вскоре вернется. Высчитайте свою идеальную массу тела по формуле и старайтесь удерживать вес в том пределе, что идеален для вас.

8. Алкоголь

Алкоголь имеет в своем составе большое количество калорий. Отрицательно влияет на работу всего человеческого организма. Замедляет физиологические функции. Нарушает структурную целостность тканей. Его можно употреблять не более 20 грамм в сутки.

9. Норма жиров

Жиры обязаны присутствовать в рационе питания, но в умеренном количестве. Они поступают в наш организм через мясо, рыбу, масла. Самыми полезными разновидностями являются мононенасыщенные, а именно растительного происхождения: оливковое, арахисовое, рапсовое. Чтобы уменьшить обильное количество поступающих в организм жиров, продукты, при приготовлении следует запекать, готовить на пару, варить.

10. Красное жирное мясо

Такое мясо необходимо заменить любыми видами бобовых, нежирной рыбой или индюшатиной. Так как вместе с мясом в организм поступает агрессивный холестерин, что приводит к серьёзным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Корица – польза и вред

Кора коричневого дерева – это не только приятный запах для блюд домашнего приготовления, но также и великолепная целебная пряность. Ранее корицу почитали, словно дар Божий. Её могли приобрести лишь безумно богатые люди. На сегодняшний день корицу можно купить и обыкновенному прохожему. Нет ни запретов, ни преувеличенных цен.

Сейчас корицу используют для приготовления ароматных блюд, косметологических масок, лечебных средств.

Корица обладает свойствами препаратов, улучшающих память, поднимающих настроение, дарящих энергию человеку.

Где же используется волшебная пряность?

Корица – польза и вред

Корица в кулинарии

Пряность добавляют в выпечку, как сладкую, так и солёную, для передачи пикантного вкуса. Всем известен великолепный запах булочек с корицей из детства, а какой у них вкус. Не передать словами.

Также данную приправу можно добавлять в:

1. Фруктовые салаты, пряность подарит фруктам восточный и сладкий вкус, а также обогатит салат своими питательными веществами;

2. Разнообразные блюда из мяса, особенно запеченного в духовом шкафу;

3. Творог, легкая нотка корицы будет гармонично чувствоваться с кисломолочными продуктами;

4. Варенье, ничто так не придаст вкус варенным фруктам, перебитым в плотную кашицеобразную массу, как корица;

5. Компоты станут намного вкуснее будь там хоть одна чайная ложка корицы, или 1 палочка.

Корица – эфирное масло и духи

Из выжатых листьев корицы создают эфирное масло с прекрасным сладким запахом корицы. Это масло добавляют в духи.

Запах корицы имеет свойства уничтожать вредоносные бактерии, повышать концентрационную функцию коры головного мозга. Аромат успокаивает, дарит спокойствие, отдых. Эфирное масло можно использовать в аромалампах, для распространения аромата по всей площади, где вы находитесь.

Чудесный аромат дарит тепло комнате и атмосфере, которую наполняет. Он состоит из сладковатых ноток и слегка горьковатого запаха, но идеально заполняет пространство.

Корица в косметологии

Эфирные масла из корицы применяют для создания питательных масок, кремов. Шампуней с запахом великолепной пряности. Корица смягчает кожу и дарит ей нежность и блеск.

Очень популярная на данный момент маска для волос с корицей. Она имеет свойства лечить тонкие и секущиеся волосы. Корица питает кожу головы, а оттуда витамины и минералы попадают в кровоток и к основе волос.

В кремах корица дарит не только аромат, но и возможность витаминам проникнуть внутрь кровеносных сосудов и попасть в кровоток, а там распространится по всему организму.

Корица в лечебных средствах

Очень давно эту приправу используют для лечения многих недугов и болезней. Корицу использовали для:

1. Возвращения к норме сахара в крови, предотвращение возникновения сахарного диабета;

2. Улучшения скорости кровотока, разрушения тромбов и эмболов, что закупоривают сосуды;

3. Повышения защитных функций организма.

Вот такие свойства имеет корица. Кто бы мог подумать, что данную, приятно пахнущую приправу используют в разных разделах деятельности человека.

Как избавиться от целлюлита самостоятельно в домашних условиях?

Целлюлит – воспаление подкожно-жировой клетчатки частей женского тела, которые склонны накапливать лишнюю жировую массу. Это бёдра, ягодицы и живот. Появление целлюлита ведёт за собой кипу неприятностей как эстетического, так и физического плана. Стеснение перед своей второй половинкой, нарушение лимфатической системы, избыточное накопление жира в проблемных местах.

