Портал TofeelGood предлагает ознакомиться со статей, посвященной приготовлению солевой ванны. Такое средство будет очень эффективно при похудении, а главное — принесет удовольствие и пользу. Как правило, такие ванны применяются для снятия усталости и выхода из депрессии. Помимо этого, они позволяют облегчить протекание заболеваний:
- сердечно-сосудистой системы;
- суставов;
- позвоночника.
Для многих представительниц прекрасного пола такие процедуры становятся секретом отличного внешнего вида, ведь именно они помогают ускорить обмен веществ, нормализовать гормональный баланс и вывести токсины из кожи, насыщая ее микроэлементами. Одного сеанса бывает достаточно, чтобы избавиться от 500 граммов лишнего веса и сделать свою кожу шелковистой и гладкой.
Основные правила
Принимая солевую ванную в домашних условиях, важно соблюдать о некоторые правила:
- перед процедурой требуется очистить кожу с помощью скраба, после чего принять душ;
- после сеанса не рекомендуется смывать остатки соли с тела. В зависимости от поставленных целей на одну ванну берут дозу соли от 100 гр до 1 кг;
- в процессе процедуры и после нее необходимо следить, чтобы на коже не возникало раздражений. Если же появились покраснения или зуд, нужно уменьшить количество соли;
- людям с аллергическими реакциями или очень чувствительной кожей принимать ванны с солью не стоит;
- оптимальная температура воды составляет +35-39°C, при этом продолжительность сеанса должна быть 10-20 минут. Для эффекта ароматерапии можно добавить в воду несколько капель масла цитрусовых, это также поможет избавиться от целлюлита;
- для защиты кожи можно добавить в ванну настой ромашки или череды.
Солевые ванны в домашних условиях принимают 2-3 раза в неделю, курс составляет 10-15 сеансов. При этом верхняя часть тела должна быть расположена над водой, это позволит избежать проблем с давлением. Также рекомендуется не употреблять пищу за 1,5-2 часа до процедуры. Усилить эффект от солевой ванны позволят умеренные физические нагрузки, например, фитнес или плавание.