Аромадиета

Аромадиета

Если вы хотите похудеть без особых усилий, то можно посоветовать один способ. Этот метод похудения основан на заключении ученых о влиянии эфиров и альдегидов на головной мозг. Дело в том, что за счет этих веществ покрывается большая часть потребностей головного мозга, они насыщают его энергией, если вызвать такое насыщение искусственно, то можно обмануть мозг, насытив его запахами.

Аромадиета – способ похудения, основанный на применении ароматерапии с целью искусственного насыщения головного мозга эфирами и альдегидами, содержащимися в ароматических маслах и композициях на их основе. Заметьте, что к перееданию в большинстве своем приводит депрессия и чувство тревоги, а приятные ароматы успокаивают, расслабляют, подавляют приступы неумеренного аппетита. Некоторые из ароматических масел заметно снижают чувство аппетита, поэтому часто применяются в ароматерапии для борьбы с лишним весом.

Правила и секреты аромадиеты

Правила аромадиеты очень просты в применении. Ароматические масла, а также специальные композиции аромамасел нужно использовать везде: применять в средствах для ухода за кожей, добавлять в ванны, использовать в ингаляторах, в аромалампах, рекомендуется вдохнуть запах ароматического масла до еды, чтобы снизить аппетит – это очень эффективный прием, его стоит применять, когда вы испытываете очень большое чувство голода. Очень эффективно снижают аппетит ароматы иланг-иланга, ванили и цитронеллы. Можно сделать всего несколько глубоких вдохов и ваши планы на большую пиццу уменьшатся до размеров небольшого тостика.aromadieta2

Пускай аромамасла станут вашими верными спутниками на вечеринках, а также днях рождения родственников. Проходя мимо булочной, всегда можно вдохнуть ваниль, поэтому держите ее всегда при себе. При употреблении эфирных масел внутрь старайтесь соблюдать водный режим, пейте не менее 2-х литров воды в день, ежедневно принимайте ванны. Старайтесь использовать эфирные масла высочайшего качества.

Преимущества аромадиеты

Аромадиета имеет массу преимуществ по сравнению с традиционными диетами:

  • Высокая эффективность и результативность.
  • Доступность и простота.
  • Борьба со стрессом и депрессией.
  • Повышение тонуса и настроения.
  • Укрепление иммунитета.
  • Возможность ощутить быстрый эффект, который становится заметен уже после нескольких процедур.

Ароматы, способные эффективно бороться с избыточным весом.

Алан Хирш – основоположник аромадиеты, выяснил влияние различных ароматических масел на организм человека и выделил 15 ароматов, эффективно снижающих аппетит:

  • Цитрусовые.Аромадиета масла
  • Розмарин.
  • Черный перец.
  • Зеленое яблоко.
  • Банан.
  • Корица.
  • Мята.
  • Роза.
  • Можжевельник.
  • Ваниль.
  • Мускатный орех.
  • Анис.
  • Лаванда.
  • Имбирь.
  • Сосна.

Все вышеперечисленные аромамасла способны подавить эмоциональный голод. Чувство насыщения организма питательными веществами, благодаря этим ароматам, наступает значительно быстрее, поэтому человек не переедает.

С целью похудения следует пользоваться ароматическими маслами исключительно натурального происхождения. Они обладают ценными свойствами, уникальными по своей природе, способны оказывать благотворное воздействие на эндокринную систему, а также на все обменные процессы в организме.

Интересная статья? Вы можете легко рассказать о ней друзьям)