Как избавиться от целлюлита самостоятельно в домашних условиях?Есть 2 формы целлюлита – это мягкая, когда ткань в проблемных местах рыхлая, тонкая и при пальпации определяются плотные скопления (узелки); и твёрдая, когда кожа сухая, сморщенная, словно апельсиновая корка, а при ощупывании возникает ощущение шариков под кожей.

В зависимости от формы заболевания и лечение необходимо разное.

Лечение целлюлита в домашних условиях включает в себя несколько аспектов, которые нужно изменить, или откорректировать, в своём образе жизни.

1. Первое это питание – рацион женщины должен быть сбалансированным, богатым на витамины, минералы, микроэлементы. В ежедневное меню должны входить фрукты, богатые на клетчатку, витамины и воду, такие как огурцы, помидоры, каши из пшеницы твёрдых сортов;

2. Здоровый образ жизни. Занятия физическими упражнениями, ещё никому не навредили в этом мире, если они умеренные и периодические. Не так чтобы один день позанималась до упаду, а второй день с крепатурой в кровати. Нет. Важна периодичность и целесообразность;

3. Также в решении проблемы целлюлита, важную роль играет антицеллюлитный массаж. Его можно сделать дома в любое удобное время. Массаж улучшает кровообращение в сложных местах, а также поспособствует выведению из подкожной клетчатки токсинов и накопленных продуктов метаболизма. Массаж лучше проводить вместе с массажным маслом, так происходит улучшение разогрева кожных покровов. Но, учтите, что он противопоказан женщинам, страдающим на варикозное расширение вен. И избавит вас от проблемы, только если заболевание не запущенное;

4. Можно использовать антицеллюлитные крема, для лечения именно этой проблемы. Но внимательно читайте инструкцию и состав, чтобы не возникло осложнений;

5. Главное в борьбе с целлюлитом – это улучшение тока крови. В этом плане вам помогут сауна или банька, где ваше тело под действием жара и пара выведет из организма лишнюю влагу, поры откроются, а кровь начнёт активнее поступать в труднодоступные места. Для лучшего эффекта используйте плотной структуры щетки или мочалки и растирайте проблемные места до красноватого оттенка. Эта реакция кожи подскажет вам, что кровь прильнула и начала активно работать в данном месте.

Как избавиться от целлюлита самостоятельно в домашних условиях?

Вышеперечисленные средства и методы помогут вам быстро и на долгое время избавиться от неприятной и не эстетичной проблемы. После этих процедур вы сможете с лёгкостью отправиться на пляж и покрасоваться там своими великолепными формами и нежной кожей. Но, помните, что болезнь может вернуться. Чтобы этого не произошло, ведите здоровы образ жизни и соблюдайте правила рационального питания. Будьте здоровы.

Маски против выпадения волос

Маска из репейного маслаВолосы – одно из главных украшений женщины. Именно от них зависит стиль, который девушка старается соблюдать. В зависимости от причёски девушка может выглядеть строго или романтично. Волосы облагораживают лицо и придают ему необходимой красоты и элегантности. Поэтому так важно следить за их красотой, плотностью и стараться избегать проблем.

Одной из главных проблем является уменьшение количества волос, то есть их выпадение. Это огромная катастрофа для любой женщины. Какому мужчине понравятся редкие, тонкие волосы и скудная причёска на голове девушки. Так давайте подарим волосам красоту, блеск, густоту и истинное здоровье. Для этого можно использовать различные маски, приготовленные на дому.

Горчичная маска

Горчичная маска

Ингредиенты:

  1.  Белая глина, около пяти грамм (одна чайная ложка);
  2. Один куриный желток (лучше из домашнего яйца);
  3. Лимонный сок, пять грамм;
  4. Одна чайная ложка мёда;
  5. Приблизительно 5-10 грамм горчицы;
  6. Одна чайная ложка сливочного масла.

Горчица имеет свойства согревающего и стимулирующего действия. Её компоненты проникают в структуру волоса, а самое главное внутрь волосяной луковицы и стимулируют рост. Горчица разогревает кожу головы, таким образом повышая её кровоснабжение. Сосуды реагируют на повышенную активность и посылают больше крови на питание кожи головы. Благодаря этому, волосяные луковички получают больше питательных веществ, волосы укрепляются и быстрее растут. Исключается возможность их выпадения.

Как приготовить маску:

Все компоненты перемешиваются до образования однородной массы. Можно слегка подогреть приготовленную маску для лучшего эффекта, но лишь слегка. Далее её наносят на кожу головы массажными движениями, распределяя по всей поверхности. Хранить данную маску не советуют длительное время, лучше готовить каждый раз новую. Много времени это не занимает.

Маска из хны

Компоненты:

  1. Один пакетик бесцветной хны;
  2. Йогурт, приготовленный дома или купленный на базаре (не магазинный);
  3. Один куриный желток.

