Рисовая диета

Рисовая диета

TofeelGood — портал для тех, кто заботится о здоровье, привлекательности и гармонии в своей жизни. Нормальный вес и очищение организма от токсинов — это залог хорошего самочувствия.

Во всем мире рисовая диета признана действенной методикой для очищения организма и избавления от лишних килограммов. Рис имеет высокую пищевую ценность, поэтому во время соблюдения диетического рациона можно отказаться от рыбы и мяса. Похудение происходит за счет активной очистки организма.

Полезные свойства риса обеспечили эффективность и популярность рисовой диеты для похудения. У многих народов мира кухня основана именно на этом злаке, особенно у азиатов, среди которых практически невозможно встретить полного человека. Использовать рис для очистки и избавления от лишних килограммов можно в различных вариантах, выбрав для себя наиболее подходящий способ.

Рисовая диета «Пять объемов» для похудения

Для очистки организма от шлаков и токсинов, а также для избавления от избыточного веса необходимо взять 5 небольших стаканов или банок, в каждый поместить 2 столовые ложки риса и влить 200 мл воды. Емкости необходимо оставить на 4 дня, не меняя воду. Рисовая диета для очищения организма предполагает употребление риса на пятый день из одной баночки после предварительного слива жидкости.

В опустевшую емкость вновь кладут 2 ложки риса и заливают его водой, ставят в конец ряда, чтобы не перепутать. Таким образом, рисовая диета для похудения предполагает ежедневное употребление злака, настоянного на воде.

Польза в том, что в процессе настаивания рис очищается от примесей, при попадании в организм он впитывает в себя лишнюю соль, не нарушая водно-солевой баланс мышечной ткани. Питаться по рисовой диете для очищения организма нужно не менее 14 дней, заменяя обычный завтрак на порцию риса. В остальных приемах пищи нужно снизить объем потребляемой соли либо отказаться от нее совсем. В противном случае эффекта не будет.

Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)