Как получить красивый загар. Продукты для загара

Уже очень много времени загар стал настоящим показателем красоты женского организма. Раньше считалось, что бледная кожа – это красиво и элегантно, но не сейчас. На данный момент не загоревшее тело – это признак бедности и отсутствия отдыха.

Как получить красивый загар. Продукты для загара
Как получить красивый загар. Продукты для загара

Вот и косметологи, маркетологи заинтересовались этим вопросом и придумали множество средств (кремов, масок) для загара. Сейчас желание быть загорелой дошло до абсурда, так как девушки стараются поддерживать смуглый цвет кожи круглый год, не зависимо от погодных условий и времени года. Таким образом, благодаря разработчикам кремов для загара, женщины перестали нуждаться в услугах солярия.

Есть маленький секрет, как можно превратить свои бледные кожные покровы в золотистые и загоревшие. Это употребление в рацион питания – определённые продукты. Они приобрели соответствующее название – продукты для загара.

Какие же существуют продукты для обеспечения красивого загара:

Вашему вниманию представлен перечень продуктов, которые в совокупности с лёгкими солнечными ваннами дарят коже красивый и равномерный загар.

1. Морковь. И морковка, и её свежевыжатый сок содержат в своём составе бета-каротин, который придаёт коже равномерный и блестящий оттенок, благодаря чему на кожные покровы идеально ложится загар. Морковный сок употребляют опытные девушки, перед тем как выйти на пляж.

2. Абрикосы являются таким же оранжевым продуктом, что содержит в своём составе бета-каротин. Абрикосы богаты на вещества, стимулирующие выработку меланина в коже, то есть образование загара. также богаты бета-каротином. Не стоит злоупотреблять абрикосами – их можно есть не более 150 грамм в сутки.

3. Персики идеально подходят для создания благоприятной среды в кожных покровах, для выработки меланина. В их состав входят микроэлементы и витамины, защищающие кожу от солнечных ожогов.

4. Дыни, имеют в себе тот же великолепный бета-каротин, витамины и микроэлементы, плюс к этому в них содержится никотиновая и аскорбиновая кислоты.

5. Баклажаны, имеют в себе не только прелестный вкус, но и совокупность антиоксидантов, витаминов и омолаживающих средств.

6. Морепродукты – это кладезь витаминов, полезных ненасыщенных жирных кислот, зачастую растительного происхождения. Эти вещества пропитывают кожу и действуют на клетки изнутри.

7. Включение в рацион зелени, шпината, арбуза положительно влияет на функционирование кожных покровов. Восполняет питательные запасы эпидермиса и восстанавливает структуру покровов.

8. Соки. Свежевыжатые соки восполняют функции организма. До того, как поехать отдыхать туда, где много солнца и моря, начните лёгкую сокотерапию. Каждой утро, на голодный желудок выпивайте стакан сока.

Естественно, исключительно с помощью данных продуктов вы не добьётесь равномерного и яркого загара. Но, продукты помогут сохранить надолго приобретённый загар.

Желательно ограничить, а может и полностью исключить из меню алкоголь, кофе, какао, шоколад, жаренное и копчённое.

Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)