Одежда для йоги

Одежда для йоги

Одежда может стать дополнительным стимулом для занятий йогой. Вы никогда не задумывались об этом?

Да, красивая и хорошо подобранная по вашей фигуре одежда прекрасно стимулирует к занятиям спортом и йогой, в частности. Одежда для йоги должна обладать рядом характеристик, чтобы занятия проходили в комфортной обстановке и не приходилось отвлекаться на то, чтобы поправить одежду или как-то ее подтянуть в нужном месте.

Многие могут подумать, что для йоги подойдет одежда исключительно из натуральной ткани. Нет, у натуральной ткани есть определенные минусы: натуральная ткань хорошо впитывает пот, в результате чего изделие постепенно линяет, меняет форму, растягивается на локтях, коленях и на вороте. Синтетическая ткань не впитывает пот, ткань остается сухой, вы не мерзнете, вам тепло и комфортно. Кроме того, высокотехнологичная синтетическая ткань долго служит и не теряет своей формы. Такая ткань не выгорает на солнце, не липнет, не портится в соленой или хлорированной воде, а также не мнется, и ее не съест моль.

Одежда для йоги

Многие опытные мастера йоги отдают предпочтение именно натуральным тканям. По их мнению, одежда должна быть исключительно натуральной, поскольку в ней комфортно заниматься. Если проанализировать два противоположных подхода к выбору ткани, то можно найти «золотую середину». Если вам необходимо похудеть, нужно интенсивное потоотделение во время тренировки, тогда вам подойдет синтетическая ткань. Если же вы довольны своей физической формой, вам нет необходимости сбрасывать вес, то лучше использовать натуральную ткань.

Одежда для йоги должны обладать рядом специфических свойств:

  • во-первых, в ней должно быть удобно и комфортно;
  • во-вторых, одежда для йоги должна быть (по возможности) натуральной, поскольку вашему телу нужно дышать во время выполнения асан;
  • в-третьих, такая одежда должна быть качественно пошита, ведь в середине тренировки будет неприятно осознавать, что ваши штаны, например, разошлись по швам.

Насчет обуви при занятиях йогой дело обстоит совсем просто: никакой обуви не нужно! Да, босые ноги – это самое лучшее для занятий йогой. Теперь подытожим: одежда для йоги должна быть комфортной, не слишком стесняющей движения, обувь не нужна, рекомендуется также приобрести специальный коврик.

Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)