Солевые ванны

Солевые ванны

Портал TofeelGood предлагает ознакомиться со статей, посвященной приготовлению солевой ванны. Такое средство будет очень эффективно при похудении, а главное — принесет удовольствие и пользу. Как правило, такие ванны применяются для снятия усталости и выхода из депрессии. Помимо этого, они позволяют облегчить протекание заболеваний:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • суставов;
  • позвоночника.

Для многих представительниц прекрасного пола такие процедуры становятся секретом отличного внешнего вида, ведь именно они помогают ускорить обмен веществ, нормализовать гормональный баланс и вывести токсины из кожи, насыщая ее микроэлементами. Одного сеанса бывает достаточно, чтобы избавиться от 500 граммов лишнего веса и сделать свою кожу шелковистой и гладкой.

Основные правила

Принимая солевую ванную в домашних условиях, важно соблюдать о некоторые правила:

  • перед процедурой требуется очистить кожу с помощью скраба, после чего принять душ;
  • после сеанса не рекомендуется смывать остатки соли с тела. В зависимости от поставленных целей на одну ванну берут дозу соли от 100 гр до 1 кг;
  • в процессе процедуры и после нее необходимо следить, чтобы на коже не возникало раздражений. Если же появились покраснения или зуд, нужно уменьшить количество соли;
  • людям с аллергическими реакциями или очень чувствительной кожей принимать ванны с солью не стоит;
  • оптимальная температура воды составляет +35-39°C, при этом продолжительность сеанса должна быть 10-20 минут. Для эффекта ароматерапии можно добавить в воду несколько капель масла цитрусовых, это также поможет избавиться от целлюлита;
  • для защиты кожи можно добавить в ванну настой ромашки или череды.

Солевые ванны в домашних условиях принимают 2-3 раза в неделю, курс составляет 10-15 сеансов. При этом верхняя часть тела должна быть расположена над водой, это позволит избежать проблем с давлением. Также рекомендуется не употреблять пищу за 1,5-2 часа до процедуры. Усилить эффект от солевой ванны позволят умеренные физические нагрузки, например, фитнес или плавание.

Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)