Фитнес

Фитнес

Добро пожаловать в раздел нашего сайта, посвященный фитнесу. Статьи по фитнесу помогут вам узнать новые упражнения и понять, как они выполняются.

Фитнес снимает болевые ощущения
Наш позвонок почти постоянно находится под нагрузкой, то тяжелые сумки приходится носить, то подолгу сидеть за неудобным стулом. Неправильный образ жизни и нагрузки...
Тибетский медовый массаж
Большинство женщин среди огромного разнообразия подарков выбрали бы качественную косметологическую процедуру. Самый лучший сюрприз – это тибетский медовый массаж. Мед способствует выводу их организма...
Самый простой способ накачать нижний пресс
За красивый и крепкий пресс отвечают нижние мышцы живота. Чтобы накачать эти мышцы, придется немного потрудиться, причем самую важную роль в занятиях играет...
Похудание с комфортом
У большинства людей само слово «похудание» ассоциируется с дискомфортом: непосильными нагрузками, голоданием, строгими диетами и всевозможными ограничениями. Сам процесс потери веса представляется долгим,...
Как расслабиться после работы
Большинство людей в современном мире находятся в постоянном напряжении. Почти каждый работающий человек сталкивается с напряжением и огромной усталостью. Ситуацию усугубляют проблемы в семье,...
Как быстро накачать пресс дома
В разные времена представления о красоте менялись: в прошлые века пышная фигура считалась признаком зажиточности и благополучия. Объемный живот означал высокий статус и...
Большинство из нас так беспокоит жир в нашем организме, что мы забываем замечать его на нашем лице. Есть ряд эффективных упражнений для лица: 1....
Когда девушка решает заняться спортом, для того, чтобы привести своё тело в красивый вид, она становится перед нелёгким выбором различных предметов труда, для...
Увеличенные бёдра и живот не приносят никакой радости ни женщинам, ни их второй половинке. Несбалансированное питание, отсутствие физических упражнений приводят к тому, что появляются...
Естественно, для того, чтобы в домашних условиях убрать лишние килограммы, необходимо придерживаться принципов рационального питания. Но также, нужно не забывать о физических упражнениях,...
Активный фитнес - что это
Фитнес можно охарактеризовать как здоровый образ жизни в сочетании с физической активностью. Он объединяет в себе спортивные упражнения, рациональное питание, гармонизацию эмоционального состояния,...
Фитнес-аэробика
Современный ритм жизни требует хорошего здоровья и отличной формы. В этом, конечно же, помогают различные виды спорта, аэробика, танцы, бег, плавание, йога, пилатес,...
Фитнес направления
Фитнесом называется комплекс упражнений, которые предназначены для улучшения состояния здоровья. Сегодня существует большое количество разновидностей фитнеса, однако практически все они способствуют улучшению самочувствия, нормализации...
Женский силовой фитнес
Большинство женщин уверены, что сила – это чисто мужская «характеристика». Однако силовые фитнес-программы являются одной из самых важных составляющих практически каждого фитнес-клуба. Силовые...
Фитнес в домашних условиях
Каждая женщина может позволить себе заниматься фитнесом дома, ведь каждая из них  мечтает о красивой, стройной фигуре. Самый оптимальный вариант для реализации такого...
Обувь для бега
Пробежка — это отличный способ повысить кардиореспираторную выносливость, поднять настроение, избавиться от лишних килограммов. Однако для того, чтобы польза бега была максимальной, необходимо...
Упражнения для пресса от знаменитостей
Звезды кино, эстрады и шоу-бизнеса не устают удивлять нас своей прекрасной, подтянутой фигурой и быстрым возвращением в форму после родов. Их внешность —...
Спорт и беременность
Умеренные физические нагрузки беременным не только не противопоказаны, но даже рекомендуются. Единственное условие — обсудить этот вопрос со своим врачом. Он уточнит, какие...
Фитнес: распространенные ошибки
Главная ошибка тех, кто решил приобщиться к фитнесу — ожидание быстрых результатов. Как правило, для того чтобы произошли заметные визуально и измеримые цифрами...
Как сэкономить на спортзале
Движение — жизнь, и все мы это понимаем, проблема состоит в реализации этого принципа. Если на посещение спортзала не остается времени или средств...
Фитнес для ног
У многих женщин зона бедер и ног – это проблемный участок тела. Они поддаются коррекции, как правило, с большими усилиями. Природа так распорядилась,...
Танцевальный фитнес для похудения
Формировать прекрасную фигуру, сбрасывать лишние килограммы, поддерживать отличное настроение можно различными способами. Для кого-то больше подходит ограничение в питании, кто-то любит занятия йогой,...
Фитнес упражнения для ягодиц
Стройное и красивое тело во все времена считалось предметом гордости и зависти. Отсюда и возникает желание усовершенствовать эту часть тела. Ягодичные мышцы являются одной...
Упражнения с мячом для фитнеса
Стройность и красота, здоровье и хорошее самочувствие подарят регулярные физические упражнения. Интернет-портал TofeelGood знакомит с лучшими упражнениями с фитнес-мячом. Популярность тренировок с фитболом сегодня...
Фитнес упражнения для дома
Держать свое тело в форме, следить за стройностью и поддерживать здоровье помогут материалы интернет-портала TofeelGood. Представляем упражнения по фитнесу, которые можно выполнять дома! Домашние...
Иметь привлекательную и подтянутую фигуру мечтают многие. TofeelGood раскрывает секрет того, как можно добиться прекрасного результата в минимальные сроки. Ограничиться строгой диетой в таком...
Роль физических упражнений
Мы все знаем, что роль физических упражнений для тела велика и что мы должны ходить в спортзал, но не все знают, почему именно? Здесь...
Советы для идеальной фигуры
В этой статье позвольте дать вам несколько полезных советов для сохранения идеальной фигуры Старайтесь есть пять-шесть раз в сутки маленькими порциями. Было проведено исследование в...
фитнес при беременности
На страницах интернет-портала TofeelGood можно почерпнуть массу полезной информации о здоровье и красоте. Предлагаем рассмотреть такой вопрос, как фитнес при беременности. Беременная женщина пристально...
“Заправка” вашего организма пищей и водой, непосредственно перед занятиями спортом, имеет решающее значение для сохранения здоровья и получения максимальной отдачи от тренировки Вот несколько...
Плоский животик
Иметь накаченный пресс — мечта многих. TofeelGood предлагает комплекс из четырех эффективных упражнений для плоского живота, которые помогут достичь отличного результата в кратчайшие...
польза плавания
Плавание оказывает на организм человека прекрасный оздоровительный эффект. TofeelGood раскроет главные секреты и основные моменты эффективного построения тренировок. Врачи сходятся во мнении, что посещение...
Польза бега
Занятия спортом, в том числе и бегом, являются прекрасной возможностью зарядиться положительной энергией и сделать свой силуэт привлекательным. TofeelGood расскажет обо всех тонкостях,...