Как приготовить:

Хну тщательно перемешать с йогуртом, чтобы не было сгустков и порошок весь растворился. Добавить желток и снова тщательно перемешать. Нанести маску на кожу головы и втереть массажными движениями. Оставить на 20 минут, можно на полчаса.

Тщательно промыть. Использовать такую маску можно 2 раза в неделю.

Маска из репейного масла

 

Маска из репейного маслаКомпоненты:

  1. 20 грамм масла репейника;
  2. 40 грамм жидкого мёда;
  3. Один куриный желток.

Как приготовить:

Все ингредиенты для приготовления маски тщательно перемешать. Нанести на вымытые, чистые волосы и распределить по всей их длине, но особое внимание уделить корням. Подержать 20 минут. Смыть под проточной водой. Масло репейника используется в профилактике и лечении волос уже очень длительное время и абсолютно успешно. Мёд проникает в структуру волос и питает их изнутри, улучшая структуру и плотность. А желток содержит в своём составе ретинол (витамин А), который стимулирует рост волос и дарит им блеск. Пользуйтесь на здоровье.

Маски для красоты волос

Волосы – это в первую очередь украшение женщины. Красивые локоны, уложенные в эффектную причёску, никогда не помешают в процессах соблазнения и привлечения мужчин.

Давайте тогда ухаживать за своими волосами и подарить им не только пышность и блеск, но и здоровье на долгие года.

Маски для красоты волос

Вот несколько масок для красоты и блеска.

Маска из чеснока

Компоненты:

· Один зубчик чеснока, около 5-8 грамм;

· 40-50 грамм домашней сметаны или 50-60 грамм майонеза, собственного приготовления (одно куриное яйцо, столовая ложка растительного масла и чайная ложка лимонного сока).

Как приготовить:

Чеснок мелко порезать или перебить в блендере и перемешать со сметаной, до образования массы без сгустков. Нанести на корни волос после их мытья и распространить по всей длине. Через 50-60 минут промыть тёплой водой. После чесночной маски может оставаться запах на волосах, поэтому можно ополоснуть их травяным настоем. Чеснок имеет в своём составе огромное количество питательных веществ, благодаря этому борется с двумя самыми распространёнными заболеваниями кожных покровов головы – лупы и выпадением волос.

Маска из корня хрена:

Для её создания необходим лишь свежий корень хрена, около 250 грамм. Свежий корень измельчить до образования кашицеобразной массы, в блендере или миксере. После нанести на волосы, особенного на кожу, чтобы питательные вещества проникли внутрь волосяных луковиц. Подержите маску в течение 30-40 минут. Для усиления действия маски, после её нанесения можно надеть шапку, чтобы создать тепло.

Маска из мякоти лука:

Для её создания вам понадобится лишь одна головка лука, среднего размера. Лук измельчить в блендере или миксере до получения кашицеобразной структуры. Нанести на кожные покровы головы на 25 минут. Потом тщательно и аккуратно смойте водой. Маска из лука очень эффективна в применении, для борьбы с выпадением волос и повышением их роста. Многие не решаются употреблять маску для волос на основе лука из-за стойкого запаха, после её нанесения. Для устранения запаха используют отвары из трав, можно из мяты, лаванды.

Маска из перцовой настойки:

Компоненты:

· Спирт около 100 мл;

· Красный перец, приблизительно 10 г.

Готовят маску заливая 96% спиртом или водкой измельчённый красный перец и настаивая в тёмном месте. После 6 часов настаивания можно наносить на кожу головы. Чтобы питательные компоненты лучше впитались в кожу и волосяные луковицы, волосы прячут под пищевой плёнкой после нанесения маски. Красный перец проникая в кожу и структуру волоса питает ткань изнутри. Снабжает клетки микроэлементами и витаминами, что присутствуют в перце.

Эти маски помогут вашим волосам избавиться от надоедливых проблем и предотвратить возникновение новых.

Барбарис: полезные свойства для продления молодости

Барбарис: полезные свойстваЯгоды барбариса имеют множество полезных свойств, которые способны поддерживать организм, его функциональную целостность и физиологическое состояние. Они полны витаминами С и В, которые необходимы организму в любое время года. Также ягоды барбариса имеют целебные свойства, способные восстановить повреждённые участки ткани, и внутренние нарушения (гормональные сбои, повреждения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта).

Полезные свойства барбариса

Сок из ягод барбариса имеет антибактериальный, противовоспалительный и жаропонижающий эффект. Способствует выведению из организма ряда всевозможных токсинов и ядов. Имеет антиоксидантные свойства, которые являются вспомогательными реакциями в процессах старения организма. Эти свойства блокируют процессы окисления клеток, то есть продлевают их функциональную возможность и структурную целостность.

Барбарис: полезные свойства

Ещё со времен Киевской Руси настой ягод барбариса применяли знающие люди для остановки кровотечений, лечения воспалений суставов, для устранения заболеваний верхних дыхательных путей и крови.

Сейчас сохранились эти знания, но к ним также присоединилось то, что с помощью настоя ягод барбариса можно устранить воспаление желчевыводящих путей, расстройства функций печени, рахита, проблемы мочевыделительной системы.

В народных средствах барбарис используется для лечения алкогольной зависимости и освобождение людей от табакокурения.

Люди, вернувшиеся из восточных стран, обязательно должны попить настой ягод барбариса, так как он имеет способность убивать таких паразитов, как лейшмания.

Барбарис назначают людям с малярией, для устранения последствий течения болезни. Из-за лихорадки, которую вызывает малярийный плазмодий, происходит нарушение функционирования печени, почек их увеличение и гипертрофия.

Больным с бронхиальной астмой советуют употреблять настой корня барбариса. Так как в нём имеются вещества стимулирующие процессы дыхания.

С помощью сырых ягод барбариса или настоек лечат радикулит, возникающий как у стариков, так и у молодых людей, что в наше время стало чаще. Также вещества, входящие в состав барбариса, имеют обволакивающие свойства, что покрывают слизистую оболочку пищеварительного тракта и закупоривают небольшие изъяны, что могли перерасти в серьёзные дефекты и осложнения.

Принимать ягоды барбариса назначают людям с острыми формами гиповитаминоза или авитаминоза, так как эти небольшие ягодки имеют в своём составе множество витаминов, что так необходимы живому организму.

Также существует ряд факторов, что запрещают употреблять барбарис:

* Повышенная кислотность желудка, барбарис сам является переполненным органическими кислотами;

* Заболевания сердечно-сосудистой системы, в барбарисе присутствуют вещества, ускоряющие работу сердца;

* Цирроз печени;

* Гинекологические заболевания.

Уход за кожей зимой

Морозы, сильные ветра, холод и осадки вызывают неприятные изменения со стороны кожных покровов человека, а особенно лица. Для того, чтобы устранить различные проявления на коже, необходимо побеспокоится об уходе за ней.

Уход за кожей зимой

Давайте, разберём различные способы устранения самых разнообразных проявлений на коже.

Шелушение кожи

Сниженная температура на улице, которая сменяется горячим сухим потоком воздуха в помещениях, резко раздражает кожу и вызывает некрасивые и неприятные проявления на ней – это шелушение и сухость.

Такие проявления на коже лица могут сопровождаться авитаминозами, которые так часто возникают в зимние периоды. Недостаток питания кожи лица приводит к нарушению её защитных свойств и внешних нарушений.

Чтобы вернуть коже её былой вид, или предотвратить возникновение данных проявлений необходимо подпитывать её масками, содержащими в своём составе витамины Е и А, а также микроэлементы, антиоксиданты и минеральные вещества. Все необходимые коже составляющие имеются в миндале или масле ши, то есть если выбирать крема, то с этими компонентами.

Покраснение

Покраснения, что возникают на коже после длительного пребывания на холодном воздухе могут свидетельствовать об аллергической реакции организма на холод, или о недостатке питания кожи. Могут возникать повреждения сосудов, что питают кожу лица.

Для того, чтобы данные появления не переросли в заболевания, необходимо питать кожу соответствующими кремами. Такие крема должны содержать пчелиный воск, что идеально подходит для проникновения компонентов крема во внутренние слои кожи. А также витамины и натуральные масла, восстанавливающие нормальную физиологическую структуру кожных покровов.

Воспаления жирной кожи

Во время холодных погодных условий люди с жирной кожей лица страдают в первую очередь. Так как сальные железы вырабатывают большое количество смазки, а она в свою очередь повреждает структуру кожи из-за наличия холода.

Уход за кожей зимой

Почему нельзя выходить на улицу зимой с нанесённым на лицо кремом? Потому что крем расширяет поры, а холодный воздух проникает внутрь кожи лица и разрушает клетки эпидермиса.

Для борьбы с воспалениями кожи и её повышенной сальностью используют гели, муссы, крема для жирной кожи.

Купероз

Из-за сильного повреждения внешних слоёв кожи возникает их истощения и уменьшение покровного слоя. В результате этого появляются видимые выступающие кровеносные сетки, которые подвергаются действию мороза. Мало того, что куперозные сетки придают лицу не презентабельный вид, они также вызывают осложнения как со стороны сосудистой системы, так и кожных покровов. Куперозы очень опасные, так как имеют способность разрываться мелкие сосуды, что приводит к гематомам на лице.

Лечение для данного заболевания возможно лишь медицинское. Народные средства помогают защитить кожу от возникновения данных проявления, но не от лечения.